1樓：匿名使用者
塵】為您解答：朋友，我如果遇到悲傷煩惱我也不會讓它影坦拍磨響自己的心情，因為我。
知道會影響我心情的原讓鬥因是什麼賀銷 遇到挫折我已經習以為常了，所以我不會因些而失落，我會坦然的去面對，因為我知道我不能退縮，我只能前進說了這些顯得很空吧，這不是每個人都可以做到的，如果遇到煩惱，你可以找個方式去發洩，比如做運動，至於遇到挫折，如果你能用積極的心態去面對，你就不會讓它影響人前進的心情了，你行的！！
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2樓：匿名使用者
不要去想它，一切隨緣。
怎麼使自己很快入睡？如何不煩惱？
3樓：白白你很美
上學時我看看數學書很快就能睡著。
4樓：網友
阿膠元漿或者阿膠神口服液，想詳細瞭解功能 進我空間看看吧 有詳細的介紹。
5樓：許敏
首先我覺得你是因為心裡不開心，有煩惱才導致失眠，所以，最好是把問題解決了，要不憋在心裡也不好，要不解決，要不直接轉移，乾點其他的，讓自己開心，最後勸一句凡是都想開一點，咋活不是活啊，你說是吧。
6樓：帳號已登出
建議你白天多做一些運動，這樣晚上就能睡得好了，現在人運動太少了反而眨眼不好。
7樓：網友
看些讓人快樂的影片。
看到累了就睡。
累了就不煩惱啦。
8樓：快樂小妖
我覺得看自己不喜歡的書是入睡的最好辦法，比如我一看英語和政治書就犯困呢。或者可以適當的運動，也可以很快入睡。還有就是聽一些舒緩的歌曲。
9樓：枸杞泡保溫杯
我建議你可以在睡覺之前把自己心中的煩惱，憂慮寫在一張紙上，然後想著一切都會過去的，明天一定會更好，這樣會使你很快入睡。
要怎樣才能拋掉煩惱快樂起來？
10樓：匿名使用者
1、多聽一些輕**，讓自己身心放鬆下來，便很快忘記煩惱（推薦一首《保持微笑》）；
2、找一萬個理由讓自己微笑，找乙個理由讓自己忘記煩惱。
大部分的人都認為自己是在平淡的生活的活著，應該開心的確沒有開心起來，反而總是去尋找一些理由來讓自己煩惱，這可能就叫做庸人自擾吧。其實我們完全可以找一萬個理由讓自己微笑，找乙個理由讓自己忘記煩惱。
能讓我們自己高興起來的事情真的很多，就是在於我們自己去尋找，去觀察。最壞的想法就是「高隱困興也是過一天，不高興也過一天，為什麼不高興的過一天呢？」。
我們每個人都可以找很多理由來讓自己高興：爸爸媽媽身體健康，自己身體健康，很熱愛自己工作，有很要好的朋友，有很愛你的老公、老婆，孩子很乖。
當你遇到煩惱時也可以找乙個宴臘理由來忘記它：「沒關係，下次不會這樣了，我下次可以做的更好」，「這個跟我確實沒什麼大的關係，生什麼氣啊，傷自己的身體」，「其實他（她）已經做的很好了」，「事情總會過去的，時間是最好的良藥」。
3、到乙個空曠或山上、房頂灶祥念，大喊，或者把煩惱的事情大聲說出來（可以參考《吶喊》這首歌）（如果你想在家大叫，必須要確保不會遭到鄰居的投訴）；
4、充實生活，用較大的工作壓力來壓抑自已複雜煩惱的心情。把煩惱化成學習工作的動力，只要完全投入工作，你的煩惱會很快忘記；
5、外出旅遊玩樂，跳舞唱歌，逛街、購物；
6、向他人傾訴，如果你信不過他們，你可以向網友傾吐；
7、看電影電視；
8、不要常常去想你的煩惱，要往好玩的地方想，多想一些開心愉快的事情；
9、 戴乙個隔音的安全帽 ，忘記城市的喧鬧，聽不到同事的吵鬧，找個清靜的地方坐一坐，找乙個遊樂場盡情樂一樂。飄到乙個寧靜的小島 ，找到永遠的依靠，聽不到老闆的吼叫。洗個頭 ，泡個澡， 躺在柔軟的床，美美的睡上一覺。
在夢中，遇到美麗的她 ，把所有的煩惱全忘掉。
10、塗鴉，在電腦上的畫圖上亂畫（節約紙張）如果你想寫字，可以在紙上寫「嘻嘻」「哈哈」等無厘頭的東東（當然也可以寫日記）；
11、打枕頭（千萬不要打別的生物或家用電器以免傷及無辜）來渲瀉；
朋友，拋掉煩惱，^_快樂就好」 ^讓自己高興起來吧！我衷心祝朋友能夠開心快樂每一天！！！
如何才能睡好覺？怎麼樣才能睡好覺？
可以這樣額睡前可以喝牛奶或大量的水用熱水泡腳把精力消耗到極點累了就想睡了睡前可以放 睡前不能吃大量的食物不可以喝茶 咖啡 之類的東西，心一定要平靜下來，什麼重要的也不是在睡覺時想，想也只能想老婆望我的能幫你，不懂可以追問，謝謝。這位如若生活無憂，吃香的玩好的。如真象你所說，你應當到醫院詢問醫生。說不...
怎樣才能遠離煩惱，怎麼樣才能遠離煩惱
讓自己沉下心來 心安 可步步生蓮 心清 可一切清明 所以 把這些不爽的事 該放下 就放下 煩惱放下 成菩提 心情轉念 即晴天 誰都會有煩惱，人的一生也不可能時時精彩。煩惱就象一個影子，時時都會如影隨形。我們的生活不會因為煩惱而停止不前，人也不可能因煩惱而無法生活。因為，生活始要繼續的。其實總是會煩惱...
如何消除煩惱，怎麼樣才能消除煩惱方法？
人在世界上煩惱的事很多，譬如我們身體上有老病死的煩惱，心理上有貪嗔痴的煩惱，我們的煩惱真有如大海的深廣 樹林的茂密，起惑造業，流轉生死，皆由煩惱所致。無窮無盡的煩惱，細思之，不外由於一個 我 字所造成。由於我執 我愛 我見等等所引起的邪知邪見，讓我們產生數不盡的煩惱。所以，我們要學道，首先就要學習如...