1樓：匿名使用者
平常要把握好休息規律，保證充足的睡眠，多吃一些預防黑眼圈的食物：
1.芝麻。芝麻烏髮的作用人盡皆知，但其散笑消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。
芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素e，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀髮烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的「魔法食物」。
除了芝麻，富含維生素e的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
2.胡蘿蔔。
除了維生素e能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素a也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素a攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿蔔中所含的維生素a還有助於增進視力，尤其是黑暗中的視力。
3.海帶。由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。
因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
其他蘊含維生素a的食物還有動物肝臟、忌廉、禽蛋、苜蓿、凱備杏等。
4.雞蛋。雞蛋中富含優質蛋白質，能夠促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。
5.豬肝。含有豐富的鐵元素，有助於提高造血功能。女性的黑眼圈問題其實很大成因是由於貧血，供血不足所致。所以做好補血，就能幫助有效的消除黑眼圈等症狀。
6.綠茶。綠茶所含有濃縮多酚，能夠有效抑制自由基對**支援纖維造成破壞，多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，還能幫助身體脂肪代謝，讓人比較不容易有疲勞感覺。
但如果黑眼圈比較嚴重的話，可以通過去美容院做微針去黑眼圈的方法去掉，微針美塑能夠啟用眼部細胞，衝孫含促進眼部血液迴圈和**微迴圈，提高肌膚代謝能力，分級多餘脂肪，淡化眼部周圍的色素和黑眼圈，從而達到去黑眼圈的效果。
而微針美塑在去黑眼圈方面還有很多優勢，比如：通過微針美塑**能夠有效清除**深層毒素，啟用細胞修復受損組織，無***，效果顯著，安全可靠，無創傷，是一種非常好的「午休式美容」。
2樓：匿名使用者
可以選擇雷射美白，目前作為廳敬目前醫療美白的一種醫學美容手法。這種非手術整形方法在時下社會非常流行。雷射美白具有高度精確性與安全性，不會影響周圍鄰近組織，而且具有療效確切，安全可靠，痛苦小而深入人心，雷射美白**後可扮坦慎以不影響上班，不影響化信或妝。
臉色暗淡無光有黑眼圈怎麼調理好
3樓：淡英叡
黑眼圈的原因有多種，遺傳因素，生活作息不正常，過度疲勞，色素沉著都能導致，想從根本上解決黑眼圈還是要保持好的作息，平時注意鍛鍊，吃維生素e。吃蔬菜，水果，棗、當 歸等。
沒事就做做眼 操，潔面 後熱毛 巾敷敷眼促 進眼部血液循 環用雲容集眼霜 這類的眼部護 理的，減輕黑眼圈，堅持慢慢的就 消了。
可以用蘋果片敷眼：蘋果洗淨切片，敷上眼15分鐘後用水洗淨。至於用過的蘋果片，當然也不能再食用。
4樓：李偉傑
不要經常熬夜，多吃點有營養的補補，這個季節多吃水果，要不先用眼霜試試看效果咋樣。
黑眼圈，臉色暗淡無光該怎麼辦，
5樓：網友
不要熬夜，可以用眼霜修復黑眼圈，臉色暗淡無光可以用純天然的護膚品，注意飲食，休息。
氣血不足，臉色暗黃，沒有光澤，黑眼圈什麼的都好嚴重，該怎麼進行調理呢
6樓：源來
【黑眼圈怎麼辦-簡單便宜的8鍾方法】1、冷水鮮奶1:1浸紙巾敷眼15分鐘；2、紗布蘸酸奶外敷10分鐘；3、茶水冷凍15分後浸化妝棉外敷；4、熱雞蛋煮熟去殼毛巾包裹按摩眼部；5、蘋果切片敷眼15分鐘；6、蓮藕馬蹄蓮粉碎敷眼10分鐘；7、土豆去皮切片外敷5分鐘；8、蜂粉加蜂皇漿混合外敷1小時。
7樓：boa允
首先得調理身體內部，再調理你外部，不要盲目相信什麼化妝品和速效法，具體要看個人情況建議去藥店諮詢醫藥人員，身體方面不可胡亂馬虎，希望能幫助到你，謝謝。
8樓：網友
脾臟、肝臟不好，補脾胃和肝臟。平時作息要規律正常，飲食少吃盡量不吃辛辣油炸食物，可補充溫補的，從飲食上和生活習慣上調理氣血。
9樓：活寶葉葉葉
早點睡覺，注意飲食，不行看看中醫。
臉色很難看，沒什麼血色，而且黑眼圈特別嚴重，會是什麼原因？怎麼調理好？
10樓：匿名使用者
你好，生活不規律是黑眼圈形成的最主要原因，其次，還有眼部肌膚缺水、化妝品清除不徹底以及眼部血液迴圈不暢等問題。要保持眼部肌膚的血液迴圈暢順，最有效快捷的方法就是配合按摩乳，早晚進行簡易的按摩，透過指腹的溫熱感，將積聚的廢物帶走，減退浮腫，更幫助淡化黑眼圈，令雙眸回覆緊緻明亮。
11樓：淡英叡
黑眼圈發黑多半都是熬夜引起的哦，還有就是**粗糙引起的。
可以每天用土豆片敷眼：土豆具有美白的作用，把土豆切成薄片，敷在黑眼圈處，美白黑眼圈處肌膚，從而改善黑眼圈的狀況。之後取雲容集眼霜在黑眼圈處，堅持四周左右，很快就下去了。
需要堅持才有用，畢 竟去黑眼圈不是一次性工作，養成好的習慣，也就不會沒事了。
12樓：水墨青花魚韻
你好！要早睡早起多喝水，注意飲食。
13樓：正能量仙兒
去醫院查個血常規看是否貧血，平時多注意休息，鍛鍊身體。黑眼圈可以用**眼膜，效果很好。
14樓：自力更生有錢花
氣血不足，睡眠不好，建議吃阿膠糕調理。
臉色暗黃，有黑眼圈怎麼調理身體，應該吃些什麼啊
15樓：網友
避免熬夜、用眼過度。保證充足的睡眠是關鍵。
伏案工作時，每乙個小時閉目休息一次，用冰袋敷在眼睛處，放鬆眼周圍的肌肉。
使用眼部卸妝液，仔細、輕柔地卸去眼妝，尤其是睫毛膏和眼線，不要有殘留。防止色素沉澱，日積月累，加重黑眼圈。
若因肝臟功能不好而引起黑眼圈，需多吃蝦及芹菜、茼蒿等綠色蔬菜，水果則宜多吃柑橘類。
每天喝一杯紅棗水，有助於加速血氣執行，減少瘀血積聚，變可減少因貧血而出現黑眼圈的機會。
早上喝一杯胡蘿蔔汁或番茄汁，其中所含的胡蘿蔔素具有消除眼睛疲勞的功用。
16樓：頑皮溫和用
平時拿茶葉包敷眼：把泡過的茶葉包濾幹，放在冰箱中片刻，取出敷眼。記住一定要濾幹，否則茶葉的顏色反而會讓黑眼圈更加明顯，之後在使用雲容集眼霜。
切記要注意平常的生活習慣，尤其不要熬夜，另外多吃水果。
17樓：聰茂聽力邛崍店
多注意休息，多喝水。
臉色長期蒼白髮黃，黑眼圈長期有，怎麼辦
18樓：匿名使用者
營養要全面，保證睡眠，不能熬夜，必要的時候去醫院檢查下。
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