1樓：黑白
出門吃點仁丹 不要再太陽底下暴曬 注意通風 不要貪涼猛喝冰水。
2樓：網友
必然的多喝水 每天喝點綠豆湯，不要再太陽底下暴曬、
防中暑的小妙招有哪些
3樓：普惠身心健康
夏日炎炎暑邪盛，預防中暑妙招多，這兩味中藥泡水喝，簡單有效。
有哪些預防中暑的妙招
4樓：匿名使用者
中暑不僅僅導致患者出現多種的不適症狀，比如頭疼、頭暈、嘔吐噁心等等，甚至會導致很多併發症的出現危及患者的身體健康，病情嚴重的有可能危及患者的生命，所以做好中暑的預防措施非常有必要。
1、及時補水預防中暑。
多喝水對身體健康而言是沒有壞處的，尤其是在高溫天氣，大家要注意多喝一些水，這樣才能有效補充體內水分缺失狀況，或者可以在白開水中加少量的鈉鹽，以幫助人體補充一些微量元素，此方法能夠在一定程度上預防中暑的發生。
2、穿寬鬆的衣服預防中暑。
在炎熱的夏天，人們應該穿一些比較寬鬆的棉質衣服，這樣就能夠幫助身體中的熱量更快的散發出來，同時也能夠使汗液得到快速的蒸發，對於降低體溫預防中暑有一定的作用。
3、合理飲食預防中暑。
對於新鮮的蔬菜還有水果，像西紅柿、西瓜以及苦瓜等，是非常有效的預防中暑的食物，當然預防中暑也可以多補充蛋白質，吃一些蛋、豆類等的食物。
4、家裡常備防暑藥品預防中暑。
在外出的時候可以在自己的包裡準備一些防暑降溫的藥物，如十滴水、藿香正氣水等，在出現頭暈症狀時使用的話，救護很快緩解中暑症狀的。
5、合理休息預防中暑。
在天氣比較炎熱時，人體的消耗也非常大，因此是很容易出現疲勞現象的，此時建議一定要保證自己有充足的睡眠時間，使自己得到充分的休息，這也是一種有效的預防中暑的措施。
中暑的人會有以下的症狀：感到噁心，頭暈，頭痛，伴隨著會有呼吸困難，心跳加速，**潮紅等。如果出現這幾種症狀，一定要在陰涼的地方注意休息，嚴重的話，需要到醫院迅速就醫。
5樓：夕志畫
以前我做銷售員的時候，到了夏天經常在外面跑，我會在水杯裡會放一點鹽和糖，每天保證喝三杯以上，以防止自己熱的脫水，同時在太陽穴和鼻子下塗抹少許風油精，不僅解暑，還有提神醒腦的作用，感覺不舒服的話就喝一瓶藿香正氣水。
6樓：中暑快速痊癒
中暑是人體細胞在高溫環境下發生的病態反應，目前，能夠使細胞產生耐熱 和使中暑細胞恢復正常的方法只有一種，吃中暑寶。其他無效。
防中暑的十個小妙招
7樓：乾萊資訊諮詢
第。一、預防中暑應該要將工作的環境當中的室溫，控制在乙個合適的溫度。
第。二、如果戶外活動的時候，應該要帶攔消攜帶一些防暑的藥品，比如清涼油，藿香正氣液等。
第。三、穿著一定要輕薄，顏色要比較淺。
第。四、需要健康的飲食增強營養，能夠抵抗能夠提高身體的抗病能力，需要進食一些高熱量高蛋白高維生素的食物。
第。五、在烈日工作的工作人員需要補充鹽分和礦物質。
第。六、需要時蠢知當的飲水來補充水分衡猛。
第。七、要充足睡眠來養足精神。
第。八、避免油膩食物攝入過多，給予防暑降溫措施使用(比如遮陽帽);
第。九、一旦出現頭暈、頭痛、乏力等不適感，應該考慮先兆中暑的可能，及時進行降溫處置，補液**等。
防中暑的十個小妙招
8樓：乾萊資訊諮詢
1.保證充足的睡眠。夏天，白天長，夜晚短。
