1樓：嚴光華逯格
可以的！化悲痛為食慾嘛~~~前提是要有個度，不能暴飲暴食，對身體不搜前好；也不要瘋狂花錢，不然就亮漏租會因為沒錢了而不開心的，哈哈哈。。。
祝你開開心心敬兆，生活愉快！！~
開心的時候要吃，不開心的時候要多吃
2樓：呆萌小怪獸
文|張七。美食於我而言，有**能力，只要不是極度悲傷，只要吃一頓，就萬事大吉。
開心的事，若無人分享，我就吃一頓，權當與人分享了。
傷心的時候，若無人傾述，同樣吃一頓，什麼煩惱都拋之腦猛巖後。
沒有什麼憂桑，是一頓飯解決不了的，如果有，就吃兩頓。
因此，我每年最大的開銷，就是花在吃上面了枝改御。
賬單不看不知道，一看嚇一跳。連我的記賬軟體都給我乙個最高等級的吃貨徽章叫：饕餮。
別人可能只是吃貨，或者貪吃鬼，最多也就吃霸。像我一樣是饕餮徽章的不知道多不多。
但其實論吃貨，我並不是 因為畢竟沒走過天下。世界之大，那麼多美食我都沒嘗過，怎擔得起吃貨的名號。
所以我只是能吃。這一點還真有點像饕餮。
尤喜歡吃公尺飯，但不喜歡吃麵食，比如麵條之類的。
有時候和朋友、同事一起去吃。比如哪家美食店新開張了，打折了，又或者好評最高了。那我們就去吃。
有的確實不錯，就是有點小貴，以至於不敢常去吃，只有發了工資才去揮霍一把。
當然了，大多時候我喜歡自己乙個人去吃。因為不用考慮太多，想吃那說走便走。也不用考慮別人的口味，是否有忌口。想吃什麼，不想吃什麼全憑自己喜歡。
有段時間，喜歡上牛蛙，於是我隔三差五去那家川菜館吃。還勁是點那道菜，再配上一碗蕨根粉或者一碗冰粉，妥了。
有段時間呢，喜歡上吃日料，所以常去深夜食堂。他們家殲顫的鵝肝手卷，鰻魚手卷是我的最愛，每回必點。
最近又換了，喜歡上海鮮，所以有家海鮮火鍋店，成了我的新寵。然而最貴的也是它，不宜多吃啊。
不說了，我又想吃了。
吃東西真的會變得開心嗎？
3樓：巴山夜雨
看電視劇集的時候總見到有一些女主化悲憤為食量，她們用吃東西的方法來填補感情的空洞，所以也有了這樣的一幕，分手了之後就得大吃一頓，邊吃一邊流淚，大口大口的塞，聽說這樣有助於緩解悲憤的情緒，事實真的是這樣嗎？
我特意在網上查了一下，還真是這樣的：
人們認為吃甜品會讓人快樂主要是因為神奇的「多巴胺」，多巴胺是一種神經傳導物質，它會直接的影響人們的情緒，這種物質會傳遞快樂、興奮等情緒，增加這種物質，就會讓人變得快樂，而甜品中的糖分進入人體內發生化學變化會就會產生多巴胺，多巴胺使你快樂，說起來好像還真有讓人變開心的效果。
但是，甜食只會讓人短時間心情變好，它所能帶來的快樂只能維持30分鐘左右，大量攝入糖分後會讓血糖快速增高，增高後血糖也會同樣極速下降，血糖與情緒息息相關，當血糖變低後我們又回到了滿滿負面情緒的狀態，血糖忽高忽低，情緒跟著大起大落，會造成甜食成癮。
糖分攝入過多，更容易帶來反效果，讓人更加的抑鬱。並且長時間大量的吃甜食不僅僅會傷害人的牙齒，導致人變得肥胖，也會加大動脈硬化、高血壓、糖尿病以及齲齒等各種疾病的發病率。
上所述儘管吃甜食真的能讓心情變得好一點，但也儘量不要選擇這種辦法，因為它治標不治本，最後難過還是會找上你的，並且附加乙份肥胖。
4樓：簡單聊聊生活
吃東西不會讓人變得開心，但是會讓人忘記不開心。
我在生活當中就明顯是這個樣子，每當有不開心的時候，總是買一大堆吃的。坐在沙發上，一邊吃零食一邊看電視。
心情沒覺得有多大的緩解，可是在這個過程當中，不開心的事情會被忘掉。談不上開心不開心，平淡的心情，對這個時候的我來說就已經很好了。
如果你此時此刻不開心，可以買點東西吃來試試，反正都是進了自己的嘴裡，又不浪費。
5樓：贊紳
不開心的時候吃東西是有效果的。人生五味雜陳總歸遇到困難和挫折……人的一生不可能一帆風順的，當我們。
不開心的時候是可以想些辦法緩解自己的負面情緒的～例如作者所說的吃東西的確有效果的，因為我們通過嘴巴的咀嚼可以讓我們把注意力都集中在了吃上……嘴巴的活塞運動也會讓著我們暫時忘記一些不愉快的事兒從而緩解自己的負面情緒的所以當我們不開心的時候。
