1樓：77有料說
這種事情本來就違背道德，很難原諒。釋懷很難，如果想以後好好地，就不要糾細節，慶悉放寬心，把自己放在首位慶差納，老公對你好點，時間會慢慢淡化。或者譽沒就暫時分開一段時間，不然見到他就會勾起一些內心的想法，自己冷靜下。
有些事情必須遺忘,可是該怎麼做到?
2樓：魚忻然厚城
做自己喜歡的事。讓自己每天快樂多一點！
當我們情緒不好時，我們可以試著用以下三種方法調節自己的情緒。
方法一；當情緒不好時，用意識地轉移話題，或者做點別的事情，如聽**。看電視。打球。下棋散步等，來分散自己的注意力。這樣可以使情緒得到緩解。
方法二；把自己心中的煩惱向親人或知心的朋友訴說甚至大哭一場，或者是用摔枕頭，大沙袋等方式。把積壓在內心的煩惱宣洩出來，這消虛樣也會有利於身心健康。但是要注意宣洩的物件，地點和場合方法也要適當，避免傷害別人。
方法三；當你想得到一件族如東西，或者是想做某件事而未能成功時，為了減少內心的失望，可以找乙個適兆橋啟當的理由安慰自己，這樣可以幫助你在挫折面前接受現實，保持較為樂觀的態度。
試一試這些方法，祝你天天擁有好心情。
怎麼淡忘一些事？
3樓：管亭晚書君
隨著時間的推移，記憶會在你的大腦中慢慢地隱蔽起來，而會再很容易地呈現在你的眼前，但是一經相關的觸發物，就會又勾起你的回憶，並慢慢地清晰，所以時間是可以讓你的記憶埋藏在你心裡的某一角落，只要不去勾起它，它自然不會再出來傷害你。
如果忘不了過去，就不要刻意去忘，真正的忘記是不需要努力的有時越想忘記，反而會使自己更痛苦……
過去一切，就讓它隨風飄吧，人這一生很短暫的，有多少時間讓你一直想著過去。
人麼，幹嗎那麼執著，幹嗎為難自己呢……相信自己會走出過去的陰影，做人，首先要對自己有信心，若你連自己都沒信心，那別人怎麼能相信你。
人生短暫，善待自己，明天很更好。
4樓：冠可欣雋賦
時間是最好的良藥，隨著時間的推移，一切都不再如最初那麼刻骨銘心，調整好心態，生命短暫，青春有限，你不會有太多的時間去等待去追憶去痛苦，平常心面對一切，你將會有更多的精力面對未來！
忘記是更為深刻的記憶。所以，不要刻意的去忘記，每個人都有自己的路程，路程中會出現各種各樣的過客，每段感情每段經歷每個人都是生命留下的印記，不論回憶是美好的還是痛苦的，都是已經發生的，學會感謝生命中每個曾經相遇或離別的人。
學會遺忘，並不是很輕鬆就做到的，因為許多忘不掉的悲哀、恥辱是刻骨銘心的。那麼，就需要我們用一顆平常心去對待問題。既然發生了，就註定無法挽回。
當你在為錯過太陽而流淚時，你也將錯過群星。
當你失落、悲傷的時候，最好學會遺忘。不要在乎腳下的路，前面的風光更迷人。
過去的就過去了，但是留下的是最美好的回憶，為什麼要刻意去忘記呢。雖然不能和他在一起但是，你們有著美好的回憶，我相信他也會把你們美好的回憶永遠留在心中的，愛乙個人就是要他幸福，要他開心，但是他幸福的前提是你幸福嗎，你開心嗎，做自己想做的事情，幸福與不幸福都在自己的心裡，等到時間慢慢的過去了，你找到了你的另一半的時候，你就會把你們的回憶放在心底，把你的祝福也同樣用回憶帶給他，過去的就讓他過去，短暫的心痛是難免的，但是不要讓自己刻意的忘記什麼，那樣會更痛苦，只要自己認為自己是幸福的那自己永遠都是幸福的。
如何忘掉一件事
5樓：網友
1、改變自己的行動和心態，每天堅持運動，多做一些有意義的事，讓自己的心靈充實、快樂；
2、放開心態，調整積極樂觀心態去處理，知錯要學會去解決，去面對，去改變，心裡不要胡思亂想，應該把精力放到工作與學習中去，必要時可以諮詢心理醫生；
3、分散注意力集中精神做現在該做的事。注意放鬆不要給自己太大壓力，有心事應該說出來；
4、選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下，做一些與當前具體事項無關的自己比較喜。
6樓：有緣相會史
