1樓:匿名使用者
和其他一些體育專案一樣,姿勢是很關鍵的乙個因素。由於每個人的高矮、胖瘦、骨骼結構各不相同所以每個人打球的姿勢都不是一模一樣的,所以要提醒注意的是千萬不要去模仿你喜愛的某個球星的姿勢,除非你非常肯定它是適合你的,否則你將在很不舒服甚至彆扭的姿勢下完成每次動作。正確的姿勢應該是兩腳分開略與肩同寬,(以右手持杆者為例)右腳蹬直,左腳彎曲,身體很自然地貼向檯面,這時你要感到兩腳和身體是很穩定的,沒有過分前傾或是後坐的情況,身體也沒有不舒適感,特別強調兩腳站穩以及身體舒適。
你可以做以下實驗:身體離開臺面,不要拿杆,雙手背在身後或者自然下垂,然後試著把身體壓低,這時如果你沒站穩的話很容易感覺到。
2樓:匿名使用者
首先要確定你是左撇子不。
如果不是。左手在前右手在後。
右腿伸直登第。
左腿彎曲。彎腰。
下顎中間放在球杆上。
右手上臂與地面平行。
下劈擺動 瞄準 發力。
將球擊出。
3樓:cmyyy營業員
一 、握杆手勢。
無論是右手握杆或左手握杆、握杆的位置很重要,握的合適能輕鬆自如平穩擊球。這是打檯球開始的第乙個重要因素不可輕視。
首先要找到球杆的重心,方法是用手的拇指和食指捏在一起,做成乙個圓圈或乙個鉤,把球杆套在圈裡面,然後左右推動球杆調整直至平衡為止,套在球杆上的手指位置就是這支球杆的重心。再從這個重心向杆尾移動20到30釐公尺,這個部位便是一般握杆的合適位置遇有特殊打法需要,還可以前後移動調整握杆位置。
握杆時,不能握得太緊,不然手和手腕肌肉緊張,手臂僵硬,不能平順滑動出杆擊球,右手握杆時,拇指和食指在虎口處輕輕夾住球杆,好像乙個吊環,衩際握住球杆的是手的前部,即:拇指和前兩個手指,另外兩個手指虛握,小指包繞在球杆底部,主要配合控制球杆的平衡穩定,使球杆保持直線運動。
二、 杆架手勢。
用手為球有做成的各種支架稱手杆架,架杆或臺架等。在臺或以架等。在臺球運動中往往被人忽視了它的重要作用,要保證擊球的準確性,必須有自然而穩定的杆架來支承,它可以準確地引導球杆進行擊球動作的導向。
平背式杆架手勢:先把左手掌伸直,手心向下按在球檯檯面上,五指儘量岔開、指開緊抓檯布,形成乙個寬而有力的穩定杆架基部,然後掌心稍微拱起,拇指緊貼食指翹起,食指與拇指之間便出現乙個凹槽,球杆便可以放在凹槽上活動自如。如需要調整高低時,可以使手指伸平手掌降低、拱起而公升高適應擊球需要。
這種杆架高度低,適用於球徑較小的落袋式檯球。
4樓:匿名使用者
沒有什麼正確姿勢,自己舒服就行。
打檯球的姿勢
5樓:千冥靚傲
打桌球的正確姿勢如下:
1、手要五指張開平放,關節部分慢慢向上弓起,大拇指要盡力上翹靠近食指,以固定球杆的位置,不易滑邊。
2、拿球杆時左手要離杆頭一掌半的距離左右,右手離杆位也要同等的距離。
3、右手只需要大拇指和食指虎口位置夾住球杆就可,另外三個手指可輕握。然後利用手腕打出即可。
4、左腳呈外八往左前稍微跨一步,寬度跟你肩部同等,右腳往外自然轉5度即可。
5、腰往下壓,離球桌越低越好,這樣打球也越標準。
6、把頭抬起,要跟球杆成垂直狀態。盯著球跟球杆看。覺得球杆與球還有要打進去的那個洞成直線時,往那個方向打出去即可。
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