或者遇到什麼挫折導致我們心情沮喪不愉快不如我們可以用吃東西來改善下這種情況吧，用吃東西可能也會收到不錯的緩解壓力的效果哦～
6樓：小莉說娛樂呀
這個是真的，我每回不開心就要吃好吃的，好吃的會讓我心情好點，讓我覺得有什麼大不了的，只要吃進肚子裡，就都是我的。平常還喜歡看吃播解壓，午飯時間是現代人被平等賦予的**時間。人工作不就是為了吃好喝好，所以在食物上，我從不虧待自己，在公司當牛做馬，連飯都吃不好，多對不起自己。
7樓：心晴情感
對於吃貨的我來說，吃東西確實能夠讓人開心的。有的時候心情特別的煩躁，覺得生活壓力也特別的大，我老公就出去請我吃一頓好的，立馬心情就開心了，不過到了第2天，心情立馬又十分的沮喪，因為昨天花錢了呀。當然這只是開個玩笑啦，不過吃東西確實能讓人快樂的。
8樓：情感諮詢員
食物可以讓我們開心嗎？
血清素是一種神經遞質，主要存在於我們的胃腸道、
血小板和中樞神經系統中。
其中大腦中的血清素的含量只佔總量的2%，但卻是調節心情、食慾和睡眠的關鍵物質。
當人體血清素水平低下時，我們就會容易出現沮喪和難過等消極情緒。
換句話說，我們可以通過提高大腦中血清素的水平。
來拯救不開心，其中就包括吃東西！
哪些食物可以讓我們變開心？
乳製品。代表食物：牛奶、酸奶。
乳製品富含乳清蛋白，而乳清蛋白中色氨酸的比例相對較高。
色氨酸是一種必需氨基酸，也是血清素的前體物質，經過一系列轉化也能合成血清素，所以乳製品可以在一定程度上提高大腦中的血清素。
不飽和脂肪酸。
代表食物：三文魚、堅果、堅果油、亞麻籽油。
這類食物富含的不飽和脂肪酸。
可以在一定程度上能改善大腦中的血清素。
鷹嘴豆。和乳製品提高血清素的道理相似，鷹嘴豆的色氨酸比例較高，因此更容易進入大腦。
巧克力。有研究表明，巧克力在某種程度上能促進血清素合成和改善情緒，但是為了控制熱量，建議大家選擇黑巧克力。
蛋糕、冰淇淋、餅乾？
這類高糖食物確實可以帶來短暫的「開心」，但同時也容易引起血糖波動過大，反而可能導致情感低落、煩躁、嗜睡等問題。
相對而言，燕麥、紅薯、土豆、南瓜等粗雜糧及全穀物主食，可以讓血糖更平穩、情緒更穩定，對**也非常有幫助哦~
9樓：生活達人小鄭老師
其實吃東西確實能夠讓我變得很開心，之前，我去雲南西雙版納旅行的時候看到很多的美食，後來我就去品嚐，真的是特別好吃，自己的內心也因此而感到特別快樂，那時候真的是很興奮，因為能夠品嚐這麼好吃的東西又能夠看到這麼美麗的風景真的是相當不錯。
10樓：網友
對於乙個吃貨來說，吃東西真的會變開心。尤其是在乙個喜歡的環境中吃自己喜歡吃的東西，環境讓人很喜歡，食物也讓人很喜歡，這樣心情肯定會變得很好。但吃的太多也不行，吃的太多吃到想吐人會很難受的。
在不開心的時候吃東西，能有效的把注意力轉移到食物上，從而忘記那些不開心的事，心情自然也就變好了。
11樓：於樓平
不開心的時候吃東西真的會變得開心。當我們的食慾被食物的香味所吸引的時候，就瘋狂的想要吃東西。肚子填滿之後有一種幸福的感覺，能讓人很開心，吃飽飯也是一種幸福的體現。
而且不開心的時候吃東西可以轉移我們的注意力，讓我們化悲痛為動力。
12樓：一網情深的阿慧
吃東西真的會讓人變得很開心。難過的時候選擇乙個你喜歡的吃飯的環境，點乙份自己喜歡吃的東西，在吃東西的過程中不好的心情會慢慢的隨著吃東西的過程變得開朗起來。因為美食會讓人忘卻煩惱，只會讓人快樂起來，所以當你傷心難過的時候，不開心的時候，自己喜歡的東西會變得開心起來。
13樓：愛歷史的追夢人
我覺得非常有用，因為我是乙個非常典型的吃貨，所以我不管是開心還是不開心，我都會吃東西，不開心的時候吃東西，就會讓人都不會再去想那些難過的事情，我會把那些煩惱一口一口吃掉，然後消化，這就是我排解自己壓力的乙個方法，但是有乙個後遺症就是吃多了容易發胖。
