1樓：摩羯座的我們
1按時補葉酸：蠢伏理論上來說，在備孕的三個月就應該堅持服用葉酸，而在剛懷孕之後的前三個月，也就是孕早期，也要按時補葉酸，都是為了有效預防胎兒神經管畸形，降低胎兒畸形率。
2因為大約到了懷孕第2個月份時，胚胎會漸漸分化成胎兒，如若這時候體內葉酸運檔皮缺乏，就容易出現胎兒畸形問題，所以就算你備孕旁差時沒有吃葉酸，得知自己懷孕之後，一定要及時補充葉酸。除了可以吃葉酸製劑，也可以通過食療的方法補葉酸，像菠菜等青菜。
3不要乾重活：在懷孕的前乙個月，受精卵會漸漸發育成胚胎，到了懷孕的第2個月，胚胎會漸漸分化成胎兒，到了懷孕的第3個月，胎兒基本已經成型。
2樓：在那夜裡
一定要有乙個穩定的情緒坦世臘，不要太過於勞累，不要熬夜，不要去有噪音的地方返神，不要吃油膩生冷的食物這樣才能平安讓滑的度過孕早期。
3樓：創作者
需要注意日常的飲食，注意鍛鍊身體，保持一宴鋒個良好的心態，按時告祥漏的進行檢查，這樣才可以更安全一些，不要做一些非常激烈的襪爛運動。
4樓：黎昕科普知識小屋
不能夠吸菸，喝酒，另外每天都要做一些有氧運動。要堅持早睡早起，少吃一些油膩的東西。
5樓：網友
注意日常飲食運動，保持良心態，按時檢查，才，不要做劇烈運動。
懷孕前三個月是最難過的坎兒，孕媽怎麼做才能平安度過呢？
6樓：一千顆鑽石的心願
1、孕婦不接觸放射線和有毒物質。
2、孕婦不進行跳躍、扭曲或快速旋轉等運動。
3、孕婦不登高、不搬抬重物。
4、孕婦如必須向上用力搬東西，要先屈膝蹲下，然後再搬。
5、孕婦站立工作時，兩腳要一腳前，一腳後，不要並齊靠攏，另外，不要站立過久。
6、孕婦不要使用冷水洗澡、洗頭，以免感冒，洗衣服一次不要太多，以免過累引起流產或早產。
7、孕婦短途外出，儘量步行，不擠公共汽車，不留於人群擁擠之處，以免腹部被撞，或感染流行性疾病。遠途外出，儘量迴避交通高峰時間，不受擁擠。
7樓：天才劉鐵錘
在懷孕期間需要注意的事項是有很多的，因為孕媽媽們在懷孕以後，這時候不僅僅是為了照顧自己的身體，更是為了肚子裡胎兒的健康著想。所以很多的女性一旦懷孕後，就會很明顯的感覺到胎動，這就需要好好的注意自身的身體。畢竟在孕媽媽懷孕的整個過程中，如果不夠注意，不夠細心，那麼很有可能有些意想不到的狀況發生的 ，孕媽做好這三件事，平安度過不用愁 ，一，飲食均衡，千萬不能挑食，二，要注意休息，不能過於操勞，三，補充葉酸。
8樓：人生大事
我覺得懷孕前三個月一定要小心謹慎，不要去做一些劇烈的運動，更不要穿高跟鞋，飲食方面也需要注意清淡一些。
如何安全度過孕期的前三個月？
9樓：嘻嘻哈哈哈時尚
在懷有寶寶的整個時間段都是媽媽需要擔心的，除了寶寶順利的來到世界的那一刻媽媽整個人是開心的放鬆你的以外，其他時間基本都需要注意一些事項，而這個時間段尤其以懷孕前三個月為最重要的。這也是為什麼有的地方有一種「懷孕前三個月不會告訴外人」的習俗的原因，雖然有一些迷信，但是也是為了謹慎起見，足以說明孕期孕期前三個月的早重要性。
這三個月該如何安全度過呢？
1.多休息。
前三個月是胚胎較小不太穩定的時候，如果媽媽們在這個時間段不小心、粗心大意，要麼跌倒要麼亂吃藥等等，都可能會導致胎兒損傷，所以在前三個月孕婦們要做的就是好好休息，儘量不去擁擠、吵鬧的地方。
2.儘量放鬆。
很多孕婦在懷孕快臨盆的時候依舊在工作，這其中尤其是醫護人員最多，其實在懷孕前三個月就像快要生孩子的時候那樣，是最需要放鬆的時候，儘量不要勞心勞力的，將身體折騰的疲憊不堪，只有充分的放鬆才能孕育好健康的寶寶。
