1樓:火景將酷滴
鉀是人體不可缺少的元素,可調節細胞內適宜的滲透壓和體液酸鹼平衡,維持神經,肌肉的正常功能,參與人體代謝。鉀元素羨滾廣泛存在於各種植物性和動物性食物中,所以只要正常飲食,我們都知道,身體就像乙個大機器一樣,如果要保證正常的執行,就離不開各種營養物質和微量元素,其中鉀元素就是一種非常重要的微量元素。如果身體中缺鉀了,很可能會引發很多問題。
人體缺鉀時不僅精力和體力下降,嚴重時還會出現代謝紊亂、心律失常拍喚、心力衰竭,出現胸悶、頭暈眼花、心悸、呼吸困難。此外,低鉀會使胃腸蠕動減慢,加重厭食,出現噁心、嘔吐、多吃富鉀食兄賀餘品,特別是多吃水果和蔬菜。含鉀豐富的水果有香蕉、士多啤梨、柑橘、葡萄、柚子、西瓜等,菠菜、山藥、毛豆、莧菜、大蔥等蔬菜中含鉀也比較豐富。
香蕉富含鉀和鎂,鉀能防止血壓上公升、及肌肉痙攣,鎂則具有消除疲勞的效果。因此,香蕉是高血壓患者的首選水果。缺鉀的主要症狀就是雙腿乏力,全身疲乏,心跳減弱,頭昏眼花 ,厭食,噁心,嘔吐。
嚴重者會死亡。急性期應該吃氯化鉀緩釋片進行有效控制,後期以多吃含鉀多的水果和蔬菜。
缺鉀的症狀:缺鉀時臨床症狀常為神經肌肉應激性降低,全身無力,反應力降低,嚴重者可至軟癱和呼吸困難;消化道功能紊亂,有厭食、噁心、嘔吐、脹氣,嚴重者有腸麻痺和腸梗阻。含鉀很高的食物:
各類豆類、豆腐皮、蓮子、落花生公尺、蘑菇、紫菜、海帶、榨菜等,每百克食品中含鉀量在1000毫克以上。其次是山芋、馬鈴薯、筍、菠菜、黑棗、木耳、火腿、豬肉鬆。
2樓:天悅
是可以補充鉀元素的,因為菠菜含有豐富的鉀元素,把菠菜做成菠菜餅的話,有益於孩子吸收。
3樓:小李美死了
是可以補充鉀元素的,因為多吃不菠菜搭改就是知塵判可兄伍以提高孩子的身體質量,並且孩子也會非常的舒服,而且對身體是有好處的。
4樓:王志剛剛剛
是的,如果還是特別缺鉀的話。可以多給孩子吃一些菠菜餅,確實可以補充這方面的元素。
孩子缺鉀,給他多吃些菠菜餅可以起到補充鉀元素的作用嗎?
