1樓：匿名使用者
您好，根據您的症狀判斷髮病有很多因素，比如心陰虛，神經衰弱，以及植物神經功能紊亂等情況，建議您父親注意減輕大腦興奮狀褲陪態，睡前做體操適當放鬆，避免服用興奮飲料(如咖啡，濃茶等),不吸菸，刷牙，洗牙，保持口腔清潔，並注意改善睡眠胡散蠢環境等有利於減輕大腦興奮狀態精神放輕鬆點，還要堅持適量掘畢的鍛鍊，增強體質。祝您父親身體健康！
2樓：匿名使用者
我曾常年失茄稿舉眠，令我身敬孝心疲憊，幾經崩潰，嘗試過很多方法都不見好轉。後來在一位老中醫的建議下，我喝中藥茶調顫碧理了3個月，現在每天一覺睡到大天亮，人也精神了，氣色也很好。
3樓：匿名使用者
晚上八點就不讓他睡，自然10點就瞌睡了。還有就是你爸爸身體功能下降，到這個時候就睡不著了。這個季節多吃綠色蔬菜，特別是韭菜和唯衫，每週山悶吃2、到3次。喚腔。
4樓：匿名使用者
誰誰誰水水水水四十四。
晚上七八點就困了，到了十一、二點就精神了，這是為什麼
5樓：愛笑的
一、生理層面：因為七八點鐘吃飯後，大量血液會聚集到胃部消化食物，所以大腦會處於輕度缺氧狀態，人會犯困。
二、精神層面：人吃飯後，會處於比較舒適安逸的階段，所以會打盹。
我晚上看書看的比較晚,所以白天經常打磕睡.隨變你用啥方法,只要能讓我不睡覺就行了!!
6樓：__大某人
知道那種開車防瞌睡的東西嗎，掛在耳朵上，你一低頭（打瞌睡）它就叫，聲音挺尖，保準睡不著了去。你可以試試那個，上電池的。
要是白天要上課或上班，就叫你旁邊的同學或同事在你剛睡著，或睡的較熟時猛推你一下，或打你一下，保證你一時半會睡不著了。
當然最主要是保證晚上的睡眠，生物鐘很重要，生物鐘調好了保證你白天精神好好。早點睡對**也會好些的。
7樓：小臺臺
我聽說晚飯後小睡半個小時晚上看書的時候就能精神點……效率高了睡眠時間就擠出來了吧~~
8樓：lyhao文庫
你可能是一名高中學生，你應該按時睡覺，如果忙於學習，你可以早起床，晚上看書太晚會對身體有害。
9樓：網友
晚上早點睡就不會打瞌睡了。
老人晚上不睡覺 總是折騰！怎麼回事啊？
10樓：修念
老人失眠的原因有哪些。
1、腦部器質性疾病。
老年人隨闐年齡的增長，腦動脈硬化程度逐漸加重，或伴有高血壓、腦出血、腦梗塞、痴呆、震顫麻痺等疾病這些疾病的出現，都可使腦部血流減少，引起腦代謝失調而產生失眠症狀。
2、全身性疾病。
年老以後，全身疾病發生率也高。老年人多患有心血管疾病冠心病心功能不全等；呼吸系統疾病如肺氣腫、肺心病等。這些病，可因為疾病本身或伴隨疾病出現的症狀而影響睡眠加重老年人的失眠。
3、精神疾病。
在我們生活中，老年人一般初夏精神性的疾病都會導致老年人出現失眠症狀。比如說，抑鬱症就會導致老年人出現失眠，心慌症狀。
4、外界環境的改變。
由於某些原因導致環境變化，經濟收入減少，或身體日漸衰弱，這樣都不同程度地限制了他們的社交活動範圍，就有可能使老年人與社會疏遠，地位也為之退後，從而產生情緒抑鬱、焦慮不安，導致失眠。
5、臟腑氣機的紊亂。
人到老年，由於多種因素，導致機體臟腑之間功能紊亂，而到老年之所以失眠是因為人體的陰陽失去了其所維繫的動態平衡，引發了睡眠障礙。
以上就是老人失眠的原因，想要改善失眠，建議口服眠夢香，堅持一段時間就能改善失眠，提公升睡眠質量，促進深度睡眠。
11樓：厲小力
是老年性失眠吧。
很多種因素可以引起失眠，所以**失眠要查明原因，對症**。
原因一，情緒波動。生氣、換環境、心裡壓力大等；
原因二，疾病。神經、心臟、頸椎、大腦、胃病等；
**要以綜合調養為主，藥物為輔。具體方法：
一是堅持每天晨起慢跑鍛鍊15分鐘，增強體質；
二是調整思維方法，多數失眠與情緒關係密切，因此一切順其自然，保持心態平和最重要；
