滑雪新人學外八字蹬坡有什麼技巧

1樓：匿名使用者

要領就是把持滑草器與斜坡成90度，以防止滑草器自動滑下去。

我剛滑完雪，有些心得，在靜之湖滑雪場滑的，教練教的幾個要領是，身體前傾，兩腳自然彎曲，兩個雪橇行內八字形，兩眼目視前方，膽大點，幾次就會了，很簡單！兄含。

應仔細瞭解滑雪的高度、寬度、長度、坡度以及走向。由於高山滑雪是一項處於高速運動中的體育專案，看來很遠的地扒頃方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的狀況，羨此笑滑行中一但出現意外情況，根本就來不及做出反應，這一點對初學者尤其重要。

請問滑雪高手，學好滑雪的滑雪技巧是什麼？？我學了有點久，技術還是很菜啊。求指教啊。

2樓：卜恭茹

滑雪技巧：

第一，膽子要大。(你滑雙板好，這點一定沒問題)第二，挑個適合你的板子，(包括板長，硬度，前後腳，角度)第三，掌握好重心，這點和雙板的差異就大了。

第四，找個前輩帶你一兩個小時就ok了。

你可以去看《傳媒女生旅遊攻略》學習一些。

3樓：網友

技巧是練出來的，或者請教練交出來的，記住一點，現在不知道你滑雪問題出現在哪了。沒法指導。沒法更正你的錯誤哦。每個人的滑雪流程都不一樣的，教練教的也都不一樣，我基本教學還可也，然後就是滑雪速降，直接跳躍了中級，

4樓：網友

首先選擇適合初級滑行雪道，開始滑行，一定要兩腳保持內八字形，重心落在兩腳的腳弓中間，滑雪板均衡受力，踝部略微彎曲，膝部和臀部也要稍微彎曲，背部要挺直，放鬆，雙臂彎曲，與腰在乙個高度上。滑雪板與雪地保持有切入角，從開始滑直到停下來始終保持這動作。

在學會犁式制動的基礎上，將重心移到左腳上停留一會，會發現向左轉彎，再重心移右腳，這時會向右轉彎。（重心移到哪隻腳上，身體就會沿這隻腳的雪板方向滑行）。轉彎動作不是重心移動了，就完成了，而是移動後，要將重心保持在一支滑雪板上一會，才會完成一上轉彎動作，也就是說，轉彎是持續用力完成的動作。

這個滑行動作需要多次反覆練習。

學習半犁式滑降，將兩隻滑雪板中的乙隻保持直線滑降姿態，另乙隻保持犁式滑降姿態，向下滑行。在練習中，左右腳不斷地變換姿態，身體的重心始終放在呈現直接降姿態的腳上，此滑行姿態主要是為下一步學習轉彎技術打基礎。

平行式轉彎要領：轉彎時心中要想著轉彎軌跡，是s型，不是z型。

1.向轉彎方向斜上方引重心（雙膝拉直）；

2.向轉彎圓心點方向扭胯；

3.有個順彎的過程：斜滑降直滑降（拐出弧度）；交換重心至外腳。

4.板尖雙雙對準山下時外腳側蹬雪板內腳側立雪板。

5.當雙板轉過彎後，降低重心（準備下次轉彎）；

6.雙板始終保持平行（與肩寬），並不能抬離雪面（有雪地上劃圓的感覺）；雙腳有一高（山上腳）一低（山下腳）的感覺；

滑雪時怎麼把握好方向？怎麼剎住？有什麼技巧麼？

5樓：網友

你想往左走就往左走想往右走就往右走。

想剎車就往地下坐。

按我的方法練不出兩天你就可以掌握拐彎和剎車了。

6樓：如煙之秋

1）面向山的上方站立，滑廳穗皮雪板扮差呈外八字形放置，並用內刃卡住雪面，防止滑動。

2）向上移動乙隻滑雪族蘆板，呈內八字狀放置，並用邊刃卡住雪面，再移動另乙隻滑雪板即可完成乙個位移。反覆交替使用即可向山上移動。

高山滑雪如何加速，減速，減速是內八字還是外八字，以及如何剎車

7樓：狗熊號

加速兩板平行於下滑線深蹲，可以很快，減速是內八字，外八字會劈叉的，內八字大了就能剎車，不過速度快是最好用急剎車，很難說明白，自己找教練學學吧。

8樓：善夢桃

內八，最好中。

重心在前腿。