5樓:強哥聊歷史
鉀是身體不可以缺失的原素,可調整人體細胞內適合的滲透濃度和血液酸鹼,保持神經系統,全身肌肉的常規作用,參加身體新陳代謝。
鋅元素普遍出現於各種各樣天然性和畜類食品中,因此只需正常的飲食搭配,大家都瞭解,身體如同乙個大裝置一樣,假如要確保一切正常局含的運作,就離不了各種各樣營養元素和營養元素,在其中鋅元素便是一種十分關鍵的營養元素。假如身體中缺鉀了,很可能會引起許多難題。
身體缺鉀時不但活力和精力降低,比較嚴重時還會繼續發生代謝紊亂,心率失常,慢性心衰,發生胸悶氣短,頭暈目眩,心慌氣短,呼吸不暢。除此之外,低鉀會使胃腸蠕動減慢,加劇厭食,發生噁心想吐,噁心嘔吐,多吃富鉀食品類,尤其是多吃水果和蔬菜。含鉀豐富多彩的新鮮水果有香蕉蘋果,士多啤梨苗,柑桔,紅提,紅心柚,甜瓜等,西蘭花,淮山藥,豌豆角,薺薺菜,小蔥等蔬菜水果中含鉀也非常豐富。
香蕉蘋果含有鉀和鎂,鉀能預防血壓值公升高,及肌肉痙攣,鎂則有緩解疲勞的實際效果。因而,香蕉蘋果是高血壓病患的優選新鮮水果。缺鉀的臨床症狀便是雙腿乏力,全身上下疲倦,心率變弱,頭暈眼花,厭食,噁心想吐,噁心嘔吐。
嚴重者會身亡。急性症狀應當吃氯化鈉緩釋片開展合理操縱,中後期以多吃含鉀多的水果和蔬菜。
缺鉀的病症:缺鉀時臨床表現常以神經系統全身肌肉應急性減桐扮笑少,渾身無力,反應速度減少,嚴重者能致硬癱和呼吸不暢;消化系統神經功能紊亂,有厭食,噁心想吐,噁心嘔吐,腹脹,嚴重者有腸麻痺和腸梗堵。含鉀很高的食材:
各種豆類食品,豆腐衣,蓮籽,落花生仁,菌類,海菜,海帶絲,鹹菜等,每缺盯豪克食品類中含鉀量在1000mg之上。次之是芋頭,土豆,筍,西蘭花,烏棗,黑木耳,香腸,豬肉鬆。
6樓:小豆子子梓
我覺得可以起到補充鉀元素的作用,因為菠菜餅的營養價值是很高的,而且也可以增強孩子的抵抗力,並且也有補鉀的敏空滑功效,所以我覺虧孝得給孩橋臘子多吃一些菠菜餅,可以起到補充鉀元素的作用。
7樓:金牛愛仕達
可以的,而且這樣帶凱蠢對孩子的身體也是非常好的,能夠讓身體更加的健康,起到乙個更好的作用,對腸胃也是比蠢陪較好的,能孫野夠促進吸收和消化補充維生素。
8樓:番茄味雞腿堡
可以,對身體是有幫助的,可以補充缺乏的微量元素,可以讓身體更加的健康。
孩子缺鉀後,給他多吃些菠菜餅可以起到補充鉀元素的作用嗎?
9樓:叮叮咚咚呀
孩子缺鉀後,給他多吃些菠菜餅可以起到補充鉀元素的作用嗎?
兒童在生長發育的過程當中,身體所需要的營養物質非常多,有的孩子一不小心就有可能會出現缺乏某種微量元素的情況,乙個小孩子如果出現缺鉀的問題,這種情況就有可能是營養不均衡所導致的,有的孩子則可能是由於先天性的缺鉀,無論是哪一種原因,一旦發現都應該及時的進行**,因為缺鉀的話,孩子就會出現一些不適的症狀,比如頭暈噁心渾身無力等等,所以家長一定要及時的帶孩子去醫院進行檢查,並進行相關的**。
如果孩子出現缺鉀的問題,一方面可以通過服用一些含鉀的藥物來進行補充,另一方面也可以通過食物來補充鉀元素,菠菜餅就是一種非常方便快捷的補充鉀元素的食物,因為我們都知道菠菜當中富含非常豐富的鉀元素,多吃菠菜餅確實可以起到補充鉀元素的作用,但是僅僅只吃菠菜餅的話,肯定是不太合適的做法,因為含鉀的食物特別多,除了菠菜之外,還有香蕉士多啤梨西瓜葡萄等等,水果也是富含非常多的鉀元素,山藥大蔥等等,蔬菜也有鉀元素的存在,所以飲食一定要均衡。
生活當中,家長一定要保證孩子飲食的多樣化和均衡性,這樣才能夠避免孩子出現缺鉀的問題,平時孩子一定要多吃各種新鮮的瓜果蔬菜,特別是像雞蛋牛奶菠菜香蕉西瓜等等,這些食物一定要多吃,因為這些食物是非常常見,而且非常方便,就可以吃的,除此之外,家長也要在平時多帶孩子去做體育鍛煉,通過飲食和運動方面的結合,基本上孩子就不會出現缺鉀的問題。
10樓:沒結婚呢
可以起到補鉀的作用,因為菠菜裡面含有非常豐富的鈣,鐵鋅,鉀,碘等微量元素,製作成菠菜餅之後口感也比較好,可以促進孩子的食慾,很好的,還為孩子補充微量元素。
11樓:是顧言吖
可以,因為菠菜裡面含有著豐富的鉀元素,而且吃菠菜餅能夠促進自己的腸胃消化很好。
12樓:網友
是可以的,因為菠菜當中是有鉀元素的,營養價值是比較豐富的,對身體比較好。
孩子缺鉀後,給他多吃些菠菜可以起到補充鉀元素的作用嗎?
