1樓：網友
我對失眠的看法：什麼時候失眠、失眠多久那都是必然的，只要存在就有它的道理和理由，是種種巧合事件碰到一起的結果，睡眠乎跡靠大腦，而各種資訊傳到大腦裡，它就要思考、處理，這是它的本能決定的，陪姿人不是機械人，我們可以決定什麼時間處理它，我們的大腦和我們的心臟一樣是永不停止工作的，白天思考晚上做夢是正常的，如果大腦遇到大量資訊或者麻煩的事情，它就要佔據我們的休息時間繼續思考、活動，造成失眠，這不是我們能主觀控制的，其實這是正常現象，不必害怕，順其自然就行了，到時候（條件具備了）你想失眠都辦不到。 最好不吃藥，吃蘆頃絕藥會打破自身睡眠的平衡，產生依賴性，
2樓：花開陌上誰人憐
用蓮子、龍穗讓旦眼、百合配秫公尺(粟公尺)熬粥， 清香可口有令人入睡的療效，你也可以選有 @爸@媽@fu@康@平@枕@ 什麼年齡段的人都能用那個治失眠可有效了，我滑鉛現在用了乙個效果相當好，網上買的可多猜擾了，你可以在 **上的搜寶來生活館 ( 就能找到，祝你早日恢復健康 ！
3樓：大棗甘草
您好。你是心腎陽虛。
1.手腳冰涼，下肢尤其嚴重，怕冷； 2.腰疼，易疲勞，精神狀態差，總想睡覺； 3.失眠多夢；
4樓：才興為
問題分析：手腳冰冷和心臟血管有很大的關係，因為血液是塵搏由彎轎心臟發出，攜帶氧氣到全身各部位，氧經過燃燒後，才能產生熱能 ，手腳才會溫暖派鬧祥。一旦心血管系統的功能出現障礙，就會影響血液執行輸送，造成手腳冰冷的情形。
建議到醫院檢查。
意見建議：考慮是腎虛，氣虛所致，建議補腎填精氣，吃點十全大補湯，金貴腎氣丸，參桂鹿茸丸，定期複查尿常規，空腹血糖，腎功能，也可以配合針灸理療穴位按摩，吃點狗肉，羊肉山藥，蔬菜水果，禁忌辛辣食物，戒菸酒，加強鍛鍊。
心悸失眠，氣短乏力，怕冷還出汗，是氣血不足了，3個方法能改善
5樓：健康小馬甲
早上收到一位朋友的留言，自述晚上心悸失眠，氣短胸悶，四肢乏力，非常怕冷，但是出汗又不正常，觀其面色無華，精神恍惚，又觀其舌質淡白。
辨證為氣血不足所導致的心悸失眠，氣短乏力，怕冷還出汗。
我就藉著這位朋友，來給大家說一說氣血不足這個事。
首先，我們要明白，氣血不足，就是我們平時說的氣虛和血虛共同存在的症候。
氣屬於陽，血屬於陰，氣與血之間具有陰陽相隨、相互依存、相互為用的關係，氣可以推動血液執行，血又可以運載氣，氣血相互滋生，氣虛則血少、血少則氣虛。
所以，氣血不足的人，通常會有以下5種表現：
1、入睡困難，易驚、易醒，夜尿多，呼吸沉重或打呼嚕聲音響。
2、眼睛乾澀，黯淡無光，有的人還會表現為呆滯，精神恍惚。
3、手腳冰涼或者出汗，略微運動也會出汗。
4、怕冷，同樣的溫度，總比別人穿得多，雖然怕冷，但是出汗異常。
5、四肢沉重乏力，經常是有一種氣短胸悶，力不從心的感覺。
1、氣血不足導致的心悸失眠。
氣血不足導致的心悸失眠，其病變在心脾。
心」藏魂魄，主神明，卻由氣血所養護。若氣血不足，則神遊其外，也就表現為我們平時說的心悸，多夢。
而脾，又是氣血生化之源，脾氣虛則見血虛。
這類人通常常睡眠不安，通宵似睡非睡，常有噩夢，白天精神不振，健忘，注意力不集中，可伴心慌等症。
治則：補脾養心。
方選：人參歸脾丸加減。
2、氣血不足導致的怕冷還出汗。
氣血不足導致的怕冷還出汗，是因為脾胃虛弱，運化失常而導致的營衛不和。
若營衛不固，則肌表陽氣不能收縮毛孔，固守汗液。就像是門關不了了，屋子裡的人自然會覺得寒冷，汗也會順著毛孔自行溢位。
這類人通常比別穿的多，身體不發熱而出汗，即使是睡覺也會把自己包的嚴嚴實實。
治則：解肌發表，調和營衛。
方選：桂枝湯加減。
3、氣血不足導致的氣短乏力。
氣血不足導致的氣短乏力，是因為脾胃虛弱，不能為全身提供足夠的能量，血液流通慢，人自然會覺得氣短乏力。
氣血是推動人體活動最基本的物質，若是氣血虧虛，直接的表現就是氣短乏力。
這一類人通常是呼吸短促，四肢沉重無力，或力不從心，就算爬幾次樓梯也會喘的厲害。
治則：補氣養血。
方選：人參養榮湯加減。
以上就是氣血不足的5個常見表現，以及氣血不足導致的心悸失眠，氣短乏力，怕冷還出汗想對應的改善方法。
很多人問我，加減是什麼意思，加減就是根據每個人不同的情況來進行配伍。
這正是祖國傳統醫學的妙用和特點。
女生體虛畏寒應該吃什麼，女性氣虛怕冷可以吃什麼東西補呀？
中醫將體質虛弱稱體虛，把慢性疾病的虛弱稱虛證，並將虛弱分為氣虛 血虛 陰虛 陽虛四種型別，結合心 肝 脾 肺 腎五臟，則每一髒又有氣 血 陰 陽虛弱的型別，如肺氣虛 脾陽虛等等，中醫理論是講平衡的，只要人體氣血陰陽平衡，就是健康，不足的是虛弱，需補養，多餘的是病邪，要祛除，以其達到新的平衡，恢復身體...
氣血兩虛，肝火旺，陰陽兩虛氣血虛，陰陽兩虛，脾虛，肝火旺盛用什麼藥
腎虛氣虛。腎虛了什麼問題都來了。11點之前必須睡覺，吃營養點，適當鍛鍊。養生不是短短几句能說清楚的，祝你健康 1.宜多吃具有補血 補氣作用的食物。2.宜多食性平 味甘的溫熱食物。3.宜多吃營養豐富 容易消化的平補類食物。4.適當多吃些富含 造血原料 的優質蛋白質 必需的微量元素 鐵 銅等 葉酸和維生...
失眠多夢,心煩易怒,精神不好,容易疲勞,畏寒怕冷,手腳發涼
根據bai你說的症狀主要是心脾兩虛du,腎陰陽兩虛引起zhi表現,建議健脾養心安dao神,補腎陰專陽雙補,可以通過中屬藥調理看看,配合鍼灸,如太溪穴,三陰交穴,內關穴,神門穴,百會穴,腰陽關穴,腎腧穴,心俞穴,氣海穴等,保持心情舒暢,飲食合理搭配。女性,頭暈 頭昏重 並且還有心煩,耳鳴,急躁易怒,失...