你可以去做其他的事情，把所有的注意力都集中在其他問題上，這樣時間久了，你就可以忘掉現在的事情了。
7樓：落落情感小屋
如何忘掉一件事，那麼就平時不去想這件事情，人可以讓自己忙起來，人要是忙起來的話，就不會去分析一下一些煩惱的事情和不開心的事情了，心情也會好點。
8樓：晴天便好
如果是一件讓你悲傷的事情，就要選擇放下，不要去想這些事情，要好好生活，每天要活在自己的現實當中，而不是去回憶過去自己才會忘掉過去的事情。
9樓：網友
如何忘掉一件事呢，就是你經常不去想他，然後呢，你一直活在開心快樂之間就可以忘記了。
10樓：追逐的拾光
過去的事已經過去，重新敞開心扉接納，現在才是最重要的。
11樓：明天你好嗎
如何忘掉一件事情呢 那就是不去想 因為只要你去想的話 這件事情時時刻刻都在你腦海中 所以不要去想。
12樓：基業長青通天下
想要忘掉一件事情的話，我覺得還是應該等時間過的久了才能夠忘記的，因為每乙個人只要深深的印在腦子裡面的話是很難忘記的。
13樓：網友
如何忘掉一件事那就是儘量不去想這些事情想多想想開心的事。
14樓：雪不苦
有的時候刻意去做的話是忘不掉的，反而你不去想他，不在意他，然後慢慢的他會從你的腦海裡消失。
15樓：甜桃沒有腰
膽囊轉移一次容易有一天，順便注意轉移自己的注意力，特別注意很多注意力的轉移。
16樓：開心點哦耶
你好朋友，隨著時間流逝，都會忘記的，從新開始，新的生活，那都不是事兒。
17樓：咪咪的休閒時光
想讓王軍一件事情，關鍵是連做出一些改變，就。
18樓：冼梓韓餘
心理感情心理感覺他都分了，經歷了，而且心裡感情嘛，它是非常累的，還有就是非常傷人啊！
怎樣忘掉一些事？
19樓：厲浦和濯絢
其實你還是不太想忘記，只是不得已而必須忘記，否則自己會痛苦，會難受，會心神不寧。其實有些事情，有些人不必可以去忘記，把他記在日記中，塵封在時間裡。隨著時間的移動，會慢慢消失在記憶裡，偶爾想起，也會覺得那是個雖痛卻彌足珍貴的回憶。
不忘記，會很折磨你的思想，那就盡力做些你喜歡的事情吧，聽**，看一本**，勵志書籍，跳舞，或是逛街，購物等。自己告訴自己，只有忘記，自己才會開心，才會愉悅的迎接另乙個晨曦的太陽，才會有新生的力量。生活是美好的，不要拘泥在乙個人身上或是一件事情身上，那將使你看不見路邊的風景，錯過很多美好的東西。
這樣的經歷也會使你重新成長，讓你有更多的經驗和閱歷來迎接新的生活，如何處理下一站將會出現的問題。希望你儘快好起來，我的朋友。
20樓：尉易壤駟茂典
如果是感情問題，那你就記得「人這一輩子會遇到很多人，誰離開了誰一樣活！」
怎麼釋懷人,一件事，怎麼釋懷一個人,一件事
人的一生有很多過去的東西 包括人和事 是忘不掉的，即使你再努力 所以不要強迫自己，包括愛，包括恨，曾經的苦，曾經的歡笑，曾經的酸甜苦辣，留在記憶當中，未嘗不是好事，可以作為人生的一個履歷，讓你不再重蹈覆轍，有什麼不好。找到另一個人，做另一件事，持續下去，怎樣可以釋懷？一個人 一件事 當你真的站在他人...
總是忘不掉一件讓我無法釋懷的事情，肯定是沒有辦法釋懷了，但是我想忘記，就是忘不掉，好煩啊
大家都會有做過覺得丟人的事情，畢竟人無完人。可就算你在耿耿於懷又能怎樣？因為發生了的事情，誰也不能更改。還不如就該幹什麼幹什麼。有件事情我一直都無法釋懷現在想想確實沒有什麼但是就是這樣我一直沒有辦法真正的快樂起來 我覺得你現在是自尋煩惱 應該內疚的是那個偷東西的人 我覺得那個人很可悲 可悲到連自己都...
一件事情的結果，會變成另一件事情的起因
蝴蝶效應就是最好的解釋。蝴蝶效應是氣象學家洛倫茲1963年提出來的。其大意為 一隻南美洲亞馬孫河流域熱帶雨林中的蝴蝶，偶爾扇動幾下翅膀，可能在兩週後引起美國德克薩斯引起一場龍捲風。其原因在於 蝴蝶翅膀的運動，導致其身邊的空氣系統發生變化，並引起微弱氣流的產生，而微弱氣流的產生又會引起它四周空氣或其他...