1樓：落落行者
單獨的臉部增肥是有一定難度的。臉部增肥其實是乙個臉部肌肉鍛練的問題。如僅僅是多吃多睡，並不能收到良好的效果，因脂肪較易在腹部、臀部堆積，而臉部脂肪、肌肉增長較慢。
因此，要快速增長臉部肌肉，需要一些特定的方法：
1）叩齒運動。嘴巴儘可能張大，用力咬下，重複30次為一組，做三組。該運動可豐滿臉頰肌肉。
2）以食指、中指放在顴骨下做環式按摩，每組16次，做三組。
以上方法不僅能豐滿嫌敗搏臉部肌肉，且能促進臉部血液迴圈，使臉部紅潤，改善**。鍛鍊後第二天臉部肌肉痠疼即為有效。
使用上述方法需注意：
1）並非次數越多越好。本人經驗，以三組，每組30次為佳，次數太多會起反效果。
2）隔天練習效芹祥果好。這跟健美訓練是同樣的道理。要給肌肉一天的休息時間。
3）必須配合其他部位的鍛鍊。如光練臉部肌肉，效果很慢，甚至沒有效果。可採用在健美訓練的第二天練臉部肌肉的辦法。
4）多吃雞蛋、牛奶、花粉等食品。最好不抽菸。晚上不要太晚睡覺。
採用上述方法，一般在鍛練3－4次後即可見效。但須注意，最少要堅持半年時間，否則增長的肌肉還是會萎縮的。
另外，可以借鑑一些美容方面的方法。突出某些部分，隱藏某些部分。從而達到美觀大方的效果。
祝你枯伏健康快樂！
2樓：網友
臉部增肥就跟臉部**一樣困難。
我很羨慕你哦。
因為我是臉部有肉型的，我還想間臉部的肉呢。
但痛苦的是根本就沒有好知御的方法。
所以你應該覺得幸福。
如果你灶衡想單純性的增肥臉部那是不能搭辯巖的，臉部肥的同時身上必定也胖了。
3樓：網友
多吃點東西特別是營養豐富的東西或者每天多睡乙個小時。
臉太瘦了如何長肉，幾個簡單臉部增肥方法讓你擺脫乾癟老
4樓：生活寶典
擁有一張含有滿滿的膠原蛋白的童顏臉，是所有愛美女性的夢想。像很多童顏美女（趙麗穎，楊冪），都有一張飽滿圓潤的臉，既多福又美麗動人。
然而，事與願違的是隨著時間的流逝，我們臉上的膠原蛋白在消無聲息的流失，再加上美女們過度節食**，生活，工作的壓力等因素，讓我們的臉無情的凹陷了，就像常說的嘬腮狀態，這是一種老態的外形，魅力無限的女人變成了乙個乾癟拆鎮型的老南瓜。
比如大家曾經的偶像關之琳，老了之後面部凹陷不忍直視。想當年的十三姨是驚豔了多少人的童年女神！
明星尚且如此，更何況我們普通美女們。那麼面對這個顏值殺手，如何才能早點預防，如何才能讓臉部變得豐滿可愛呢？今天，曼蘭迪的豐臉專家就手把手教大家如何豐臉。
在平時可以搭配曼蘭迪，按照下面的按摩方法，會讓你的豐臉效果加倍的。
旅猜 臉太瘦讓臉變胖的按摩方法如下，讓我們開始吧：
a、晚上睡覺前先用清水清洗面部**，然後去少量的曼蘭迪塗在臉上。
b、然後用拇指及食指捏起面部**，旅配一捏一鬆之間產生節奏，力度要輕而均勻。
c、指腹由內向外，由下向上的螺旋式或圓形按摩。此法適用於面部或額部。
d、指腹式手指的點、拍、琢、彈、撥。此法用於頸部、面部、下頜部位。
e、由術者手臂肌收縮形成振顫，經指間傳送到被按摩的部位。
f、指腹按、壓、點、揉麵部穴位。以上這幾種豐臉的方法每個人根據自身的條件可以做個選擇，最主要是堅持，只要養成良好的習慣其他的都不是什麼難事。
讓我們配合使用曼蘭迪，健康生活吧！願所有愛美的女孩子都可以青春永駐！
臉太瘦，有什麼方法可以豐滿？
5樓：薄荷糖
臉太瘦讓臉部飽滿一般是通過玻尿酸填充的方法，還可以選擇自己脂肪填充。玻尿酸填充面部是選擇大分子的玻尿酸，對面部注射可以達到很好的塑形效果。自體脂肪填充可以選擇自身比較健康的脂肪，比如大腿或者是腰部的脂肪，可以讓面部看起來比較的飽滿。
6樓：昌興朝
多吃一點好吃的呀，那樣子的話就容易讓自己的臉變得豐滿一些。
7樓：菲菲職場
您好，最好能加強營養，使用優質蛋白質，牛奶、核桃、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、
8樓：休馳沅
最簡單的方法就是多吃碳水化合物，就是多吃主食，比如公尺飯、饅頭、麵條。
9樓：買馳文
臉太瘦，想讓其豐滿，只有通過手術**，還有讓自己胖起來，也能讓臉豐滿一些！
10樓：陽光趙大地
臉部太瘦一般可以通過膠原蛋白填充或者是脂肪填充的方法豐臉，另外也可以進行玻尿酸填充。如果臉部太瘦，多數是遺傳因素所引發的，還有可能是身體比較瘦弱的原因，如果想要是臉部看起來比較飽滿一些，可以進行膠原蛋白填充或脂肪填充，也可以做玻尿酸填充，通常能夠增加皮下的容積，而且還可以使臉部看起來更加飽滿，改善臉頰凹陷以及太陽穴凹陷的情況。平時還要在飲食上新增一些營養豐富的食物，比如奶類以及蛋類和肉類，也可吃些新鮮的瓜果蔬菜。
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1 買小太陽，或者可以移動的電暖氣。小太陽可以集中取暖，直接讓附近的回溫度提升起來。不用答的時候可以關閉，比較節能的保暖方法。2 安裝雙層玻璃。窗戶的玻璃換成雙層玻璃，有效阻止室外的冷空氣進入，可以起到很好的保暖效果。3 做內牆保溫，比較流行的做法是 用輕鋼龍骨做骨架，用擠塑板填充，然後用石膏板飾面...
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快樂沒有一個特定的模式,要根據自己的實力確定自己的奮鬥目標,不要強迫實現自己力所不能及的事.有道是知足常樂,其實快樂就在自己身邊,對著鏡子笑一笑,把一切看淡一點 學會放下悲傷，放下煩惱，放下執著。少斤斤計較，能體諒別人。多為對方找想我們有意志力，不改變自己，而去要求別人。有雙眼睛，不回顧自身，而去挑...