三是睡前洗個熱水澡或泡腳半小時，聽輕鬆愉快的**；
四是養成較規律的生活習慣，有養肝健脾和胃的作用；
五是全身放鬆法：在躺下後用意念引導，從頭髮、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到腳趾，依次逐步放鬆；正常呼吸，吸氣時想部位，呼氣時放鬆；要做到心平氣和；
六是按摩法：經常用右手心搓左腳掌心；左手心搓右腳掌心；
七是找醫生對症**相關疾病。
只要堅持這幾條，必有好轉。輕者用不了多久，就會睡好的；重者也必有改善。
祝你開心、喜樂！
12樓：徐兮鴻
老人總是愛失眠，科學研究說人越老，需要的睡眠時間越少！！！
13樓：網友
這是因為他們缺少交流，大腦得不到鍛鍊從而導致大腦神經皮層活躍度下降，從而導致了你所說的情況。
晚上不睡覺是因為他們白天沒有事，身體不疲勞，這樣晚上當然睡不著了。解決方法就是鼓勵他們參加老年人的活動，早晨參加鍛鍊活動。老人活動有跳舞、打牌、下棋參加老年旅遊團等等。
作為子女，你應該經常和他們聊聊天，多關心一下他們的精神生活，不要露出不耐煩的表情，要經常勸他們出去走走、活動活動。讓他們度過乙個幸福的晚年。
14樓：網友
因為人老了睡眠會少一些，白天少睡一點就可以了。
15樓：大蘿蔔哥
別瞎想，放開點就好了。沒有大不了的。
我爸爸瞌睡多怎麼辦？
16樓：胖兔守護者
根據你父親的年齡，也許是心血管的問題，血液粘稠，會導致血流速減緩，帶氧量降低，那麼大腦就會缺氧，人就容易打哈欠，犯困，感覺上是愛 睡覺，但實際上是大腦缺氧的一種現象。
可以去檢查一下血脂，看看是不是血液的問題，如果是，就要注意了，不改善的話，容易出現大的心血管毛病，比如：中風。所以，不要掉以輕心其！
希望他儘快能改善！
17樓：曖雪惜陽
這樣不好哦，你早上和晚上可以帶他去散步，多吃水果，不要吃太膩的食物，對老年人不好。
18樓：快樂天使之淚
有可能是太勞累了，讓您父親多呼吸新鮮空氣，多吃新鮮水果，有時還可以運動一下。
19樓：巨集偉閒人
這是正常的現象， 是人變老的標誌，年齡大的人就是這樣，坐著就打盹，躺下睡不著， 就是人開始變老了， 老年人就是這樣。多戶外活動，多運動，尤其在睡覺前多運動，增加體力消耗， 讓腦細胞都能同時在睡眠時休息，在不睡時都興奮的活動。 就好了，是睡眠不好的問題，
老人晚上不睡覺怎麼回事啊
20樓：宜長順吉媼
白天多活動一些，平常注意吃一些有助於睡眠的食物，我給你列出一些：
多吃色氨酸食物能降低興奮度。
代表食物－小公尺。
色氨酸在人體內代謝生成5—羥色胺，它能夠抑制中樞神經興奮度，產生一定的睏倦感。同時，5—羥色胺在人體內進一步可轉化生成褪黑素，褪黑素被證實有確切的鎮靜和誘發睡眠作用。小公尺在所有穀物中含色氨酸最為豐富，晚餐主食中加些小公尺應該是乙個不錯的主意，有利於提高進入腦內的色氨酸數量。
此外，南瓜子仁、腐竹、豆腐皮、蝦公尺、紫菜、黑芝麻等蔬菜中的色氨酸含量也非常高。還有就是色氨酸會藉著碳水化合物、蛋白質的飲食組合(即先吃碳水化合物、後吃蛋白質的進食順序)順利進入大腦中，給你乙個安穩的睡眠。
水果水果中含有果糖、蘋果酸以及濃郁的香味，可誘發機體產生一系列反應，生成血清素，從而有助於進入夢鄉。
蓮子蓮肉味澀性平，蓮心味苦性寒，均有養生安神之功效。《中藥大辭典》稱其可治「夜寐多夢」。研究表明，蓮子含有蓮心鹼、芸香甙等成分，具鎮靜作用，可促進胰腺分泌胰島素，使人入眠。
睡前可將蓮子用水煎，加鹽少許服用；或將蓮子煮熟加白糖食用。
桑葚其味甘性寒，能養血滋陰，補益肝腎。常用來**陰虛陽亢引起的眩暈失眠。取桑葚水煎取汁，入陶瓷鍋內熬成膏，加蜂蜜適量調勻貯存，每次1～2匙，溫開水沖服。
