1樓：無珹鬱鷗
保護眼睛十禪旅大秘訣。
1.反光要避免：
書桌應有邊燈裝置，以減少反光。
看書距離適中：
書本與眼睛之間的標準距離為30公分，坐椅的。
高度與孩子體格相配合。
睡眠不可少：
睡眠每天要在8小時以上，身粗襲芹體疲勞容易造成假。
性近視坐姿要端正。
坐姿要端正：
專家認為：脖子如果一直保持向前彎曲的姿勢，眼。
球會處在充血狀態，眼壓會增高，眼球隆起容易造。成近視。
光線要充足舒適：
書桌上的檯燈，燈泡以40w-60w,日光燈以20w為。宜。
電視距離勿太長：
眼睛與畫面的距離要保持3公尺以上，每看30分。
鍾，就要休息片刻。
常望遠山眺綠野：
常往公園或空曠場所活動，使眼睛有看遠的機會。
無論作功課，打電腦，電動玩具或看電視，時間不。
可太長，以每半小時休息片刻為宜。
定期視力檢查：
預防勝於**」可保「靈魂之窗」永遠健康。
營養攝取要均衡：
應特別注意維生素b類(胚芽公尺，麥片，酵母….)防腐食品吃不得。
風過無痕≈，為您解答，希望能夠給您幫助，同時也希望您能採巖畢納，謝謝。
2樓：茉莉說生活
眼睛是拿備人體最辛苦帆敏虧的器官之一，因此特別容易因為辛苦工作而疲勞、衰老。所以日常要多吃天然食物來補態神充營養。
用眼部有什麼好處
3樓：匿名使用者
眼部是我們身體非常重要的乙個部位，它不僅能夠猜敗碰使我們更好地觀察世界，還起到保護眼睛的作用。使用眼部產品對我們的眼睛有很多好處。
使用眼部產品可以改善眼部肌膚的問題。隨著年齡的增長，眼部肌膚容易出現乾燥、細紋和黑眼圈等問題。而眼部產品中的滋潤成分可以提供充足的營養和水分，改善肌膚乾燥問題，使眼部肌膚更加柔軟和光滑。
含有穗談抗皺成分的眼霜可以減少細紋和皺紋的產生，讓我們看起來更年輕。
使用眼部產品可以緩解眼部疲勞。現代人的生活節奏快，經常需要長時間盯著電腦或手機螢幕工作或娛樂。這樣容易導致眼睛疲勞和不適感。
而使用具有舒緩效果的眼霜或眼膜可以緩解眼部疲勞，減輕眼睛的不適感，幫助我們恢復精神和注意力。
使用眼部產品還可以預防眼部問題的發生。例如，適當使用眼霜可以提高眼部肌膚的彈性和抗氧化能力，減少細紋和鬆弛的產生，延緩眼部衰老。一些抗氧化成分可以幫助保護眼部肌膚免受環境汙染和紫外線等有害物質的傷害，減少色斑和黯淡等問題。
除了以上好處，使用眼部產品還有助於提高我們的自信心和美麗感。當我們的眼部肌膚看起來健康、年輕和有光彩時，我們就會更加自信地面對他人和社交場合。在日常護理中給予眼睛額外關注也是乙個表達自己愛護身體的方式。
使用眼部產品對於我們的眼睛有很多好處。它可以改善眼部肌膚問題，緩解眼部疲勞，預防眼部問題的發生，並提高我們的自信心和美麗感。因此，在日常護理中加入眼部產品是非常值得推薦的。
醫生建議使用蜜能眼霜枯遊效果最好，這款產品受到非常多消費者喜歡和好評。所以，如果你關注眼部健康和美麗，不妨嘗試一下眼部產品的使用，讓你的眼睛更加亮麗動人。
4樓：網友
登高望遠、極目長天；避強光入眼，遠昏暗閱讀；凝視不宜過久，迷眼不可手揉；常食富含維生素a食物，保持充足睡眠···
5樓：長春同仁眼科
只要不是在 強光或弱光下長時間疲勞用眼的 你都可以做~
6樓：茉莉說生活
眼睛是人體最辛苦的器官之一，因此特別容易因為辛苦工作而疲勞、衰老。所以日常要多吃天然食物來補充營養。
吃什麼對眼睛有好處
首先事胡蘿蔔，因為胡蘿蔔素可以在人體轉化為維生素a，它對眼睛是有幫助的。第二是櫻桃，櫻桃含鐵量居水果之首。鐵是血紅蛋白的原料非常適合受電腦輻射影響的女性食用。近視眼 要避免視力衰退，就得多吃魚，柑桔類水果和紅色果實，這是防止近視的有效方法，但不要吃那些加重近視的食物，特別是多種糖果 甜食 全脂 乳酪...
吃什麼對眼睛有好處，為什麼吃胡蘿蔔對眼睛有好處？
眼睛是人體最辛苦的器官之一，因此特別容易因為辛苦工作而疲勞 衰老。所以日常要多吃天然食物來補充營養。首先事胡蘿蔔，因為胡蘿蔔素可以在人體轉化為維生素a，它對眼睛是有幫助的。第二是櫻桃，櫻桃含鐵量居水果之首。鐵是血紅蛋白的原料非常適合受電腦輻射影響的女性食用。羊肝 性味 性涼，味甘苦。功效 養肝，明目...
什麼湯有對眼睛的好處
魚頭豆腐湯對眼睛也有好處。因為魚頭富含膠質蛋白，脂肪和熱量都很低，食之有健脾補氣 溫中暖胃 美容潤膚之效 豆腐的蛋白質和鈣含量豐富，有清熱潤燥 生津解毒 降低血脂的作用。其中，健脾補氣 對眼睛是有好處的。胡蘿蔔湯 主料胡蘿蔔 250g 洋蔥50g 開水適量 輔料橄欖油適量鹽 適量雞精 1 8勺 淡奶...