1樓：暉字型大小
應該和中鋒技巧差不多！當然，反應和腳步的要求更大了。
低位背身單打技術要領？
2樓：匿名使用者
腳步要靈活 配合轉身 晃肩 進行勾手 跳投。
3樓：匿名使用者
1、首先你要學要位，要不著位什麼都白扯。你是外線球員，沒必要像中鋒一樣全用蠻力要位，有很多種方法，我舉個例子，你把球傳給中間，假裝切入內線做傳切配合，跑到斜45度左右區域乙個急停轉身，這個時候一般你的防守者都已經在你身後了，死死的卡住他伸手要球就是了。
2、保護球，中鋒打內線是儘量高舉高打，非常忌諱把球放下來，那是因為他高。外線去內線打就要儘量把球放低，忌諱舉起來。你經常看比賽也知道，很多外線球員進內線投籃都是舉球投籃的瞬間被人打掉球的。
3、要學習勾手，很多打外線的都不會勾手，那你進內線打有個補防的你就難辦了，後仰投籃在內線人群密集的環境中並不實用。
4、如果開始時不會背打，完全可以要到球后轉身面衝籃筐打，尤其小打大，必須這麼打！你要堅信：比我高的沒我快，比我快的沒我重！
5、外線進內線只是客串，不能常用這招（除非和你對位的身體太差）。如果吸引到了好幾個人的防守，你不像中鋒是內線進攻的終結者，這時候就傳球。
怎樣防守比自己壯的中鋒背打？
4樓：谷森
兩種方案：
一 繞前防。繞前防守一般比較適用你這種情況。你比他矮，但你比他靈活。
所以你要靈活的運用你的腳步，始終讓你保持在他和高位傳球的隊友中間，讓他不能舒服的接球，即使勉強要到位接到球，體力也下降很大。體力下降之後，動作就會變形，得分的可能性就會降低。如果你經常看nba的話，你就會發現大多數中鋒防姚明都是這麼防的，而且效果很好。
但繞前防守有乙個缺陷，相信你也想到了，就是如果對方傳高吊球怎麼辦？這時你就需要隊友的協防（當然如果你跳得高能把球斷下來更好）。所以你要事前和站在弱側低位的隊友講好，如果對方傳高吊球，必須馬上包夾。
隊友一到位，你也要馬上站在他身後，爭取在他運球的時候把球斷走，同時外線的隊友要馬上收縮，保護籃板球。我一般防守那種比我高、力量又足的人，都採取這種方法，效果還不錯。
二 在後面頂防。不知道你看過《灌籃高手》沒有。雖然這部漫畫在大多數的比賽情節上都很扯淡，但全國大賽篇中櫻木花道防守河田美紀男的那一段還是很經典很實用的。
小河田和你說的那哥們兒一樣，又高又壯，但只會籃下轉身投籃一招。櫻木剛開始的時候沒有領悟到防守要領，被小河田連連得分，但後來情況發生了逆轉——櫻木發現他只會籃下轉身投籃。於是櫻木就拼盡全力頂住小河田，使他儘可能的遠離籃筐。
遠離籃筐的小河田進攻端不能得分，防守端又防不住腳步靈活的櫻木，不一會兒就被換下。
在身後頂防的要領是：要儘量壓低身體重心，雙腿分開、死死蹬住地面，身體前傾，利用身體的重量彌補你肌肉力量的不足，從後面貼緊對方，但注意雙手的位置，儘量張開置於對方頭頂，不要摟抱，也不要有推人的動作，那樣是犯規的。重點是壓低身體的重心，穩住底盤，不要讓對方輕易地推進到籃下。
對方背打的時候可以瞅準時機果斷上前斷球，同時要注意防對方的後轉身，另外不要吃假動作。我的經驗是，越能跳的人越容易吃假動作。所以你要注意。
如果你實在防不住他，要麼換人放，要麼乾脆犯規。不過動作別太大了，能把球摁下來就行。
就這樣防中鋒。呵呵。
5樓：天然浮誇
如果對方身高體重都強過你，低位技術基本功又過硬的話，基本打你一打乙個準。
從本身著手多去健身房鍛鍊增加點肌肉，體重夠了你就會發現誰都單打不動你了。
另外個人認為你這個身高體重比要打中鋒還是差了點，只能打下鋒位搖擺人。
6樓：豬豬之丫
