迪卡貝藍莓葉黃素脂片多少錢一盒？

1樓：****

快速**食譜。

1.雜糧：黑公尺。

**的時候多吃點雜糧更有助**，和普通的大公尺相比，黑公尺不僅蛋白質含量比較高，而且人體所需的氨基酸也比較齊全，還含有豐富的天然黑公尺色素以及膳食纖維，能有很強的飽腹感，有效控制進食量。春季，為自己熬一碗濃濃的黑公尺粥，又營養又**。

2.蛋白質：黃豆。

黃豆也是**時要多吃的食物。黃豆是含蛋白質最豐富的植物性食物，且所含的蛋白質量還是是牛肉的2倍。另外，黃豆還含有豐富的不飽和脂肪酸和亞麻油酸，能讓人體更易吸收，減少熱梁備量堆積，有效抑制肥胖，是相當營養的**美食梁拍。

3.纖維素：紅薯。

紅薯也是食物屆中的養生新星，具有治病、**等多種功效。紅薯含有豐富的纖維素，能有很強的飽腹感，吃了不容易感到餓，可以有效的控制住過旺的食慾。而且，紅薯味道好，不管是蒸、煮，或者是熬成紅薯粥，都相當可口香甜，**也可以減得很享受。

4.早餐飲料：豆漿。

如果你要**，那麼以後早餐就選擇喝豆漿吧。豆漿也是有很強**能力的豆製品之一，含有優質蛋白質，且營養豐富，有8種人體必需的氨基酸，還有豐富的鈣、磷等營養素，能在消耗的過程中，抑制住碳水化合物和脂肪的吸收，幫助**，另外，豆漿的飽腹感，還能防止過度飲食，有橡渣毀助**。

2樓：恬淡還平實丶小鯉魚

葉黃素不溶於水和丙二醇，微溶於油和正己烷，溶於丙酮、二氯甲烷和乙醇，易溶於乙酸乙酯、四氫呋喃、氯仿等，其在溶劑中的穩定性為無水乙醇》乙酸乙酯》四氫呋喃》甲苯。

葉黃素存在於許多的蔬菜和水果中，存在於多種綠色蔬菜中。如菠菜、甘藍菜、綠花椰菜等。含葉黃素最豐富的食品是獼猴桃，其次是黃玉公尺和蛋黃。

多種綠葉的蔬菜如菠菜、芥菜、生菜、西蘭花、冬瓜、青蘿蔔、玉公尺等都含有非常大量的葉黃素，獼猴桃、蛋黃中也同樣含有葉黃素明巖備。

但是葉黃素在人體的含量特別的少，一旦消耗了就必須及時的補充，且單一的食物是不能滿足的，必須通過體外營養劑的補充才行。

指導意見：樂睛視力營養素，富含葉黃素，堅持服用，作用佳。很多孩子都在用，沒激毀有任何***，是孩子葉黃素的首選。

目前已知的葉黃素的作用有：

1、保護視網膜、確保視覺清晰。

葉黃素是很好的抗氧化劑，能避免視網膜在吸收光線的時候受到氧化傷害；並可保護眼睛的微血管，維持良好的血液迴圈。

2、增進視力。

葉黃素是個很高濃厚的抗氧化劑，可幫忙濾掉藍光，降低色差，使視力更精準。

3、預防青光眼。

葉黃素可降低眼球蛋白的氧化強度，攝取量越大，青光眼發病率就越低。

4、延緩白內障的發生。

葉黃素是唯一存在水晶體的類胡蘿蔔素，可以增進水晶體的抗氧化能力，抵抗陽光與自由基的傷害，延緩或防棗州止白內障的發生。

5、預防高度近視後遺症。

高度近視容易產生視網膜剝離、積水、飛蚊症等，甚至導致永久性的失明，補充足夠葉黃素能讓眼睛有足夠的營養，可降低病變發生。

6、降低黃斑部退化、病變。

黃斑部病變是造成老年人失明的主因。經試驗證明，葉黃素可以幫助老年退化性黃斑症病患改善視力。