1樓：可包
難免有睡不好的時候，但有的人對這種暫時性的睡不好及其對身體的影響過於擔心，一想到睡覺，就會條件反射地恐懼，老想著一定要睡好，反而使人更難入睡。引起失眠的原因很多，北京****的李舜偉教授將其歸納為五大類：身體、生理、心理、精神疾病、藥物。
因為他們的英文第乙個字母均為p，失眠的原因可以簡稱為5個p。 因身體疾病造成的失眠 失眠的身體疾病有心臟病、腎病、哮喘、潰瘍病、關節炎、骨關節病、腸胃病、高血壓、睡眠呼吸暫停症候群、甲狀腺功能亢進、夜間肌陣攣症候群、腦疾病等。 因生理造成的失眠 環境的改變，會使人產生生理上的反應，如乘坐車、船、飛機時睡眠環境的變化；臥室內強光、噪音、過冷或過熱都可能使人失眠。
有的人對環境的適應性強，有的人則非常敏感、適應性差，環境一改變就睡不好。 心理、精神因素導致的失眠 心理因素如焦慮、煩躁不悔型橡安或情緒低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打擊、工作與學習的壓力、未遂的意願及社會環境的變化等，會使人產生心理和生理反應，導致神經系統的功能異常，造成大腦的功能障礙，從而引起失眠。
服用藥物和其他物質引起的失眠 服用中樞興奮藥物可導致失眠，如**藥苯丙胺等。長期服用安眠藥，一旦戒掉，也會出現戒斷症狀——睡眠淺，噩夢多。 茶、咖啡、可樂類飲料等含有中樞神經興奮劑——咖啡鹼，晚間飲用可引起失眠。
酒精幹擾人的睡眠結構，使睡眠變淺，一旦戒酒也會因戒斷反應引起失眠。 對失眠的恐懼引起的失眠 有的人對睡眠的期望過高，認為睡得好，身體就百病不侵，睡得不好，身體上易出各種毛病。這種對睡眠的過分迷信，增加了睡眠的壓力，容易引起失眠。
人難碧旁免有睡不好的時候，但有的人對這種暫時性的睡不好及其對身體的影響過於擔心，一想到睡覺，就會條件反射地恐懼，老想著一定要睡好，反而使人更難入睡。這樣就會形成害怕失眠——致力於睡眠——失眠租悶——更害怕失眠的惡性迴圈。長此以往，很可能演變成慢性失眠。c
2樓：眾神戰神34墜
調整好心態，放鬆心情，建議你少上網。每枯歷天堅持鍛鍊身體。養成逗纖良好的生活習慣，少山敗仿考慮那些心煩的事情慢慢就好了。
感覺非常困，卻總是睡不著，什麼原因
3樓：名醫**網
中日友好醫院-中醫科綜合-主任醫師-張子義-晚上睡不著覺是什麼原因引起的。
4樓：通天教主零零發
這是失眠症，很多是由於壓力過大所致！
心裡總覺得要死了，最近老覺得自己會死
人不能永遠孤立，所以和朋友在一起聊聊天或者可以去歌廳唱歌發洩發洩。關於你說的病，只是針狀符合並不代表你真的得了，關鍵是心理，你行是什麼你的身體就會感覺是什麼，不必擔心。放鬆，一切都會過去。但是克服一切需要你自己的意志，別人的言語起的作用微乎其微，或許有乙個時刻你會恍然大悟 其實沒什麼大不了的。最後小...
最近總是覺得哪都不舒服啊為啥呢，感覺身體最近哪都不舒服啊什麼原因
總是感覺身體疲勞乏力，對什麼事也提不起精神，還會莫名地煩躁 焦慮。去醫院檢查，又什麼病都沒有。這種 無病又不舒服 的狀態，就是常說的亞健康。以下的9個原因最容易導致亞健康，在生活中絕不可忽視。1 缺鋅 人體內鋅含量過低容易疲倦，同時還容易出現傷風感冒 食慾不振 傷口癒合慢等症狀。2 睡眠不足 通常睡...
我的狗狗最近總是用後爪撓耳朵，貓為啥老撓耳朵，貓總是用後爪撓耳朵
這似乎說明他很癢，有可能是得了 病還是最好上一家好一點的醫院讓大夫鑑別一下 肉墊就象人的鞋一樣 那是在長肉變硬 不用擔心 小狗的腳墊才 你家的狗是什麼品種的呢？現在狗狗屬於換毛期掉毛是正常的。不用擔心。還有狗狗的耳朵是要經常清理的。雖然狗狗的耳朵現在不臭，但是狗狗現在肯定是很癢的。因為不經常清理就會...