1樓：歷史映像機
我們常知道的形式就旁野大有維生素a1和維生素a2，這兩種形式分別可以在不同的物種身上找到。比如維生素a1主要存在於動物的肝臟、血液、視網膜中，而維生素a2則主要在淡水魚中存在。維生素a是人體所必需的維生素。
如果身體缺乏，應適當補充。而孩子正處於成長發育期，更應該適量補充維生素a。
維生素a的膳食**包括各種動物性食物中含有的預先形成的維生素a（類視黃醇）和各種紅、黃、脊尺綠色蔬菜水果中含有的維生素a原類胡蘿運豎卜素。維生素a可促進生長與骨骼發育；維持正常視覺；維持**與黏膜細胞的正常分化和功能完整，增強呼吸系統及消化系統的抗病能力維生素a是人體健康必不可少的營養物質之一，若孕婦缺乏維生素a,不但影響孕媽本人的身體健康，而且對胎兒危害。
維生素a是人體中必不可少的一種重要元素，尤其是對於準媽媽來說，維生素a的含量會影響到寶寶的發育。維生素a又名視黃醇，人體必須、易缺乏、無法自行合成的脂溶性維生素。維生素a可以促進胎寶寶視力的發育，增強機體的免疫功能，有利於牙齒和**粘膜的健康。
懷孕期間如果不缺乏，就沒有必要補充，特別是複合維生素，畢竟屬於藥品有***的，我覺得你還是多吃一些水果和蔬菜來獲取營養維生素a是構成視網膜感光物質的重要營養素，如果缺乏維生素a容易出現夜盲症。長時間看電子螢幕，會消耗大量的維生素a。所以補充富含維生素a的食物，對保護眼睛相當重要。
維生素a是合成糖蛋白的一種輔酶，可以維持上皮細胞的形態完整和功能健全。維生素a缺乏會造成細胞角化，最先受害的是眼睛結膜、角膜和淚腺細胞，淚腺分泌減少導致乾眼症。
2樓：萊思紐卡
如果寶寶缺少維生素a會引起**粗糙，影響視覺的發育，還影響骨骼的發孝埋育，因為維生素a可以維持**與粘膜細胞的正常分化和功能完善。對人體的呼吸系統和消化系統也有很重要的作用。如果缺乏維隱慎喊生素a會引起灶野夜盲症。
3樓：青楓侃
會出現眼睛乾澀，而且在夜晚的時候看不清很近的東西，並且經常會揉眼睛，而備鏈物且也會出現乾眼症，夜盲症，而且生長發育非仿液常的直滑，身高落後，**失去光澤，而且指甲變脆易喚嫌折。
4樓：愛唱的英侃
他們的手指一般都會蛻皮，御猛而且也核梁很容易上火，同時抵抗力也會變弱，而且身體也會比較虛弱，鎮氏橋有的時候也會出一些虛汗。
5樓：辛格
如果缺少維生素a，寶寶的**會很粗糙，而且影響寶寶的視力，眼睛乾澀，免疫力下降，容易生病等。
維生素a是一種脂溶性物質，吃什麼輔食可以補充維生素a？
6樓：菊瘦只為人家
疾病和藥物的影響，臨床**主要通過加強光照自體合成和補充維生素d製劑，一般都是補充維生素d3，預防膳食如海魚的肝臟含量最為豐富，牛乳、蛋黃等少量含有，目前維生素d強化食品很普遍！動物內臟(心、肝、腎)、瘦肉、禽蛋中含量較高，日常的食物前十甲依次為：葵花籽仁、花生仁(生)、芝麻籽(黑)、莜麥面、黃豆、芸豆(幹、虎皮)、豬肉(後肘)、玉公尺麵(白)、青稞和小公尺。
族純。<>胡蘿蔔、西紅柿、柿子、雞蛋、牛肝和豬肝、魚肝油、牛奶、乳酪、黃油、西蘭花、菠菜、萵苣、大豆、青豌豆、橙子、杏、紅薯、杏等都可補充維生素a。另外，多吃魚肝油可以補充維生素a。動物性食物主要包括各種動物肝臟和其他臟器類肉品、蛋黃、魚油、忌廉廳滾和乳製品，比如羊肝、雞肝、豬肝、雞心、忌廉、雞蛋等。
植物性食物兆伏咐包括胡蘿蔔、菠菜、南瓜、紅心甜薯、水芹、羽衣甘藍、西蘭花等。
維生素a缺乏症多發於嬰幼兒，且伴有營養不良現象，是指因體內缺乏維生素a而引起的全身性病症，主要表現為眼部和**病變。胡蘿蔔味甘性平，有健脾和胃、清熱解毒的功效，寶寶腸胃不好，食慾不振有很好的食療作用。混合後的食材倒入裱花袋裡，剪個小口，把食材擠入事先準備好的小張錫箔紙，最後捲成糖果狀。
冷水上鍋，水開後中火蒸至食材熟透。
