1樓：匿名使用者
我覺得真正的忘記不是簡單的遺忘和逃避，而是面對，當我們從痛苦中走出後能坦然面對曾經的一切時，也許我們就做到了真正的忘記。每個人都有自己的路程，路程中會出現各種各樣的過客，每段感情每段經歷每個人都是生命留下的印記，不論回憶是美好的還是痛苦的，都是已經發生的，學會感謝生命中每個曾經相遇或離別的人。只有這樣我們才能學會放棄，才能記住該記的，忘記該忘記的，才能轉化曾經的痛苦，讓它成為人生的一種領悟、一段經歷、乙份回憶，而不僅僅只有痛苦，從而做到真正的忘卻。
最好的忘卻是珍惜曾經的、現在的一切，讓時間去**曾經的傷口，隨著時間的推移，一切都不再如最初那麼刻骨銘心，調整好心態，生命短暫，人生苦短，你不會有太多的鋒碧時間去等待去追憶去痛苦，平常心面對一切，你將會有更多的精力面對未來！時間是最好的良藥，隨著時間的推移，一切都不再如最初那麼刻骨銘心，調整好心態，生命短暫，青春有限，你不會有太多的時間去等待去追憶去痛苦，平常心面對一切，你將會有更多的精力面對未來！
忘記是更為深刻的記憶。所以，不要刻意的去忘記，每個人都有自己的路程，路程中會出現各種各樣的過客模基衝，每段感情每段經歷每個人都是生命留下的印旦殲記，不論回憶是美好的還是痛苦的，都是已經發生的，學會感謝生命中每個曾經相遇或離別的人。
2樓：匿名使用者
多做些開心的事不要沉在那裡高興就是出路。
有些事情實在忘不掉怎麼辦？老是時不時迴盪在腦子裡，一想起來就擔憂害怕怎麼辦？
3樓：has小店
建議：1、向自己的朋友和親人訴說自己的心事，尋求心理支援和釋放壓力；
2、要讓自己的生活充實起來，通過做其他的事情，來轉移自己的注意力；
3、不要刻意去想去忘記這些事情，不斷提公升自我價值。
強大自己的內心和能力。
希望對你有所幫助。
4樓：親愛的陳哥啊
一些事情是忘不掉的，如果你刻意的去想忘掉它，往往會起反作用，反而更讓自己煩躁擔憂。遇到這種情況要順其自然，既然想起來，就想它一會，這樣反覆幾次就覺得沒意思，也沒什麼，時間長了就會慢慢淡了，當然想徹底忘掉是不可能的，只能是淡了。
5樓：喚醒力諮詢
不要強迫自己去忘記，越強迫越是在加強記憶的深度。試著去進入那些事情，想想他們發生的最大後果並且試著去接受。心會變得更加強大。
6樓：匿名使用者
有些事情實在是忘不掉，總是在腦子裡面回檔，老是時不時出現，該怎麼辦，轉移注意力也沒有用，這個可能是你壓力太大了，你可以進行一些減壓的活動，來緩解你的壓力，人在壓力大的時候總會胡思亂想，這些都是正常的事情，所以要學會利用合理的方式來緩解自己的壓力。
7樓：嵩山老館長
過去的，已經過去了，再也回不來了。
何必糾纏過去？恕我直言，你還活在過去，擔心這擔心那，所以內心很糾節。
想過的好一點話，先給自己樹立乙個目標，讓自己忙碌起來，再多想想要過什麼樣的生活，這樣你就成擺脫當下的牽絆。
8樓：幸福彤道心理
您好，根據您的情況，您已經產生了強迫性思維，不受控制的胡思亂想，鑽牛角尖，認知出現了偏差，還是要從問題的根本上解決，比如調整人際關係，換個思維模式，實在不行要尋找心理諮詢師的幫助。
9樓：網友
雖然有些事情忘不掉，但也沒必要經常去回想，你應該試著讓自己去接受更多的新鮮事物，而不是沉浸在過去，更不應該糾結那些難忘的記憶。
10樓：小花朵嗯
