1樓：夏侯星菱
維生素d在人體內的主要作用是對鈣的吸收利用起作用，促進小腸對飲食中鈣的吸收，促進腎臟對鈣的重吸收，減少鈣的流失，從而維持血液中鈣的濃度。近年來發現維生素d在調節細胞增殖和分化方面也有重要作用，與免疫系統和神經系統的功能密切相關。維生素d參與啟用1000多個基因，有助於預防免疫系統功能障礙和各種癌症的抑鬱。
維生素d缺乏主要與骨骼有關，包括佝僂病、骨軟化症和骨質疏鬆症。同時，維生素d缺乏也會導致免疫力低下，增加患感冒、上呼吸道感染等傳染病的風險。
由於母乳和天然食物含量不高，建議母乳餵養的嬰兒從出生15天開始補充維生素d；在冬季和光線不足的北方地區，要及時給嬰兒補充維生素d。
維生素d是兒童健康成長不可缺少的元素。相信幾乎所有過來人都知道乙個給孩子補鈣搭配組合，那就伊可新和維生素d。從這裡就能看出來維生素d對於寶寶的生長是多麼的重要。
那和維生素d在寶寶成長過程中究竟起到什麼作用，如果孩子沒有補充足夠維生素d會有什麼影響呢？
缺乏維生素d的兒童會有以下危害：
1.孩子會出現易怒、睡眠不好、夜間哭鬧等症狀。
2.讓骨頭軟化變形，造成孩子的x腿o腿和雞胸。
3.孩子以後會有牙齒，容易齲齒。
4.骨骼的生長發育會發生變化，導致佝僂病。
5.影響智力發展。由於大腦功能異常，兒童會出現語言發育遲緩等症狀。
如何給孩子補充維生素d？
儘可能母乳餵養。平時給寶寶吃一些富含維生素a、胡蘿蔔素、維生素d、鈣、磷、蛋白質的食物。帶孩子到戶外，獲得適當的陽光。
需要注意的是，兒童補充維生素d要遵循科學的方法，最好諮詢專業醫生。父母千萬不要給孩子化妝，避免使用保健品和藥品！
2樓：婉兒媽媽
因為寶寶小的時候攝入的東西有限，對體內需要的元素提供不足，比如鈣，所以通過補充維生素d促進鈣的吸收，預防佝僂病等作用，同時也可以通過新鮮蔬菜瓜果和奶粉精選補充，也建議平時多給孩子曬曬太陽。
3樓：辰楠侃
因為可以促進寶寶骨骼發育，一般可以吃一些豆製品，牛奶和蝦類，這樣都可以很好的補充維生素d。
4樓：洪的哈哈哈
因為補充維生素d才能促進鈣的吸收，維生素d在食物裡存在比較少的，也比較難被人體吸收，所以最好還是直接吃維生素d補充劑。
5樓：王志剛剛剛
我們可以給寶寶多吃一些蔬菜水果，這樣就可以補充它的維生素，我們可以給他適當吃一些獼猴桃胡蘿蔔，這樣就可以補充它的維生素，d。
寶寶吃什麼食物補充維生素d
6樓：萊思紐卡
維生素d3可以促進鈣和磷的吸收利用：維生素d3會促進體內鈣質的吸慧納收，前前沒並且還會減少鈣質的流失，穩定維持血鈣濃度。而缺鈣會悔讓影響寶寶的睡眠以及骨骼和牙齒的健康生長，所以維生素d3對於骨骼和牙齒的生長發育，以及**佝僂病都很重要。
維生素d3還可以減少寶寶患呼吸道和消化道疾病的風險。日常飲食中，只有動物肝臟和魚肝油含有較多的維生素d3，所以，一般建議從寶寶出生15天后到2週歲之間選用嬰幼兒專用維生素d3補劑進行補充。
寶寶為什麼會缺乏維生素d？吃什麼食物可以補充呢？
7樓：正晨文
引言：小朋友在小時候成長過程中可能會缺乏一些維生素d，這個時候吃什麼食物可以補充維生素d呢，爸爸媽媽都想知道，接下來跟著一起去了解一下吧。
<>首先我們要知道小時候的孩子成長速度是比較快的這個時候，因為小朋友的飲食也是除了奶粉就是輔食和公尺粉，所以當他缺乏一些維生素的時候，媽媽就不知道該怎麼辦。乙個是因為孩子的飲食比較單調，第二就是因為孩子他成長速度快，所以很容易缺乏一些維生素d，這個時候當孩子缺乏維生素d就要適當的補充，否則會影響他的生長和發育。所以在平時的時候一定要注意孩子的一些狀況，當孩子出現一些不舒適或者是長牙比較慢，都可能是維生素d的缺乏，媽媽就要懂得給孩子補充一些營養物質，讓他健康快樂的成長。
所以在孩子的成長過程中，爸爸媽媽要時刻注意，當孩子缺乏維生素d的時候，應該多吃一些食物來進行補充。這個時候爸爸媽媽可以選擇一些公尺粉拿給孩子吃，因為孩子成長到一定的年齡就要新增輔食，這個時候新增的公尺粉一定裡面要含一些微量元素有維生素d是非常好的。而且在平時孩子吃飯的時候要注意新增一些輔食，可以新增一些瘦肉粥，也可以讓孩子吃一些雞肝粥以及一些豬肝粥都是非常好的，喝一些蔬菜粥以及吃一些水果，喝一些水果汁都是非常好的，而且這些食物裡面可能會有非常豐富的一些維生素，d當孩子吃完之後就會進行乙個補充，讓孩子快樂健康的成長。
