1樓：匿名使用者
我輪困是這樣**的！在學校的時候！什麼食譜都沒有！
更沒時間運動！因為是高三的時候！我從140到110不到3個月呢這可是好多人都瘦下來的方法！
不用乙個月如果你堅持好的話20天就可以瘦10斤左右呢了！早上缺派一定要吃好！午飯也伏桐賀可以吃飽但建議別太油！
但晚上不吃飯！剛開始如果不習慣的話晚上可以吃個水果什麼的！但不許多哦 ！
注意！一定不可以吃零食！什麼零食都不可以！
更不許堅持不住晚上打吃一頓！不要以為一天沒關係！你可以先試試！
一週就會有效果！我的乙個朋友以前130多現在110了！等減下去以後可以吃晚飯的！
也可以少吃零食！但晚飯和零食不許多哦~ 注意 象kfc 水煮魚 火鍋啊 這麼高的熱量就不要吃了啊 就晚飯不吃不要緊吧？你可以吃獼猴桃 蘋果 番茄！
不但可以** 還對**也好， 有益身體健康呢。
2樓：匿名使用者
發胖倒不會。就是對身體很不好。其實我也早上很晚才起床都是早飯中飯一起吃。對胃功能和身體都很不好的。
3樓：匿名使用者
你們都錯了，早上不吃是會變胖的，所以胖的人想**，不吃早餐，但也沒有看她瘦到**去，是吧？所以胖的人不晌爛吃早餐會更胖。對身體也有危害的。
建議無論起的多遲，都還是要公升凱吃點東西的，總比沒吃是要宴笑漏好的。 黃搏猷， 我的一定對的。聽我的，不會騙你。
4樓：匿名使用者
那最有效的只能是節食和運動了！一天只鎮州吃中午飯，其餘早晚飯就只喝水！一定局州要運桐旅蔽動！最有效的就是：跳繩！相信我，就試試！一定能瘦的！祝你好運！
早晨起來不吃早飯會對身體有什麼影響嗎？
5樓：山西巨集盛星辰
有可能會出現膽結石，有可能會導致腸胃功能出現問題，有可能會出現便秘或者腹脹的情況，有可能會影響血液迴圈，有可能會增加癌症的可能性，有可能會導致身體過度肥胖。
6樓：網友
有可能會導致腸胃功能出現問題，有可能會導致胃潰瘍，有可能會導致胃結石，有可能會導致膽結石，有可能會導致中午吃的比較多，會出現過度肥胖情況，有可能會影響血糖血壓。
7樓：帳號已登出
可能會讓血糖不太穩定，會讓自己的**狀態變差，自己的精神狀態不太好，出現一些腸胃方面的疾病，自己的身體素質也會變差，不吃早飯對身體的影響特別的大。
8樓：啥地方
早上起來不吃飯會對不好，時間長的話積累下來會得胃病，長期不吃的話會引起膽結石，出現低血糖，心慌，會使人感到疲憊，注意力不集中，引起消化不良等情況。
我早晨起來一般不吃早飯，長期下去對我身體好不好.
9樓：遊醫明達
分類： 健康/養生 >>保健常識。
問題描述：我早晨起來一般不吃早飯，有時是感覺不到餓所以才不吃早飯的，請問這樣長期下去對我身體好不好。
解析： 不吃早餐對身體有百害而無一利，不吃早餐主要有下面幾大危害：
1.不吃早餐精力不集中，情緒低落。經過一晚上的消化，前一天所吃的晚飯已經消耗的差不多了，體內血液中的葡萄糖水平較低，這時如果不吃早餐補充能量，就會使以葡萄糖為能源的腦細胞活力不足，人就會出現疲倦，精神難以集中和記憶力下降的症狀，反應遲鈍。
2.不吃早餐容易衰老。不吃早餐人體就會動用體內儲存的糖元和蛋白質，時間長了會導致**乾燥，起皺和貧血。
早餐提供的能量和營養在全天的能量攝取中佔有重要的地位，不吃早餐或者早餐質量不好是全天營養滑培攝入不足的主要原因之一。
3.不吃早餐容易引發腸炎。不吃早餐，午餐必然會因為飢餓而大量進食，消化系統一時之間負擔過重，而且不吃早餐打亂了消化系統的活動規律舉孝，容易患腸胃疾病。
4.不吃早餐罹患心血管疾病的機會加大。因為經過一夜的空腹，人體血液中的血小板黏度增加，血液粘稠度增高，血流緩慢，明顯增加了中風和心臟病的風險。
緩慢的血流很容易在血管裡形成小血凝塊而阻塞血管，如果阻塞的是信答唯冠狀動脈，就會引起心絞痛或心肌梗塞。
5.不吃早餐容易發胖。不吃早餐，中餐吃的必然多，身體消化吸收不好，最容易形成皮下脂肪。影響身材。
早上空腹吃蘋果，這樣好嗎，早上起來空腹吃蘋果，好嗎？
好,蘋果含有大量糖類，所以第一個蘋果應該早晨空腹吃，因為昨晚飯後至當日早餐前一般超過10個小時未進食，肝糖基本耗盡，早晨甚感疲勞。空腹吃一個蘋果，果糖很快便轉化為葡萄糖，被人體吸收，約半小時後，自感精力充沛，早晨人一般都處於飢餓狀態，吃蘋果可以補充糖類，所以早晨吃蘋果營養價值很高.蘋果空腹吃可有助消...
早上起來空腹喝破有沒有壞處，早上起來空腹喝啤酒有沒有壞處？
要是造成胃部刺激大，傷胃黏膜，容易出血，胃潰瘍等.而且容易使得血液酒精濃度升高，對腦部，腎臟，肝臟都有影響。所以要吃點東西，特別是多喝湯水.如果胃內無食物緩解，酒就會直接刺激 侵蝕胃粘膜與肌層，破壞胃酸，抑制胃腸各種消化酶的分泌，減緩胃腸蠕動，易引起噁心嘔吐，腹痛腹脹，食慾不振，消化呆滯 便祕。最好...
男朋友出外地打工，每天早上起來都會和我說早安，上班休息時間陪我聊天，晚上下班吃完飯都會和我聊到很晚
完了，他剛才做了對不起你的事，過後想想對不起你，才發資訊的 男朋友現在晚上下班也不經常和我聊天，就聊幾句就不說話了，然後早上會主動和我說早安為什麼 你別想太多。每天上班下班，兩點一線，每天重複著昨天發生的事，這樣哪有那麼多專花聊天？況且如果還屬要上夜班的話，回家洗漱完也要23點多了吧，明天還要繼續努...