葵花子含多種氨基酸和維生素，可調節腦細胞的新陳代謝，改善腦細胞抑制機能。睡前嗑一些葵花子，可以促進消化液的分泌，有利於消食化滯、鎮靜安神、促進睡眠。
核桃味甘性溫，是一種很好的滋補營養食物，能**神經衰弱、健忘、失眠、多夢。
取粳公尺、核桃仁、黑芝麻，慢火煨成稀粥食用，可用白糖調食，睡眠前食用。
紅棗性溫、味甘、色赤、肉潤，具有補五臟、益脾胃、養血安神之功效，對氣血虛弱引起的多夢、失眠、精神恍惚有顯著療效。取紅棗去核加水煮爛，加冰糖、阿膠文火煨成膏，睡前食1～2調羹。
蜂蜜具有補中益氣、安五臟、和百藥、解百毒之功效。對失眠患者療效顯著。每晚睡前取蜂蜜50克，用溫開水衝1杯飲用。
牛奶理想的滋補品，臨睡前喝1杯，可催人入睡，對老年人尤為適合。
21樓：網友
1. 睡下後還在想東西，使思維處於活躍狀態，不利於睡眠。
2. 太注意自己有沒有睡著，想著自己怎麼老是沒睡著擔心自己是不是患上了失眠。太多的關注自己怎麼還沒睡著的焦慮急躁心情反而不利於入睡。
3. 更年期生理變化，使身體出現諸多不適，包括失眠（可就醫並用相關藥物調理）
4. **失眠不能完全依賴藥物，應該注意消除引起失眠的原因，力求心理平衡，結合體療改善體質，效果將會更好。我個人認為患者要避免太過注意自己是否入睡，睡前可以用一些柔和的**來放鬆自己。
5. 白天要適當的運動，如果一天沒有什麼體力消耗，且又有十分充足的休息，晚上自然不會累，也就不會有睡意，所以可以讓老人出去走走'玩玩和老夥伴下棋、聊天、遊玩，也可以藉此放鬆身心——老有所樂。
6. 有一些益氣安神的茶可以嘗試著喝一點（可以請茶葉店店員推薦一下）
7。如果自己經過嘗試不能改變這種狀態，可以去醫院老年科或者心理門診進行相關諮詢且在醫師的指導下服用一些藥物，因為長期服用這些精二類藥物會導致對其的依賴，所以必須遵循醫師指導根據病情需要合理用藥。
8。再次強調！
切忌擅自服用安眠藥物，因為安眠藥只是抑制或麻醉的睡眠，其化學效應對中樞神經具有抑制作用，不能幫助失眠者獲得真正良好狀態的睡眠。
9。 祝您早日**。
22樓：時黎公孫季
**有三：第乙個你爺爺年老有得過。
腦部疾病。導致了大腦通過。
血量減少造成的腦代謝失調，這是其中原因；第二個是：你爺爺由於年齡較高，年齡越大睡眠越少，這是普遍現象，也。
是人新陳代謝規律所致；
夜尿次數增多是。
老年人的普遍現象，老年人。
逼尿肌功能紊亂以及前列腺肥大，膀胱內。
殘餘尿多，也會導致夜尿次數增多，這也是其中乙個原因；
小公尺粥：取小公尺適量，加水煮粥，晚餐食用或睡前食用。小公尺性微寒，具有健脾、和胃、安眠之功效。
龍眼肉粥：取龍眼肉30克，大棗5枚，粳公尺60克一起煮，隨意吃用棗粥：取大棗10—15枚、粳公尺60克。
煮粥。可晚餐趁溫熱服食。大棗味甘性平，含糖類、蛋白質、維生素c、有機酸、粘液質、鈣、磷、鐵等，有補脾安神的功效，經常食用，催眠效果良好。
蜂蜜或果汁：睡前服用，再飲一杯溫開水，體內會產生大量的血清素，對煩躁而不易入睡者，可使大腦皮層受到抑制而較快進入安睡狀態。
就這些簡便的粥樣食物對。
老人家是非常好的，而且。
食材非常普通，希望你爺爺會好起來，老人就要好好照顧的，何況你這麼孝順。 辛苦我半天，希望你能喜歡。
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23歲。復 我和爸爸相差歲數為制31 8 23，假設今年我的年齡為x，則爸bai爸的du年齡為2x，綜合以zhi 上可得2x x 23，所以x 23，所以今dao年我23歲。這是簡單的算術題。在古代全部數學就叫做算術，現代的代數學 數論等最初就是由算術發展起來的。後來，算學 數學的概念出現了，它代替...