此外，人體溫度高，新陳代謝快，容易導致睡眠不足，從而引起精神萎靡，容易誘發中暑。每天最好保證8小時睡眠。不要熬夜。
最好晚上22點睡覺，第二天6點起床。睡覺時不要直接對著風扇或空調吹。
2.出門前準備好防曬防暑用品。太陽帽、雨傘、太陽鏡等。
都是很好的防曬用品。出發前半小時最好塗點防曬霜；另外，你需要準備足夠的水。有條件的話可以帶點風油精和藿香正氣水。
3.用冷水沖洗你的手腕。可以每3小時用自來水沖洗手腕一次一分鐘。因為你的手腕是動脈血液流動的地方，用水沖洗可以有效降低血液溫度。
4.外出時，不要穿太厚太緊的衣服，也不要穿化纖服裝，以免出汗，散熱不及時。穿應該會出汗的棉麻絲衣服，可以選擇短袖、短褲、涼鞋。
5.不要等渴了再喝水。每天喝2公升水。如果你出汗太多，增加它。可以多加淡鹽水或者含礦物質的水。但不要一下子喝太多水，以免水中毒。運動後不要加冰水，以免胃痙攣。
6.注意少吃辛辣和高蛋白的食物。辛辣食物和高蛋白食物熱量較高，應儘量少吃。可以嘗試以清淡飲食為主，多吃蔬菜水果。
7.中午睡午覺。研究表明，白天睡覺可以有效降低體溫，而在中午最熱的時候，選擇睡覺可以有效避開炎熱的天氣，及時補充體力。
9.避免在中午工作，此時陽光最強，溫度最高。工作的人最好避免在這個時候工作。可以選擇早開始工作，晚結束工作，中間多休息，不要連續工作。太累也是中暑的原因之一。
10.多喝清涼飲料。有些飲料能有效降低體內熱量，是預防中暑的好選擇，比如涼拌綠豆湯、涼山山楂汁、涼拌金銀花、涼拌菊花茶、西瓜、黃瓜、西紅柿等。
11.塗香油預防中暑。炎熱天氣出門前在人、太陽穴、唐寅塗上香膏，可以有效預防中暑。
預防中暑有什麼妙招
9樓：網友
選擇藥品：藿香正氣口服液，人丹，藿香正氣丸。
選擇食品：綠豆湯（注：不要新增白糖），都喝水，冰棒。
還有就是保持心情舒暢。
10樓：網友
藿香正氣水、綠豆湯、注意通風，多喝加少量鹽的白開水。
11樓：手機使用者
1.尿尿尿到自己頭上。2.開空調暖風。
夏天防蚊小妙招！！！！跪求！！！！！
維生素b泡水擦身也會讓蚊子不敢近身。這種水溶性維生素是沒有 的。多餘的分量完全排出體外，不會貯留在人體中。 用調味品中的八角 茴各兩枚，泡於溫水臉盆中，用其水洗澡，蚊子不敢近身。 在室內點燃幹桔皮，可代替蚊，既能驅蚊，又可消除屋內異味。 穿淺色衣服。花斑蚊最喜歡停在黑色衣服上。所以大家儘量在炎熱的夏...
中暑的小常識問答 防中暑安全知識
症狀 在長時間暴露於高溫環境下後，出現頭痛 頭暈 口渴 多汗等症狀，一開始體溫正常或略公升高。核心體溫持續上公升達到液悶慶攝氏度以上時除上述症狀外還會有面色潮紅 大量出汗 灼熱 四肢溼冷等情況。如不及時干預可逐漸發展為昏迷伴四肢抽搐，嚴重時可產生多器官功能衰竭。方劑以清熱降火為主沒，也可採用放血 配合藿...
夏季防中暑的措施有哪些，夏天有哪些防暑降溫的好方法？
1 充足的睡眠。合理安排休息時間，保證足夠的睡眠以保持充沛的體能，並達到防暑目的。2 科學合理的飲食。吃大量的蔬菜 水果及適量的動物蛋白質和脂肪，補充體能消耗。切忌節食。3 做好防晒措施。室外活動要避免陽光直射頭部，避免 直接吸收輻射熱，帶好帽子 衣著寬鬆。4 合理飲水。每日飲水3升至6升，以含氯化...