13樓:愛娛樂的花嫿
寶寶生長發育的過程中,身體所需要很多的營養物質,所以一不小心就會發現寶寶身體缺乏某種微量元素,如果寶寶出現缺鉀的問題,可能就是因為營養不均衡導致的,或是因為先天性缺鉀,不管是哪種原因,都要及時發現、及時**,因為缺鉀的話,孩子會出現一些不良的症狀,所以家長一定要及時發現孩子的身體問題,帶孩子及時到醫院檢查,做出相應的營養補充。<>
如果寶寶的身體缺鉀元素,家長可以給寶寶吃一些菠菜來補充鉀元素,因為菠菜中含有非常豐富的營養物質,而且適當的給寶寶吃一些菠菜,也能夠補充各種營養,因為菠菜中含有豐富的鉀元素和其他的微量元素,這是乙個很好的蔬菜。如果寶寶的身體缺乏營養元素,家長一定要讓孩子及時的補充,除了吃菠菜,還可以吃一些其他的食物,這樣才能保證寶寶營養均衡。<>
孩子出現缺鉀的問題,一方面可以通過服用含鉀的藥物補充,另一方面也可以通過一些食物補充鉀元素。除了菠菜之外,其他的食物中也含有鉀元素,在平時可以吃一些花生,香蕉,哈密瓜,酸奶,牛奶,馬鈴薯,蘋果,大豆,瘦肉,土豆等食物,這些食物中也含有非常豐富的鉀元素,所以不僅僅只吃菠菜才能補充鉀元素。<>
在平時家長一定要保證孩子飲食的多樣和均衡,只要才能避免孩子出現絕佳的問題,也要讓寶寶吃一些新鮮的蔬菜和水果,平時也需要帶孩子做一些體育鍛煉,通過飲食和運動兩方面相結合,這就會導致孩子出現缺鈣的問題。平時可以讓寶寶多吃一些新鮮的水果和蔬菜,也可以讓寶寶吃一些肉類食物,一定要保證寶寶的營養均衡,這樣才能夠起到乙個很好的補充作用,而且在飲食方面一定要合理搭配,營養均衡。
14樓:云云說教育
孩子缺鉀之後,多吃菠菜可以補充鉀元素。在水果上面也可以相應的補充一些,比如葡萄、香蕉。
15樓:生活小da人
可以的,因為一小杯菠菜汁,就可以為孩子提供一整天所需的四成鉀元素。平時可以給孩子用菠菜來取代三明治中的生菜葉子,搭配著雞蛋,這樣鉀元素的吸收效果更好。
孩子缺鉀後,給他多吃些菠菜有用嗎?
