1樓：匿名使用者
顛球是指運動員用身體的各個有效部位連續地觸擊球，並加以控制儘量使球不落地。
的技術動作。顛球是運動員熟悉球性的一種練習手段，以增強橡纖對球的彈性。重量、旋轉。
及觸球部位、擊球時用力輕領的感覺。
技術動作要領。
1．雙腳腳背顛球：腳向前上方擺動，用腳背擊球，擊球時踝關節固定，擊球的下部。兩。
腳可交替擊球，也可乙隻腳支撐，另乙隻腳連續擊球。擊球時用力均勻，使球始終控制在。
身體周圍。2．雙腳內側、外側顛球：抬腿屈膝，用腳的內側或外側向上擺動，擊球的下部，兩腳內。
側或外側交替擊球。
3。大腿顛球：抬腿屈膝，用大腿的中前部位向上山如敬擊球的下部，兩腿可交替擊球，也可。
乙隻腳逗慎做支撐，用另一側的大腿連續擊球。
4．頭部顛球：兩腳開立，膝蓋微屈，用前額部位連續頂球的下部。頂球時，兩眼注視。
球，兩臂自然張開，以維持身體平衡。
5．各部位連續顛球：根據上述單一顛球技術動作要領，用各部位配合連續顛球，配合。
的部位越多，難度越大。顛球的部位有腳背、腳內側、腳外側、大腿、頭部、胸部、
肩等。 易犯錯誤。
l．腳擊球時踝關節鬆弛，造成用力不穩定。
2．擊球時腳尖向下或向上勾，造成球受力後向前或向後觸碰身體，使球難以控制。
3．顛球時身體其他部位不夠放鬆，以至於動作僵硬。
4．頭部顛球時腿部、軀於、頸部配合用力不協調，僅靠頸部。
練習方法示例。
1．一人一球顛球：體會觸球的時間、觸球的部位、觸球的力量和整個動作的協調配合。
2．兩人一球顛球：用腳背、大腿、頭部以及身體各部位觸球，掌握好觸球的力量，儘量不讓球落地。每人可觸球一次顛給對方，也可觸球多次互顛。
3．四五人一組，圍圈用兩球顛球：可規定每人觸球的次數與部位，也可自由掌握觸球的次數與部位。顛傳時要注意觀察，防止兩個球同時顛傳給同一夥伴。
2樓：匿名使用者
那叫顛……不是蹬…關鍵是協調性和節奏問題…說什麼技巧液陸都是浮雲…多練習，自然塌禪就會了，足球最基礎的部分之鬧衫頃一。
3樓：匿名使用者
這個好像要看你的球感的 ~~
怎麼練習踢足球
4樓：卓興富
學會踢足球的基本步驟。
首先：要有良好的身體素質。
踢足球是一項體力運動，需要的身體素質也可想而知，練習身體素質的方法很簡單，就是通過運動來鍛鍊，每天堅持跑步或者踢球來鍛鍊自己的身體。
第一步：學會帶球。
所謂帶球就是用自己的雙腳來控制球的滾動，帶著球走直線或者轉彎，保證球始終在自己的腳下，練習方法很簡單，每天帶球跑一段距離，可以做出轉彎等多種動作，慢慢的就會熟練。
第二步：學會傳球。
踢足球中，除了帶球外最重要的就是傳球了，傳球的好壞可以說直接關係到比賽的勝負，所以學會傳球很重要。可以2個人站開，保持一定距離，然後2人互相傳球，距離可以隨著傳球的準度而加大。
第三步：射門。
其實這步也很重要的，有些人射門就是踢不準，或高或低，再或者就是偏，練習射門的方法很簡單，就是乙個人做守門員，乙個人射門，射門距離可以從近到遠，每個角度的射門都要練習，不同角度，不同距離的射門都要依次練習。
第四步：學會帶球過人。
帶球過人需要自己的多加練習，在帶球熟練的基礎上來加以練習，可以2個人，乙個人防守，乙個人進攻，只有這樣帶球過人的技術才會增加。
第五步：要與隊友配合。
這不是你乙個人的比賽，是大家的比賽，所以踢足球過程中不能太自我，應該多傳球給隊友，多與隊友配合，這樣才會更大幾率贏得比賽。
5樓：網友
多看看足球比賽總結經驗，我就是 寫在我可是高手哦 當然少不了練習了。
6樓：至尊寶
主要是訓練，成績在實踐和時間中誕生，其次成就大小還看自己身體素質！
7樓：匿名使用者
1）悉球性：傳接球，對牆踢球；然後顛球、停球2）練習盤帶：帶球，一腳傳球，過人，頭球傳接球3）練習射門：
左右腳射門，頭球射門，停球射門，不停球射門，4）位置練習：傳球跑位，空切，位置技巧，5）小場地練習：踢小場地，體會以上各種技術細節的運用，6）大場地練習：踢大場地，加強體能和足球技巧的結合，以及體能分配，7）大場地比賽：習慣比賽節奏和體會足球對抗中的愉悅。
8樓：網友
第一步：學會運球。。。
第二步：學會帶球。。。
第三步：學會傳球。。。
第四步：學會射門和守門。
最後一步：融會貫通，帶球過場球不被搶走（做到這部的人算得上世界級球王了），團隊合作很重要，要相信你的隊友。
9樓：
先練習球感。
顛球、運球、頂球。
然後開始做帶球精巧動作。
傳球、射門等。
10樓：緈褔o○佳愛
三人行，必有我師焉。
學習別人的好處，改正與別人相同的不好之處。
怎樣練習踢足球
11樓：休閒小達人妞妞
親您好。足球是世界第一大球類運動。
很多人熱愛足球，並且想提公升球技。
足球最重要的就是用腳。
下盤，靈活性，反應能力，速度，球感，球性。
想學習踢足球。
就先學習顛球。
反覆練習。勤能補拙。
還有最重要的，就是練習體能。
足球蹬球有哪些技術要領？
12樓：洪儉毛鸞
是蹬球還是顛球哦。
蹬球可以停球，弄高球。
停球停那種大腳的長傳時，面對球，腳掌立起來，腳掌和水平面差不多45度角，讓球打在腳掌下面，彈地後球不會跳太高了，適當的改變腳掌角度還可以順勢的向前移動。
停那種豎直的高落球時，就腳掌平放，當球落下，到大腿時，就可以抬腳，在球將要落地時踩住球停住。還可以稍稍抬點腳尖，使球向前運動順勢帶球。
弄高球和停球位移差別就是等球落地**後（這時就不是高球落地，一般是有點跳動的球，高球的話就不需要這麼弄高了）去用腳掌踩，但是不要踩住，相當於給他乙個向下的力，使他**得更高，再次落下時就是乙個大力的抽射，呵呵。
13樓：文懷雨駒書
顛球時，腳面要儘可能的放平，接觸球的最底部，要使接觸面積。
儘可能的大，不要太用勁，平穩一些，還有，建議初學者最好先用乙隻腳顛（慣用腳），熟練後再兩腳並用。
怎麼踢足球
記住最重要的是苦練阿 呵呵 顛球是指運動員用身體的各個有效部位連續地觸擊球，並加以控制儘量使球不落地 的技術動作。顛球是運動員熟悉球性的一種練習手段，以增強對球的彈性。重量 旋轉 及觸球部位 擊球時用力輕領的感覺。技術動作要領 1 雙腳腳背顛球 腳向前上方擺動，用腳背擊球，擊球時踝關節固定，擊球的下...
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