14樓：文具盒丶
有用啊！
吃東西的時候會讓你的情緒轉移到吃的物品上，而且食物那麼誘人，怎麼忍心難過呢，吃東西可以轉移乙個人的注意力，同時飽腹感也可以讓人感到快樂。每當我心情不好的時候，我都會化悲憤為食慾，吃一頓就沒有那麼生氣啦！
15樓：一柱擎天大牛
我覺得吃東西會變得開心的。我家孩子不高興的時候。作業多的時候。
偷懶耍滑喊累的時候。有什麼艱鉅的任務不願意完成的時候。她媽媽就告訴她。
快把這個任務完成就有好吃的。他叫屁顛兒屁顛兒的完成了。結果狼吞虎嚥的把好東西吃沒了。
剛才不高興的情緒也變成陽光燦爛的。可見吃了東西能夠使人變得開心。
16樓：甕憶曼
是的，吃東西回讓人有抒壓的效果，但前提下要吃自己喜歡的東西，讓自己有幸福感的食物。
當吃到自己喜歡的東西，所有煩惱都忘卻，只沈浸在食物的世界，那可不是一般人能體會到的。
一天很不開心，只有吃東西才開心為什麼
17樓：草原醉
英國科學家最新研究發現，吃東西是解決寂寞、壓抑、壓力，孤獨和緊張的奇效良藥。但遺憾的是許多人經常會因此而陷入另外一種鬱悶中---為了調節情緒吃太多東西讓他們體重劇增。
據研究人員在英國一家醫院裡所做的調查顯示，在接受調查的2000多名病人中有43%的人情緒不好時就會坐下來埋頭吃東西，其中四分之一的人還會在情緒不佳時有摔盤子砸碗的壞習慣。但其中也有另外四分之一的人曾不斷信誓旦旦地表示從明天開始就要規律飲食，因為他們認為**可以幫助他們走向成功。
據英國非正常飲食問題研究協會的專家們表示，該研究結果直接告訴人們，當前社會上追求「苗條」的審美標準迫使人們那怕是在情緒低落時也很少去吃東西，這導致的直接後果就是人們健康狀況每況日下。
醫學家和營養學家們還通過研究發現，在恐懼和精神高度緊張狀態下，人體自身的急疫力會下降。他們還建議人們吃蔬菜、水果、巧克力及糖類等以調節人的焦慮及壓抑心情。研究人員表示，對於焦慮不安的人來說，他們應吃些清淡的食物並且含有膽鹼的食物(如大豆、雞蛋、大公尺、麵粉)以及富含煙酸的食物(如花生、麵包、蕃茄等)，這是因為膽鹼和煙酸結合可形成乙醯膽鹼有利於緩解焦慮不安的情緒。
還應該多吃些含鈣含磷豐富的食物(如黃豆、雞蛋、花生、小公尺等)。
營養學家們還表示，碳水化合物能為人體提供足夠的能量，使人精力飽滿，而且它在人體內進行消化、吸收和分解時，會促使大腦產生5-羥色胺成份，從而讓人們感到心情愉悅、心平氣和。如果人體內缺少5-羥色胺則容易讓人產生狂燥情緒和憂鬱情緒，在我們日常食用的水果食品中，香蕉所含的5-羥色胺比較高，所以適量食用香蕉非常有利於大腦神經的寧靜和愉快。
我家小貓生氣了，絕食不吃東西，貓不開心，絕食不肯吃東西怎麼辦？
你家貓貓的脾氣也太大了點！它是還在生你的氣啦！不要再強行餵它吃東西了，餵它喝點營養劑，補充體力。多花點時間陪它啊，多跟它說說話，哄哄它。而且你要站在貓貓的角度想問題，要讓它感覺到你的真心誠意，才能安慰它受傷的心靈啦。不要覺得沒有面子，該道歉就要道歉，要軟硬兼施。貓咪是很感性的。呃，有沒有那麼大脾氣啊...
狗狗不開心的時候會怎麼樣，當你不開心的時候會怎麼辦？
一般會悶悶不樂的趴在地上 仔細聽的話有時還會長嘆一聲氣哦 當然也要因狗而異啦 呵呵 咬東西，自己發呆誰也不理，嘆氣，斜著眼睛看主人 看眼神,眼神哀怨,會發出嗚嗚的聲音,有時候會不睬你 會藏起來，或者不理人 當你不開心的時候會怎麼辦？看到這個問題的時候，覺得很一般，但是細細看來，卻又覺得非常深奧。最近...
不開心怎麼辦，不開心的時候怎麼辦
回答親，您好，很高興為您服務，我是心理諮詢師溫暖 國家二級心理諮詢師，7年的諮詢工作，超過3000小時的一對一諮詢。擅長情感諮詢，戀愛睏擾，婚姻危機處理，情緒管理諮詢，個人成長探索。正在準備答案，如果您還有更多資訊可以繼續表達，我可以更好的為您解答，提問我想諮詢一下情緒不穩定想si是什麼原因 回答情...