為什麼我總是睡不夠，下午睡到明天早上，還想睡。有什麼方法解決？？？
1樓：匿名使用者
睡得太多人就會累，建議你適當運動運動，可以改善睡眠質量。
2樓：網友
人睡覺是越睡越想睡，找點有意義的事情做下，不要老是睡覺。你又不是動物。
為什麼我每天都很困，怎麼都睡不夠，經常睡一下午還是困~
3樓：網友
睡很久還是困，每天都像沒睡覺，為什麼你總是很困呢？
下午睡多了晚上睡不著
4樓：函輝業
病情分析：
下午睡多了，晚上睡不著很正常哈。偶爾一兩次出現這樣的情況不用擔心的。
指導意見：建議你可以看看書，聽聽歌，儘量別看手機，看手機更不容易入睡。想要改善失眠，可以睡前口服眠夢香，堅持一段時間，可以減輕焦慮，舒緩神經，幫助快速入睡。
5樓：網友
很正常，然後明天又想睡，死迴圈。
無論晚上多早睡覺，第二天早上還是困的不行，到底什麼原因？
6樓：白珍全全全
那是因為冬天的天氣非常的冷，而且我們在被窩裡是暖和的，因此我們都不想起床，這也就是困的不行的原因。
7樓：小妖生活坊
能不能長壽就看睡得好不好。其實對於乙個人來說，健康長壽的乙個很重要的基礎就是睡眠的好壞。睡覺本身是一件很舒服的事情，能夠幫助你養精蓄銳，也能夠幫助你恢復身體的精力。
8樓：阿樂秋季雨
我認為睡得太早也不是很好，只要保持8個小時的睡眠就可以了，所以不要睡得過早或者熬夜。
9樓：天空鳥翱翔
因為睡覺姿勢不正確，睡覺姿勢不正確會導致睡眠質量不好，所以第2天很困。
為什麼我每天下午都犯困，怎麼睡也睡不醒，越睡越想睡，
10樓：匿名使用者
有沒有頭暈的感覺？？
1）如果房間通風不良，睡覺時大腦供氧不足也會睡不醒。。（儘量把窗全開）
2）還有就是如果肝不好的話也易疲勞，看下自己的眼睛，眼白處有沒有變黃。。
肝如果出現問題，一般會眼白變黃，不喜歡吃肉，特別是肥肉。反正吃到油膩易有噁心感。。
3）還有一種可能就是睡姿不良引起的，簡單來說就是頸椎病，頸椎處通血不良，因為是青少年血流量充沛可能不明顯。。頸椎處通血不良易睏乏和頭暈。。
自檢後找不到**的話可以去醫院做個體檢。。找到原因才易解決。。
11樓：失眠築夢調理
總犯困、失眠、越睡越累？無非就2個原因，早知道早預防。
為什麼我總是睡不足呢，中午一睡睡幾個小時，睡完還想睡？
12樓：網友
提醒你要注意，不要發展到抑鬱症。抑鬱症的早期症狀就有類似於你。嗜睡、興趣喪失、精力不足、繼而發展到，焦慮不安、憂愁傷感、心情壓抑、甚至悲觀失望、不愛活動渾身發懶走路緩慢言語少等等。
13樓：網友
這樣的天氣，午後的覺是很好睡的，天天睡，天天累。
lz可以強壓自己，堅持每天睡1小時，即使下午沒事可做，也得起來。。1周後見效。
14樓：網友
睡眠處看時間關鍵是看質量，要保持一定的運動量。午睡的時間不宜太長，一般不宜超過1小時，如果感覺困，可以晚上早睡，中午睡多了晚上就不易入睡且質量不一定好，就會感覺困，這樣容易形成惡性迴圈。
15樓：府新筠
這樣的話你要控制一下了，定個鬧鐘，本來就是越睡越想睡，要學著控制一下，習慣了就不那麼嗜睡了。。
16樓：汽車與交通領域
血黏籌，去醫院檢查一下心腦血管。
17樓：網友
中午適合小睡，不宜超過1小時，一般半小時左右就可以了，多睡反而不好受。
18樓：網友
身體弱，中午少睡，傍晚適當鍛鍊下身體。
19樓：網友
早睡早起 午睡半小時。
合理調節生物鐘。
20樓：小美芝
你就是睡的太長了。大腦缺氧了 。
21樓：花衣衣
少運動的關係，不要睡太久，午睡太久腦部會缺養，起來會頭暈。
22樓：網友
我中午不睡，不過晚上睡8個小時以上也睡不夠呢，根據個人體質吧，應該沒什麼問題。
23樓：網友
去看一看吧 我有個朋友就是這樣的。
錢為什麼總是不夠花，為什麼我的錢總是不夠花？
這是一個生活習慣問題，現在城市裡的年輕一族基本上都有這個問題。如果你遇到這個問題，有幾種解決辦法 1.首先要學會分配和管理自己手中的金錢。如果做不到，即使有再多的錢也是不夠花的。2.身上不要帶太多的錢，也不要借錢，如果出去買東西的時候沒有錢了，不要向同事或者朋友借。如果真的那麼想買看上的東西，等自己...
為什麼我每天睡覺睡小時還是覺得不夠睡呢
8個小bai時不多啊。人睡眠du需要的時間各有差異，你zhi要根據自己dao的需要調節回一下。既然你答睡8小時不夠，你為什麼不多睡呢？另外不同年齡的人需要的睡眠時間也是不一樣的，一般歲數越大，需要的睡眠時間越少。家裡睡懶覺的都是年輕人。你還是根據自己的需要調整一下吧！我以前也是 中醫講是脾虛 吃些歸...
為什麼我下午睡覺就會夢到鬼 太恐怖了 我很少在下午睡覺的
呵呵 沒事的 正常的習慣最好不要改 聽講午休對智力好 你睡覺時不要把手放在胸口上就可以了 那樣會壓到心臟的 沒事的 大白天睡覺我夢到鬼是怎麼回事 5 什麼事都沒有。夢境與現實的聯絡連科學家都解決不了，還在研究當中，一般來說是沒什麼聯絡的，那些解夢的也從來不準，不用害怕，沒什麼好擔心的 那是因為午睡時...