1樓：網友
同學，森耐想必你還小吧，以前的我也和你一樣，每次考試前都緊張，其實是你太在乎結果了。你肯定想，考差了多麼多麼丟人，父母會多麼多麼生氣， 說不定假期也會過得不高興。但是這些都沒什麼什麼好擔心的，生活不可能是一帆風順的，無論是誰都會遇到挫折，都會有考差的時候。
考好了固然高興，考差了也是乙個鍛鍊你心態，幫助你汲取教訓的機會，也是很重要的，而且一般越是成功的人在他成功之前受到的打擊和挫折就越多，這些打擊和挫折往往比考好更重要。
你想，你考差了又能怎樣呢，大不了被父母此鬥春老師說，這個成績又不會影響你的中考高考成績，它從本質上說對你不會造成實質性的影響，而且還會磨練你，銷飢這些都是乙個人成長必須的。等你到了大學，每次考試都和你以後的出國還有拿獎學金息息相關，那你不得更緊張。
你想想，現在還沒到中考高考，現在你就在意這些小考試，那中考高考你不得3天3夜睡不著覺？
你現在想想你以前小學或者初中的考試，你覺得重要嗎？以後你上了高中，大學，你再回去看，那些考試也不重要了。而且剛才也說了，考試失敗是必須的，乙個人經歷的失敗多對他是件好事，失敗能使乙個人成長得更多。
高考之後如何放鬆自己？
2樓：一襲可愛風
睡覺，補充精力：
考試結束後，補覺是很關鍵的。因為考試前，經常熬夜苦讀。考完試後一定要多睡，把之前的覺都補過來。只有精力充沛，才能更好地去面對今後的各種事情。
會友，溝通感情：
在一起奮戰過高考的高中同窗們，一定要趁著高考結束後的這段時間，多多相聚在一起。因為不久的將來，你們將各奔東西，去追逐更高更大的夢想。而再次相聚說不定得多年以後了。
健身，身體是革命的本錢：
為了這個高考，考生們是乙個個累得筋疲力盡，頭昏腦漲。所以說，考試結束後，可以去健身房鍛鍊身體。
做家務，體諒父母的辛苦：
高中學校一般是在自己家所在的城市，離家比較近，而大學則一般是在外地，一年只能回家兩次。所以說高考過後，考生就有可能就要離開父母，去乙個陌生的城市開始新的生活。一定要在這個暑假裡，多做些家務，多陪陪父母，體諒父母的`辛苦。
打工實習，體驗生活：
高考是個分水嶺，你之前的身份還只是學生，之後的身份就是乙個社會人了。不僅是因為年齡已經達到乙個負刑事能力的人，更重要的是，大學的生活完全有別於高中。所以說利用這個暑假，去打工實習，提前體驗生活，也是不錯的選擇。
旅遊，去心儀的大學：
暑假去旅遊，去一些你之前沒時間和精力去的地方，放鬆心情，陶冶情操。或者去那些承載你夢想的大學的城市，提前去學校裡走一走，這也許就是三個月後你再次來報到的地方！
考前如何放鬆？
3樓：匿名使用者
「考前心態調整法」。（1） 你沒有必要給自己太高的目標。有時候你覺得自己考得不好，原因是你的水平高都沒考好，那些水平更低的人更不可能考得好。
你即使考得差，也不會動搖自己的基本目標的。（2） 考前，除白天保證六個小時高強度的學習之外，其他時間開始放鬆和休息。（3） 考試期間感覺沒睡好，你應該想，我沒睡好，其他人更睡不好。
面對考試大家都會緊張，所以以已度人，就不會給自己太大壓力了。（4） 想一想考試中可能遇到的情況及應對措施。這是最實際的做法，當你開始為考試煩惱胡思亂想的時候，不妨仔細考慮這個辦法，以應對考試中可能出現的情況。
5） 雖然社會上把中考、高考的氣氛搞得特別緊張，但當考完一場後，你會感覺到，這些考試和平常的考試沒有什麼區別。1.自我宣洩法：
考生可以將自己的鬱悶心情、緊張情緒向家人、朋友、老師傾訴，或者可以採用跑步、大哭等方式來儘量宣洩自己的情緒。 2.學會深呼吸：
考生可以坐著或者躺著，首先要緩慢地吸氣，然後停住幾秒，再吐氣，這樣多反覆幾次。 3.按摩內關穴：
考生可以用右手的大拇指順時針按摩左手的內關穴，每回36次，能起到調節情緒的功能。 4.全身肌肉放鬆法：
閉上眼睛，心裡默唸身體需要放鬆的部位，同時用心去感受放鬆的感覺。 5.積極想象：
可以儘量回想自己曾經成功的時候，還可以聽聽**。
4樓：匿名使用者
早睡，不要再複習了，尤其不要背書，第二天腦子會很亂的。
5樓：匿名使用者
可以聽聽**，或者去運動也可以。就是要儘量拋開與學習有關的事。
6樓：網友
考前可以這樣放鬆：
1.模擬考試對其進行「考場深呼吸」訓練，每天一到兩次，一次半個小時的全身肌肉緊張放鬆的交替練習，通過訓練可緩解心理壓力。
2.考前做到「十要」保證身心健康。即要勤開窗，多換氣；要搞好個人衛生，適當鍛鍊，增強免疫力；要做到睡前全身放鬆，包括心理和身體的放鬆；要按時起床，按時睡覺，養成良好睡眠習慣；要做到晚餐不吃得太飽；要在晚飯後不喝咖啡和濃茶，以免使自己過於興奮不得入睡；睡前要泡泡腳或用溫水淋浴；要保持寢室的環境舒適，避免強光、噪音或過悶過熱等。
7樓：高頓cfa釋出
cfa考前怎麼進行放鬆。
在中考前怎麼快速學習在中考前，你是如何提高各科成績的？
提高分數是循序漸進的，沒辦法臨時抱佛腳，好好看看自己平時的報紙卷子 有錯誤的 然後反覆去做 用類似的題目這樣有助於提高分數，多看，多做。首先，要學會聽課 1 有準備的去聽，也就是說聽課前要先預習，找出不懂的知識 發現問題，帶著知識點和問題去聽課會有解惑的快樂，也更聽得進去，容易掌握 2 參與交流和互...
怎麼讓自己快速快樂啊，怎麼讓自己快速快樂啊？
用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決。比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句 開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心 想到心情不好就心情會不好，那就不用想它。如果還是想，那就讓自己忙起來...
怎麼讓自己快速成熟，怎樣讓自己快速成熟起來，成為獨當一面的人？
我覺得失戀是讓一個人成長最快的方式，還有就是失敗越多人長得越快 1 保持謙虛謹慎。2 踏實做人。3 善於反思。4 不背後議論人。5 謹言慎行。6 舉止大方。怎樣讓自己快速成熟起來，成為獨當一面的人？我覺得讓自己快速成熟起來，成為一個獨擋一面的人，是需要經歷的，不可能一夜之間就可以快速成熟起來，需要經...