1樓：匿名使用者
**總是進行時。千萬不要亂吃藥，先不說那些藥有效無效，光是對身體的危害就夠可以的了，不要身材沒追到，健康卻丟了，得不償失啊！我個人贊同：
控制飲食+適量運動=科學**控制飲食：主要是合理地吃，既要保證營養，又不可過飽，堅持早吃好，午吃飽，晚務必要吃少，睡前睡前3至4小時最好什麼也別吃了。適量運動：
就要培激中選擇自己力所能及的運動方式，我配山覺得散步就行，有機會就多走路，少坐車。尤其晚飯後多走走最好。君不見那麼多人，整天在**，今天這個方法，明天又那個方法。
簡單的，複雜的，各種各樣，數數成功有幾人？常常是今天瘦了，幾個月後又如數回來了，抑或還多了一點鉛培。實際仔細想想，那一種**方法也沒脫離節食和被動運動這兩條，與其這樣，還不如就簡簡單單，堅持控制飲食、適量運動。
貴在堅持！lz，！！
2樓：匿名使用者
多多睡覺和熬衝桐明夜是最輪御好的**方法。。經常通宵上網或者打麻將。第二天早上吃點散告東西一睡一天，不出半個月瘦10斤。當然前提的你不是太瘦。
3樓：匿名使用者
天天多喝點水啊！飯前一直喝到飽，飯自然也就吃得少了。最主要的還是要多運動。
怎麼讓沒胃口的人吃飯開心？
4樓：小菜團
夏季炎熱，是人們普遍沒有胃口的時期，導致沒有胃口的原因也是很多的，如吃前運動，生氣就餐，煩悶過度。
這些都是導致人吃飯沒胃口的因素。
要讓沒胃口的人吃的開心，可以試試從改變菜式開始。
弄點像橄欖菜一樣醃過得的酸菜，人的舌頭碰到一些微酸的食物，會增強澱粉的消化，而這個澱粉也是人吃飯又幹又燥的原因之一。
吃飯要有湯，心情好弄熱湯，心情差點的話涼一點也是可以的。
投其所好，做點他愛吃的菜。
心情導致的沒胃口的話，多安慰安慰他，這個時候就是考驗自己堅強的時候，積極帶動他，讓他暫時的思考到自己現在還是很好的。
吃飯要開心，乾飯要積極，實在不行就加入我們乾飯幫深造吧！
希望對你有幫助，望，謝謝。
5樓：來自穆墩島歡呼的徐庶
出現食慾不振的症狀，可以適當吃一些酸性食物，比如山楂，能夠有效促進食物消化，還可以起到開胃的功效。
如果症狀比較嚴重，也可以服用一些促進胃腸道蠕動的藥物，比如莫沙必利片、奧美拉唑、蘭索拉唑等，**效果都是很好的。
此外，也可以適當吃一些木瓜，木瓜也可以起到健脾養胃、幫助消化的作用，還可以有效改善食慾不振。
6樓：回憶如歌曲難成
國人吃飯很講究花樣，首先要味道很好，然後賣相創新一些，再環境安靜優雅一些，可以放一些好看的電影之類，嘻嘻。
7樓：邴楠
做他平時喜歡吃的，弄些開胃菜或者買開胃的藥之類的，再者等他餓了再吃飯。
沒有胃口吃飯怎麼辦，沒胃口吃飯怎麼辦呀？
餓上幾頓就好了，最有效的辦法了。用有點酸辣的菜開胃，比如泡菜，小菜什麼的。我覺得可以嘗試去做運動，消耗了體力，才需要補充能量。酸豆角炒肉，加點辣。先出去散散步，在回來吃飯。沒胃口吃飯怎麼辦呀？沒胃口吃飯可以進食稀飯，麵條，山楂，酸奶等易消化和助消化的食物，藥物上可以選擇複方消化酶，健胃消食口服液，促...
孩子吃飯沒胃口怎麼辦？小孩子沒有胃口吃飯怎麼辦
天氣太熱時，大量出汗會使得體內蛋白質的分解代謝更快，容易出現蛋白質攝入不足。因此，爸媽們要在每天的飲食中給孩子攝入足量的蛋白質食物，如牛奶 雞蛋 瘦肉 魚類及豆漿或豆製品等。讓孩子多吃新鮮水果，多給孩子吃一些清熱消暑的水果，比如西瓜 香蕉 甘蔗 芒果 獼猴桃 火龍果等，這樣可以補充維生素。讓孩子吃得...
怎麼樣才能讓自己變高，怎麼樣才能讓自己長得更高？
你應該重營養補充 體格正常生長所需的能量 蛋白質和氨基酸，必須由食物供給，主要是肉 蛋 豆及豆類食物。骨的形成還需要足夠量的鈣 磷及微量的錳和鐵。鈣的攝入不足及維生素d缺乏時，會造成骨礦化不足，維生素a缺乏會使骨變短變厚，維生素c缺乏會使骨細胞間質形成缺陷而變脆，這些都會影響骨的生長。另外就是運動鍛...