16樓:知識小能手
孩子身體缺鉀的話,孩子多吃菠菜也沒有太大的用處,寶媽要講究食物的多樣性,還有很多其他的食物含有豐富的鉀,例如綠豆毛豆。家長也應該給孩子多吃一些水果,例如葡萄、士多啤梨、香蕉等等。如果孩子只吃菠菜,那麼身體也會缺叢悉乏其他方面的營養物質,會形成乙個惡性迴圈。
一、多吃菠菜沒有太大的用處。
雖然菠菜當中含有一些營養價值,但是單一的食物無法為孩子的身體補充全面的營養物質,寶媽平常要注意給孩子準備一些營養均衡的食物,菠菜當中的營養價值屬於中等雖,也是一種比較好的蔬菜,它具有通便清熱理氣補血的功效,而且如果有人患有貧血症或者是糖尿病的話,也可以適當的吃一些菠菜。但是菠菜如果吃的太多的話,也會讓人覺得不舒服,而且孩子吃多了一種食物之後也容易厭食,導致他們的胃口也不是很好。<>
二、孩子也需要吃一些水果。
香蕉,士多啤梨等水果當中也含有豐富的鉀,其中香蕉的含鉀量是非常高的,100克的香蕉當中,鉀含量大概有330毫克,我家滲信乎的水果要相對低一些。士多啤梨當中的鉀含量也很豐富,每100克士多啤梨當中還有131毫克。除此之外寶寶也需要吃一些粗糧食品,例如馬鈴薯,南瓜等等,可以將這些食物加在粥裡做成南瓜粥,孩子也會喜歡吃。
三、結束語。
菠菜確實是非常好的一種食物,但是還是如果只是一種東西的話,也會越來越厭惡這種東西,寶坦念媽不僅要給孩子吃一些蔬菜,同時也要給他們喂一些肉類食品,保證他們吃上健康且營養豐富的食物。如果寶寶出了很多汗之後也不要立刻讓他們喝白開水或者是糖水,可以適量的喝一些果汁或者糖鹽水。
17樓:將軍子馬拉拉
肯定是有用的,因為菠菜就可以補充相關的鉀。在生活中可以多讓孩子運動,多吃蔬菜水果就可以得到乙個很好的補充,會圓桐獲得液毀好的身體橘埋坦。
18樓:隨遇而安
有用,因為菠菜裡面含有微量元素鉀,而且菠菜比較營養,並且也有助於消化,能夠促進孩子的身體健康平衡。
19樓:颯爽又潤澤的純真
有用,菠菜裡面的營養價值很豐富,菠菜中還有一些鉀元素,所以給孩子吃一些菠菜是有作用的。
身體缺鉀怎麼治療,身體缺鉀怎麼補
人體缺鉀,首先可以多吃一些含鉀的食物,含鉀豐富的食物。水果類含鉀高的食物有很多,黃綠色水果含鉀量高,以香蕉含鉀元素最豐富,香蕉,番茄,香棗,柑橘,龍眼,香瓜,棗子,橙子,芒果含量最高。穀類有全穀類,小麥芽片,玉米,纖麥,紅薯等。肉類有鵝肉,沙丁魚,羊肉,牛肉,豬腰,黃鱔,鯉魚,火腿,豬肉,鰻魚等。豆...
為什麼身體會缺鉀 缺鉀的後果是什麼
缺鉀的原因主要與攝入不足,丟失過多以及鉀在體內的分佈異常有關。首先攝入不足即使各種食物當中都含有鉀,如果能做到均衡的飲食,一般是不容易出現缺鉀的。但是如果出現偏食挑食以及攝入不足,或者是一些病人在手術前後長期的進食,包括出現胃腸道的梗阻還有一些昏迷的病人,如果長時間不能進食的情況下,靜脈不能補充充足...
身體缺鉀,會有什麼訊號,人體缺鉀的表現症狀
你經常會感覺到疲憊,也許你肌肉無力,心跳加速,一切的問題就可能在於你的身體缺少鉀。就像所有的營養素一樣,鉀對你擁有一個健康的身體起著重要的作用。事實上它是一種可以幫助肌肉收縮 神經和肌肉之間互通的電解液。它令你的心臟有規律地跳動,維持身體的成長,讓你的心臟 腎臟和其他器官正常運作。它還可以幫助你將有...