有些事情實在忘不掉，怎麼辦，老是時不時迴盪在腦子裡，一想起來就擔憂，害怕怎麼辦？如果越害怕的事情，就越會發生，所以什麼事情就要往好的方向發，想想如果你要是老想著它會壞，這件事就會壞。
11樓：網友
忘不掉就別勉強，有時候就是因為想忘記所以才一直難以忘懷了，等到你不想忘記的時候，說不定就忘了。
頭腦里老是想到一件事怎麼忘掉它
12樓：
摘要。首先這種情況考慮和心理因素緊張都是有一定的關係的，這種情況需要積極的到心理諮詢科進行詳細的心理疏導，同時應該積極的放鬆一些心情，多注意些休息，保證足夠的睡眠，才能達到很好的**和**的目的。
首先這種情況考慮和心理因素緊張都是有一定的關係的棗巧，這畝巖昌種情況需要積極的到心理諮詢科進行詳細的心理疏導，同時應該積極的放鬆一些心情，多注意些休息，保證足夠的睡眠迅扒，才能達到很好的**和**的目的。
找了女朋友可以不結婚嗎，可以不結婚啊。
是嗎？那太好了。
我就是想不結婚呢。
真的可以不結婚嗎，結婚是自己的選擇，可以選擇結婚，也可以選擇不結婚，婚姻是自由的，也是自己做出來的選擇。
那萬一父母老是強迫你結婚，怎麼辦，這個問題又該怎麼解決呢，強迫別人犯法嗎？求你幫下我。
父母不會害你，你想辦法說服父母，自己不喜歡結婚，喜歡自由自在的生活。
讓他們不要逼你。
可是要怎麼才能說服父母呢，我要怎麼做？
你多大了。可以說自己暫時不想結婚，或者沒有找到自己理想的物件。
頭腦里老是想到一件事怎麼忘掉它
13樓：
摘要。你的情況可能是植物神經紊亂引起的。你現在的情況還是需要慢慢調養的。
意見建議：在的生活中要消除精神上的焦慮、緊張，合理安排作息，還要堅持適量的鍛鍊，增強體質。
頭腦里老是想到一件事怎麼忘掉它。
你的情況可能是植物神經紊亂引起的。你現在的情況還臘搏是需要慢慢調養的。意見建議：在的輪唯祥生活中要消除精神上的焦慮、緊張，合理安排作息，還要堅持山好適量的鍛鍊，增強體質。
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腦子裡老是想一件事，怎麼都忘不了。我也不願意想可是又控制不住，怎麼辦啊
你要做點別的事把他分散一下。比如找同事一起出去跳跳舞哇，聊聊天那。儘量分散不去想。象你那樣真的很難受，有時頭就想痛了還在想 你胡思亂想別人能看出來嗎 投入地做另一件你感興趣的事。想就去做，不要留下遺憾 心裡一直想著一件事，總是忘不了，會很煩，該怎麼辦呀？每個人都會這樣吧，回憶虐心，可別人已經忘記了，...
當人記住一件很可怕的事，卻想忘又忘不了時，怎麼辦
去看下心理醫生吧 學會用其他東西來取代 想一想之前開心的事情，如果想不起來的話也可以出去散散心，多做一些善良的事，讓自己開心。難忘的一件事。四百字作文。難忘的一件事 隨著時間的流逝，許多事情已經從我的腦海中消失，但是有一件事情使我終身難忘。那是一次中期考試，老師拿著考卷走進教室，發了試卷，我翻過來，...
習慣成可怕的習性，習慣是一件很可怕的事情嗎
生活中我也習慣於很多東西，比如人云亦云，比如小富即安，比如目光短淺，更比如不圖改變。習慣於人云亦云的看待社會問題，習慣於等待他人對於現象的看法，習慣於命運天註定的老舊俗套，習慣於遇見挫折就怨天尤人，習慣於出現問題就推脫責任，習慣於遇見責備就客觀原因，習慣於沉溺於自己的世界無法自拔。世間紛繁複雜，而我...