上食材用挖球器做成圓球狀，入鍋加水煮熟，放涼備用。熱鍋加油翻炒西蘭花，五種食材倒入鍋中熱炒2分鐘出鍋即可食用。β-胡蘿蔔素本身沒有生物活性，只有在體內轉變為維生素a才能發揮作用，其轉變過程需要有脂肪作為載體。
沒有脂肪，同樣多的胡蘿蔔素，轉變成維生素a的比例會大打折扣。
7樓：冷言不一樣
預防性飲食，如海魚的肝臟最為豐富，含有牛奶、蛋黃等少量。目前維生素d強化食品很常見！動物內臟(心、肝、腎)、瘦肉、禽蛋含量高。
前十名的日常食物是葵花籽、花生籽、芝麻、莜麥、大豆、畢派芸銷數派豆(乾的和虎皮)、豬虧賀肉(後肘)、玉公尺粉(白的)和青稞。
8樓：嘉玉玉寶貝
胡槐慎蘿蔔。雞蛋。西罩滾紅柿。鉛悶敬菠菜。紫薯。紅薯。青椒。牛奶。奶製品。動物肝臟。豌豆苗。這類都可以很好的補充維生素a。
9樓：愛上我企鵝9啊
新鮮的水果蔬菜裡面都含有維生素a，比如說胡蘿蔔，大白菜，韭菜，菠菜，木瓜，菠蘿，香蕉。
10樓：行樂
在日常生活中可以去吃一些玉公尺、番茄、胡蘿蔔、豬肝、雞蛋、牛殲腔奶，都能夠很好的去補充我們身體的維生素a，而且對我們身並飢體有很氏蔽衫大的幫助。
11樓：王志剛剛剛
可以吃一些菠菜牛肝或者是紅薯，也可以給孩子吃一些胡蘿蔔。可以或答旅吃一些動物的肝臟或者是母乳配方舉猜奶昔濃度都行，衫凳還可以吃一些番木瓜，西紅柿，熟南瓜。
12樓：行樂樂樂行
這個時候就祥蠢櫻可以吃藍莓，然後也可以選擇吃胡蘿蔔，還檔野有就是一些動物的肝臟，然後也包括蛋黃或者是牛奶奶謹叢製品。
13樓：水瓶問問額
胡蘿蔔，牛奶，紅薯腔改知友，蛋黃，豬肝，菠菜，南瓜都可以補充維生素a，伍猛判不僅能夠讓視力變好，而且可以提高免疫力。
寶寶為什麼會缺乏維生素a
14樓：網友
百科：生活常識。
1. 補充β胡蘿蔔素要注意。
由於維生素a可以在脂肪中儲存，畝咐過量攝入維生素a會造成蓄積性毒性，β胡蘿蔔素則此族沒有這種危險，即使服用非常大的劑量也不會引起嚴重的***，每天超過100000國際單位或60毫克可能會使**變成橘黃色，停止食用後可恢復正常膚色。因此它也被當做是維生素a的安全**。但長期服用β胡蘿蔔素應該同時補充維生素e和葉黃素，因為β胡蘿蔔素會降低二者在人體內的水平。
2. 維生素a的食物**。
黃色水果如柑桔及黃、綠色蔬菜中均含有β胡蘿蔔素，動物脂肪如蛋黃及肝臟中含有一定的維生素a。此外，魚肝油也是維生素a的良好**，又以北歐的野生鱈魚肝油為其中的佼佼者，因為它不僅富含維a，還含有維生素d和dha。在北迅扒純歐，每天調一勺野生鱈魚肝油在牛奶或湯裡服用已經成為大眾生活的習慣。
孕婦也將鱈魚肝油作為補充dha和維生素a、維生素d的重要**。
維生素c是至關重要的一種營養元素，寶寶缺乏維生素c應該怎麼補呢？
富含維生素c的食物有很多，刺梨 獼猴桃 甜椒 柑橘 西紅柿 紅薯 哈密瓜 土豆 西蘭花 哈密瓜 芹菜 羅卜葉，其中以刺梨和獼猴桃中的維生素c含量豐富，補充維生素c可以多吃一些水果和蔬菜，還可以適當的吃一些粗糧，這些食物裡面含有的維生素c也是比較豐富的，如果食物補充的效果不是很好的話，可以在醫生的建議...
腎病患者所需要補充的是哪一種維生素
吃鉀鹽食品 高鉀血癥是慢性病最常見的併發症之一。腎功能衰竭。高鉀血癥會導致心臟麻痺和其他生命危險，所以要非常小心。為防止高鉀血癥，每日鉀攝入量為2。要調整到g以下。防止細菌或病毒感染 正確的運動不僅能提高人體抗病能力，保持愉快的心情，而且能在一定程度上增加食物的攝入量，改善營養不良和蛋白質缺乏引起的...
寶寶為什麼要補充維生素D？一般吃什麼食物可以補充？
維生素d在人體內的主要作用是對鈣的吸收利用起作用，促進小腸對飲食中鈣的吸收，促進腎臟對鈣的重吸收，減少鈣的流失，從而維持血液中鈣的濃度。近年來發現維生素d在調節細胞增殖和分化方面也有重要作用，與免疫系統和神經系統的功能密切相關。維生素d參與啟用多個基因，有助於預防免疫系統功能障礙和各種癌症的抑鬱。維...