8樓：帳號已登出
可能是寶寶的飲食不太平衡，一些食物裡面沒有一些維生素d，所以寶寶會缺乏維生素d。吃鰻魚，蛙魚，金槍魚，蘑菇，牛奶，橙汁等，這些東西的維生素d含量是比較高的。
9樓：吃瓜小火丁
因為小寶寶平時吃的蔬菜比較少，平時要多注意吃含維生素d含量高的食物，比如說：菠菜、蘋果、香蕉、還有大骨頭等等。
10樓：時間帶給我們的快樂
純母乳餵養的寶寶會缺乏維生素d，如果缺乏維生素d可以適當給寶寶補充蛋黃，動物肝臟，肉類，海鮮類食物。
兒童吃什麼食物可以大補維生素d
11樓：北網域名稱醫
通常天然食物中維生素d含量較低，動物性食品是非強化食品中天然維生素d的主要**。
兒童可以吃脂肪高的海魚和魚卵、動物肝臟、蛋黃、忌廉和乳酪中相對較多，而瘦肉、奶、堅果中含微量的維生素d，而蔬菜、穀物及其製品和水果含有少量維生素d或幾乎沒有維生素d的活性。
12樓：萊思紐卡
食物中含有的維生滲賀素d比較少，所以兒童盡亂喊裂量的還是通過藥物進行補充，一般的從出生15天左右就開始補充維生素d，一直要補充到三週歲左右，同時還要多曬太陽。如果缺譁閉鈣，再補充一些鈣製劑。
對於那些缺維生素d的孩子，多吃什麼食物可以補充？
13樓：考試必過陳陳學姐
引言：許多家長朋友們對於孩子的飲食是非常重視的，因為只有營養均衡，才能夠讓孩子身體更加健康。大家都知道，維生素d是一種能夠促進身體吸收鈣的物質。
當身體缺乏維生素d的時候，就無法進行鈣質合成，最後容易得一些缺鈣的病。對於缺少維生素d的孩子，家長朋友們應當注意給孩子多吃什麼呢？
除了飲食上面，讓朋友們還可以多讓孩子曬曬太陽，但是要注意不能夠在陽光特別強的時候曬，否則就成暴曬了。曬太陽的時間最好是早晨10點左右，或者是下午3點左右，這兩個時間段比較適合促進維生素d的補充。
14樓：小阿星
在平時應該多吃一些蘋果，香蕉，橘子，獼猴桃，火龍果，然後也應該多吃一些茼蒿，油菜，菠菜，黃瓜，西紅柿，茄子等等，要多吃一些蝦肉魚肉等等。
15樓：happy薛醜醜
可以吃雞蛋，可以吃魚蝦，可以吃排骨，可以吃牛肉，可以吃核桃，可以吃杏仁。
16樓：秋風體育
多吃蛋黃、動物肝臟、魚肝油、芝麻、核桃等食物可以補充。
想給孩子補維生素d，吃什麼比較好？
17樓：網友
給孩子補充維生素d的話，可以多吃一些有營養的食物，並且可以在午後稍微曬一下太陽。
18樓：戴飛羽
孩子補充維生素d，一方面可以通過藥物來補充維生素d，另一方面，也可以通過食補，比如西紅柿，一些紅色的東西，多含維生素d比較多，另外，還可以讓孩子多曬太陽。
19樓：方易真
孩子發育正常，補充維生素d可以多曬太陽，春秋天在上午9點左右和下午4點曬太陽比較好，每天給孩子吃乙個雞蛋，雞蛋中含有豐富的膽固醇和維生素d，還可以多喝牛奶，牛奶中含維生素d，促進鈣吸收。
如果寶寶出生後沒有補充維生素D，真的會得佝僂病嗎？
序言 維生素d對於寶寶的生長發育有著很重要的作用，平時可以通過飲食來進行補充，也可以選擇服用營養品來進行補充，適當的帶寶寶曬太陽體內也能夠生成維生素d。寶寶在出生之後生長速度是非常快的，通過飲食和日照是不能夠滿足寶寶生長發育需求的，這個時候就很容易導致寶寶體內缺乏維生素d，如果長期缺乏維生素d就會影...
寶寶缺乏維生素d怎麼辦，孩子缺維生素d吃什麼好
寶寶缺乏維生素d有什麼影響？星知計劃 維生素d對於嬰幼兒的成長非常重要，能夠促進鈣吸收 促進骨骼和牙齒的發育。對於小寶寶來說，維生素d很難通過食物 晒太陽等辦法的到充分補充，這就需要維生素d補充劑來幫忙。中華醫學會兒科學會建議嬰兒出生後2周到2歲每天的維生素d攝入量400iu。中國居民膳食營養素參考...
同時吃維生素C和維生素E一起吃的話，一般要吃多久，謝謝
你好，維生素 c加e能連續吃一個月，最長一般不超過6個月。沒特殊情況不宜長期服用維生素，建議在醫生指導下服用。希望被採納，謝謝 維生素c可以吃一個星期可以停幾天，然後再補充。維生素e最佳服用時間不超過三個月，可停用一個月後，再次服用。用量為400mg，不要多吃。值得選擇注意 1 看有效成分含量，是否...