3.補充營養。
營養是孕婦必備的，因為在孕期前三個月身體需要逐漸去適應孕育乙個新生命的狀態，將所需要的營養及養分輸送給新生命，所以孕婦的消耗比正常人是多很多的，比如鐵元素等等，所以孕婦在前三個月需要補充所需要的能量和養分，才能為長達十個月的長期抗戰做好準備，同時也是孕育健康寶寶的必備。
4.做好常規體檢。
孕期前面的三個月時間需要做好必要的檢查，比如血常規、b超等等，這樣才能為寶寶的健康以及孕婦的身體狀況多乙個較好的評估，同時也是為懷孕的中、後期做好必要的基礎。
10樓：彩虹巧克力糖豆
要想安全的度過孕期的前三個月，就千萬不要幹一些累活和重活，要多注意休息，這是非常重要的。
11樓：劉心安兒
一定要多休息，然後也不要做劇烈運動，同時心情的波動千萬不要太大，然後也要多吃瓜果蔬菜，同時要注意清淡飲食，然後也要避免磕磕碰碰。
12樓：魚與魚塘
好好休息，在家裡臥床休息，這樣就不會碰到一些意外情況，就可以安全度過。
孕媽怎樣才能平安度過孕期? 多注意這四點, 讓你少走彎路少出錯
13樓：會哭的禮物
前一段時間看新聞，說是螞姿有個孕婦因為穿了過緊的褲子，而導致四個月的雙胞胎寶寶胎死腹中。看完新聞後，我的心情久久不能平靜，這種常識性的事，怎麼還會有孕媽不知道？多好的一對雙胞胎寶寶，再也沒有機會看這個世界一眼了。
替那位孕媽感到惋惜的同時，我覺得也有必要提醒一下各位孕媽，在孕期中需要注意的事情，閒話不多說，下面就開始了。
衣服過緊。懷孕的時候，千萬不要穿過緊的衣物，就算是在平常穿的過緊，也會使自己感覺胸悶，勒肚子，何況是在孕期呢？最好激物穗的方法是穿一些寬鬆的衣服，這種衣服不僅對胎兒無害，更加適合大肚子的孕媽活動，如果要穿褲子的話，牛仔褲是不建議的，有鬆緊帶的褲子是最好的。
當然還有一點也不能忘了，那就是 **一定也不能穿的過緊，千萬不要不當一回事， *過緊也是會勒著肚子的，建議孕媽們準備幾條孕期專用的託腹 **穿，這種 **既寬鬆透氣，穿著還很舒服，真是好穿又實用。
補充營養。處在孕期的女人身體很脆弱，也是最需要補充營養的時候。如果營養補充不足，不僅孕媽的身體會受到影響，也會導致肚中的寶寶發育不良。
因此營養一定要跟上，蛋、奶、肉類明卜和果蔬一定都要吃上一些，挑食是絕對不行的。
在懷孕的前三個月孕婦吃不下飯，該怎麼辦？
孕婦對食慾減少很有可能在懷孕個月內出現，在這個月內會引起懷孕反應。女性的晨吐反應是噁心，食慾不振，吃什麼都沒胃口。要儘快解決這個問題，請吃維生素b。這種維生素是能有效改善人體食慾的過程。現在讓我們先了解一下富含維生素b的食物。現在來看看懷孕是一件非常幸福的事情，是人生中特別重要的事件。但是與此同時，...
懷孕六個月卻不胖的吉娜被誇，孕婦不胖是好還是壞？
我們都知道對於女明星來說，他們的身材可以說是特別的重要了，因為在鏡頭面前的話，平常人的身材可能要看上去胖到 兩倍。所以我們在現實生活中看到明星都可以看到他們真的是非常的瘦了。特別是有一些女明星，她們的腰圍簡直讓人感覺似乎沒有內臟一樣。其實她們為了 也是付出了很多代價的做，比如說有些女明星她們表示自從...
懷孕六個月時，要避免的有害食物有哪些？
在懷孕六個月之後，女性的飲食是一定要注意的，懷孕六個月已經到了懷孕的晚期了。懷孕進入到晚期，也就意味著大家馬上就要生產了，所以說飲食是一定要注意的，千萬不要到最後環節出一些差錯。在懷孕第六個月的時候就要補充足夠的營養，要選擇多種食物來滿足不同的營養需求。但是要告訴大家，一定要注意原則，注意一個度，我...