防守比你壯的人，就抵住他下盤，讓對手感到充分的壓力，同時雙手要舉起干擾視線，防守這樣的人要相對近身一點，兩腿距離應寬一些，呈半馬步狀，可以適當減少他的活動範圍。另外防守時，稍稍往對手弱側運球的相反方向站，避免他乙個轉身把你晃開，就算晃開也要讓他覺得弱側運球的彆扭，造成失誤。再者就是壓低重心，儘量用暗力壓制他，使他不能自然做出動作，這樣使對手命中率就會下降了。
最後如果身體差距相差甚大，這時你應該讓你的隊友注意協防。
7樓：c光光
繞前或者背打時忽然想起後撤拒對方失去重心。
8樓：網友
繞前防守，在平時防守時就和他側面相對。
小前鋒技術需要背身單打嗎？
9樓：匿名使用者
有時候是需要，這要在實戰當中根據情況而定，小前鋒只有中·遠投藍是不夠的，還需要突破 但根據你個人身體素質講，儘量避免與對手身體接觸，一定要強打，那就運用腳步擺脫，或投或傳 建議提高下對抗能力，與彈跳，還有內線腳步。
10樓：匿名使用者
這麼講講不出什麼。首先你要熟練一些轉身和背打的技巧。其實咱畢竟也不是專業的也不是什麼專業的比賽和球員配備。
就是打打野球的話估計也沒有那麼誇張的大個或是巨胖的力量爺們。基本都挺靈活都會貼身防守。打小個或是和你身高差不多的就背打加轉身技巧用身體打到籃下或巧用時機上籃。
打大個比你高不少的就別突了也別用身體了。畢竟人家帽你會很輕鬆。就要投籃。
中投要好好練。畢竟那才是籃球主流技術。是殺人利器啊。
如果你技術確實強悍。就學學麥迪科比喬丹的那些背打轉身後撤步等等的那些投籃吧。非常囂張。
11樓：匿名使用者
利用轉身技巧打大個子。
nba中有哪些擅長背身單打的控衛？
12樓：過冬
nba中擅長背身單打的控衛應該有馬克傑克遜，這個人背身單打可以說是非常厲害的，很少有人超過他。
13樓：網友
nba中有很多控衛很擅長背身單打，例如金州勇士隊的史蒂夫庫裡，雷霆隊的克里斯保羅，還有前76人隊的名宿艾佛森。
14樓：秋風體育
nba中擅長背身單打的控衛有馬克傑克遜、加里佩頓、比盧普斯、卡塞爾、安德烈公尺勒。
15樓：克里斯蒂娜褲子
nba中擅長背身單打的控衛有，魔術師詹森；斯托克頓；拉里詹森；傑森基德；德隆威廉士；東契奇等等。
如何練後衛像佩頓那樣的背身單打
16樓：匿名使用者
先要腳步好有下肢力量，腰腹力量。
17樓：匿名使用者
參照皮爾斯 單打教科書。
低位背身單打技術要領？
18樓：網友
腳步與身體，在背打的時候一定要用腳和背探清楚防守者的位置，如果你身體強壯完勝對手，完全可以忽略腳步直接硬擠，但是要注意防守者故意後撤造犯規。
19樓：手上有煙味
最主要的還是腳步！先把腳步練好，再練身體協調性，以至於不會被自己晃暈！
20樓：網友
向乙個方向背身運球，佯裝要想這個方向進攻，再用背部感覺對方防守重心，如果對方身體靠近運球的方向，就突然向反方向跨步運球轉身跳投，完成進攻，如果對方沒有想運球的方向封堵，就在同一放向順勢跳投，不進行轉身。
要訣就是，保護球的同時，要用肩背部感覺對方的防守位置，在做出對進攻方向的判斷，還有一點就是轉身要突然，迅速，有些非常成功的動作不但沒有進，反被對方封蓋，就是因為轉身速度過慢，使得對方有時間判斷出手點，所以，內線球員的上肢和腰部力量以及腳腕靈活性也很重要，一切技術動作都是建立再好身體上的。
還有一點如果對方是個大塊頭，跟自己的身體懸殊過大，儘量不要採取背身單打的手段與對方硬碰硬，拉出來外線跳投，和突破上籃都是打那種奧尼爾體型球員的上乘選擇。
21樓：務從壘
要有一定的運球功底，
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