1樓：無敵慢蝸牛
二十一天不吃不喝。
臉胖怎麼辦怎麼瘦臉
2樓：充昊天
1第一步：抓住臉頰的贅肉。
塗上按摩霜之後，在頰骨的位置縱拉贅肉，並向外拉開。然後慢慢下移，到鼻翼為止。一次動作約5秒，持續進行1分鐘。
第二步：伸展鼻唇溝的皺紋，使臉部光滑。
雙手貼在臉頰上，著重於撫平鼻唇溝的皺紋，**以橫向拉開。手掌由內向外推，至外圍輪廓為止，一次2-3秒，反覆進行1分鐘。
第三步：託高臉頰的贅肉。
塗上按摩霜後，輕輕按摩**，其碼寬指腹須朝內側。由頰骨部分往上推託，並進行摩擦式按摩。動作慢慢進行持續1分鐘。
第三步：以指尖拍打頰骨。
最後沿著眼眶，以指尖拍打頰骨，進行到太陽穴時會感覺精神愉快。按摩後用化妝水和乳液均勻塗抹即可。
2豐富的表情能牽引面部肌肉運動，比如張嘴大小，嘟嘴鼓腮等，反覆練習的話能有效的瘦臉。
第一步：做吹氣球動作，嘴中含一口氣，鼓起腮幫，嘴唇閉緊撅起。
第二步：用力收緊腮幫，感覺兩腮肌肉內凹，貼近上下磨牙間，嘴唇保持自然縮緊狀。反覆兩個步驟，始終保持自然呼吸，使面部血液迴圈良好。
第三步：雙手掌搓擦，產生熱感後，將除拇指外四肢在嘴角旁相向對齊，然後輕柔地沿臉頰由下向上輕輕摩擦，讓肌肉向上收緊。
第四步：用雙手食指、中指、無名指按壓眼尾部，呼氣時強壓，放開時吸氣，反覆6次遲慎亮。
3第一步：大幅度地轉動舌頭，並用舌頭摩擦上顎孝宴和口腔中的每個部位。
第二步：如果感覺口腔酸脹了，就停下用手輕輕拍打放鬆，然後繼續做。有唾液產生的時候可以吞下或者吐出。
4吹口哨不僅口腔要用力，腹部也要用力，因此既能瘦臉又能瘦腹部。
第一步：放鬆肩膀，做鼓腮嘟嘴3-5次放鬆口腔。
第二步：開始吹口哨，吐氣的時候收緊小腹，吸氣再把小腹脹起來，儘量延長吹起的時間。如果不會吹口哨，用小紙片代替也行。很簡單就是吹氣讓紙片漂浮在嘴巴上方。
臉太胖了，怎樣才能減下來？
3樓：鳳雪曼遇淡
瘦臉方法有很多的，不過確實有效的方法是運動，你看下以下幾種，哪種適合你：
1、像平時吹泡泡一樣努力地鼓起嘴，最少要堅持十秒鐘；然後再努力地癟起嘴，也是要堅持10秒鐘。這樣時間長了就可以減少臉上的贅肉。
2、慢慢地抬起頭，看天，然後張開嘴，舌尖使勁地向上送，堅持上10秒鐘；然後收回舌頭，再閉上嘴，慢慢地低下頭，重複上10次，可以減少下頜部位的贅肉。
3、嘴略微張開，下頜左右移動，反覆上30次左右。每天堅持做上2-3次就可以了。
4、同時也可以採取按摩的方式。
因為按摩也是消除面部脂肪的簡單方法，不過一定要注意姿勢的正確，以免受傷哦：
1）、按捏臉上肉特多的地方：塗上一點兒瘦臉的按摩膏，然後呢在臉上肉最多的地方使用捏捺的手法，從裡往外拉伸，記住動作一定要輕一些。
2）、揉按面頰：手掌呢要緊貼著雙頰，然後按由裡向外的順序按摩肌膚，這個動作需要1分鐘左右。
3）、託下頜：用雙手輕輕地託下巴，然後有節律地反覆做1分鐘左右。
4）、輕託臉部：雙手放於兩下頜，輕輕地按摩並提拉。
5）、雙手輕拂面部：用雙手輕輕地撫摸整個面部，停留3分鐘。
5、同時還可以吃些瘦臉的食品哦：
1）冬瓜玉公尺湯：因為冬瓜和玉公尺有去脂肪、去水腫作用，而且這種湯的煮法也非常簡單，持續喝一至兩個月，一定能見效。
2）綠茶粉加荷葉泡水喝：綠茶粉挺好買的，荷葉在賣茶的地方就有。
試試以上這些方法吧，都是我們**吧的吧友們總結出來的，很多朋友試過，很有用的哦！希望對你也有所幫助。
最後祝你**成功！
臉胖要怎麼減
4樓：匿名使用者
臉胖的話教你比較健康的按摩方法，在按摩之前先洗臉然後把（蘭月秀）塗在臉上。
1、面向正前方，肩膀下沉，雙唇緊閉，呈微笑狀，抬頭看向天花板保持5秒鐘，拉伸頸部肌肉，疏通經絡，從而消除水腫。重複10-20次2、嘴巴緊閉，眼睛睜大，右手輕輕握拳，豎起拇指頂住下巴處然後稍稍用力將頭向左側抬起約45度角，停住5秒左右放鬆3、換邊重複。左右各做10-20次，注意不要聳肩每天這樣堅持下來比較好 臉也會逐漸變小的。
5樓：匿名使用者
臉胖在睡前不能喝太多的水，飲食上儘量清淡。
多運動，按摩下臉部，加上 【蘭月秀 按摩來減將下顎的凹陷處往上壓。順著臉的線條向上壓，讓臉部線條逐漸清晰起來，動作要稍微有力點，但要避免戳傷下巴的凹陷處，同樣做3次，每次做3秒鐘。
6樓：燦爛人生
天天用黃瓜搓臉就會瘦。
我臉很胖怎麼**啊
7樓：網友
直接去南韓就可以了，回來就是長腿歐巴！
8樓：九熙厹
可以用瑪奈兒緊緻**，會有。改善哦。
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