1樓：網友
絕對的靜止運動方法是沒有的（藥物除外），你的情況不算差的，只要正拿適當的鍛練就基本能達到目標了，舉檔搭建議你以啞鈴操鍛鍊為主結合游泳為輔的方式進行鍛鍊為好。
1、啞鈴操（重量在公斤）：運動簡單易行，不受場地時間的限制，方法簡單效果明顯，堅持下來可令胸部肌肉結實，持之以恆能有效達致擴胸的功效，對減掉肩膀上的贅肉也有好處的；具體的啞鈴操有很多的，你在網上找找適合你的吧。
2、游泳：游泳鍛鍊具有趣味性的特點，游泳是克服水的阻力而不是克服重力，肌肉和關節不易受傷；游泳時在水的作用下，全身肌體得到全面鍛鍊，使肢體血液易於迴流心臟，使心率加快，長期堅持游泳會使心臟運動性增大，收縮有力。通過水壓能對胸部起按摩的功效，對減少腹部、胸部、肩膀上的贅肉很有效果，蠢滑能夠是身體的線條勻稱清晰，再加上你的啞鈴鍛鍊，雙管齊下效果是很明顯的。
祝你健身成功！
2樓：匿名使用者
站蘆森馬步樁。
那樣絕對仿譁敏管用。
肯定能**。
而且長腿力。
不過可能您吃不備枝了這個苦。。。
每天站到雙腿發軟為止。
5分鐘以上吧。
關於靜止與運動
3樓：匿名使用者
首先我覺得，你的問題提的很好！但是要明確，只有運動才是絕對的。一位哲學家曾經說過：
靜止是運動的一種形式。其實這句話也不無段並道理。 這個很難理解？
沒關係： 首先明確：地球自轉，然後圍繞太陽公轉，太陽又圍繞銀河系公轉，銀河系有圍繞乙個總星系轉動。
這樣就成了乙個無限的概念了。因此說，時間萬物都在運動。然而，在所有物體都再運動的時候，物體就沒有研究的價值了，因為根本無法比較。
因此，人們以乙個正在運動的物質作為參照物，然後研究他所需要研究的東西，有了參照物，研究才有意義。 很難理解？打個比方：
我們都知道，地球是圍繞太陽轉的，這樣，地球就在運動了（這個很容易明白！）。然後我們都知道，月球圍繞著地球轉，這是月球以地球為參照物。
但是地球是運動的。這樣，人們為了研究月球的轉動，便利用了運動中的地球來作為靜止的東西，方便研究月球。握襲跡但是地球終究還是在運動。
這樣一來，原本運動中的東西便成為了靜止的，由於它本質都在運動，因此說靜止是運動的一種特殊禪衡的形態。既然靜止屬於運動，那麼運動就是肯定的，而靜止就是相對的了。 答案由：原創！
4樓：匿名使用者
你的想法錯誤，比如你正站在路邊，相對於路旁不動賣滲的樹木來說，你是靜止的，但若相對於虧敏行駛的車來說，你是運動的。靜止是相對的，參照物不同，結果中空脊不同。
5樓：匿名使用者
靜止是相對的，是以地 球為野改參考鄭歲系 1 運動是絕頌叢判對的 是以 銀河系 為參考。 只是參考不同 高中物理 大概是高 一吧 是嗎。
關於靜止與運動的問題
6樓：黑科技
分類： 理工學科。
問題描述：我最近有這樣的乙個想法，乙個物體相對與地面的運動可不可以看成相對於地球自指爛鏈轉的靜止？
解析： 運動是絕對的而靜止是相對的。
一講到靜止就應該先找好參照物再來說靜止。
你可以找地球作參照物，那麼你說的物體是運動的。
但問題中「相對於地球自轉唯孫的靜止」，參照物選的是「地球自轉」？
應該是說地球自轉的參照物吧？歷纖。
假如是這樣的話這個參照物就是太陽。
如果從這個角度提問，那麼意思就是「乙個物體相對與地面的運動可不可以相對於太陽靜止」
理論上這種可能是有的。不過這個運動物體雖然相對於太陽靜止，但相對地球軌跡就比較複雜，它與地球上的任何乙個靜止點（相對於地球靜止的點）作自轉運動的速度與作公轉運動的速度的合速度的方向相反、大小相等。
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