1樓：匿名使用者
中醫理論上講氣血是人之根本，氣血的充足是保持人體身體健康的最基本的條件，氣血通則萬病滅，說的就是所有的疾病均是由於氣血不足引起的，尤其是女性朋友會，如果氣血**不足，衰老會變快，體質也會變得很脆弱。因此保持氣血的充足是乙個人終其老手一生的大事。
保證充足的熱能撮入。只有在能量充足的情況下，才能使包括鐵在內的各種營養素得到最充分的吸收和利用。
撮食足晌仿夠的動物性食物。動物性食物中含有較多的鐵及優質蛋白。我們在選擇食物時不僅要看它的鐵含量，還要了解食物中鐵的吸收率。
選擇含維生素c多的食物。如新鮮的蔬菜、水果等，維生素c有促進鐵吸收的作用，每天都應該有。每週應有動物內臟如肝、腎、心等。
常吃動物的血製品如豬血、雞血、鴨血等。但要注意衛生。
補血需要注意什麼。
1、宜多吃常吃具有補血作用的食物；
2、適當多吃些富含「造血原料」的優質蛋白質、必需的微量元素（鐵、銅等）、葉酸和維生素b12等營養豐富的食物；
3、宜吃些補氣、補腎、健脾作用的食物；
4、蔬菜中鐵的含量較低，吸收差，但是新鮮綠色蔬菜中含有豐富的葉酸，葉酸參與血紅蛋白的生成，葉酸缺宴含纖乏可造成大細胞貧血，也可引起混合性貧血。因此亦要多吃蔬菜。
5、宜常用茶療調理，如雪彥茶茶療，它將補血與補氣結合在一起，氣血雙補，對改善貧血、強身健體、美容養顏能產生事半功倍的效果，利於補血效果的長久持續。
2樓：匿名使用者
別人已經吃過的食物，別人已經替你嘗試過了，閉衫應該是安全的。中敏。
此夢宜有分享賣態枝之意，或有意外之利。
什麼東西別人能吃,你自己不能吃?
3樓：
什麼東西別人能吃，你自己不能吃？
親親您好！很高興為您解答哦！ 什麼東西別人能吃，你自己不能吃？
如下：吃虧哦！吃虧別人能吃，你自己不能吃哦！
親親吃虧是福一是說不貪：做人不貪慾望就少，煩惱與災難皮稿就少。知足常樂。
無欲則剛。不貪一般就不會上當。大部分上當都是因為貪。
吃虧是福二是說豁達：不太計較名利與得失，既能拿得起，也能放得下。只要人還還好好活著，就一切都無所謂，吃點虧就吃點虧，我們還有生命，還有明天。
吃虧是福三是說長遠：眼前吃點虧沒有什麼大不了的。人主要是看未來，未來比現在更重要。
不能為眼前的一點小利而影響了未來。所有的成功人士都是在過去吃虧的基礎上贏得成功的。吃虧是福四是說保德：
人的道德品質是第一位的，是永遠的形象與財富。不能以物質利益和一時的獲得而損害品德，損害聲譽。也有一部分人得了利，損了德，壞了名，給自己以後的生活與事業製造了巨大的障礙。
人若無慾品自高，這就是智慧與聰明的區別。吃虧是福五是說助人：人是一種群體動物，活著就是成己達人，就是要互相幫助，儘自己的能力幫助別人。
歲巖幫助別人總是要付出的，總是要吃點虧的。但這也是一種責任，是一種美德，是一種價值的體現，更是一種快樂。做人就要廣結善緣，多種福田。
無數的事實證明，那些經常幫助別人的人，最終都會得到許多人的支援與幫助，使自己獲得更多的成功與快樂。吃虧是福六是說學習：每乙個人在年輕時，在奮鬥時都會遇到挫折，都會吃一定的虧。
這是很正常和很自然的事情。一時的吃虧不怕，關鍵是要從中學到東西。有智慧的人不是不犯錯誤，燃雀孝而是善於從錯誤中學到知識，以利於以後的發展。
有些人之所以失敗，就是因為一直順利而沒有吃過虧。早吃虧早收益。
什麼東西別人能吃,你自己不能吃?
4樓：
摘要。<>
為了全面幫您解決問題，還為您提供了相關資訊：什麼東西別人能吃，你自己不能吃資訊補充；食物不耐受是指身體由於攝入某些食物、飲料、食品新增劑後出現的不良反應，與過敏不同，食物不耐受的現象一般會在攝入食物一段時間之後才會出現。
什麼東西別人能吃，你自己不能吃？
答案：為您查詢到，根據官方提供資訊得出；親親，食物不耐受。有些人經常不明原因地出現腹瀉、腹痛、口腔潰埋鎮賀瘍、或消化不良等症狀，去醫院檢查未果，雖彎派能開點藥緩解症狀，旅宴。
為了全面幫您解決局蘆問題，還為您提供了相關資訊：什麼東西別人能吃，你自己不能吃資訊補充；食物不耐受是指身體由於攝入某些食物、飲料、純臘吵食品新增劑後出現的不良反應，與過敏不同，食物不耐做侍受的現象一般會在攝入食物一段時間之後才會出現。
十大東西不能與人分享
5樓：
摘要。親您好，很高興為您解答這個問題。十大東西不能與人分享：
一、牙刷共用牙刷會將共用者的口腔細菌通過唾液進行傳播，尤其是在牙齦出血的情況下，血液中的細菌也隨之傳播，造成相互傳染。二、香皂香皂被認為是清潔的物品，大家都認為可以消除細菌，大家一起用沒什麼問題。但其實這種想法是錯誤的。
親您好，很高興為您解答這個問題。十大東西不能與人分享：一、牙刷共用牙刷會將共用者的口腔細菌通過唾液進行傳播，尤其是在牙齦出血的情況下，血液中的細菌也隨之傳播，造成相互傳染。
二、鉛穗乎香皂香皂族歲被認為是清潔的物品，槐悉大家都認為可以消除細菌，大家一起用沒什麼問題。但其實這種想法是錯誤的。
三、指甲刀指甲刀的作用是剪舉緩侍指甲正吵，每個人的指甲裡都不免會有細菌，如果共同使用，哪緩勢必會將他人的細菌轉給自己。
四、帽子與梳子帽子與梳子都會接觸頭皮，共用會將不同人的真菌相互傳播。並且，頭髮大量接觸枕頭、床和被子，容易附著細菌，共用會造成交叉感染。五、瓶裝哪扮正飲料用同乙個李悔杯子或者瓶子喝水，相互傳染的可能性很大，尤其是可以通過唾液傳播的細菌。
因此，如果不得已要分享水或者飲料，可以使用不同的杯子缺吵。
六、化妝品其實化妝品本身，例如唇襪碰膏、睫毛膏內都含有防腐劑，帶有一定的殺菌效果，共用的話也問題不大。滑敏但是如果共用者中存在紅眼病、流信好枝感等傳染病患者，疾病極有可能會通過共用的。化妝品進行傳播。
七、耳機耳機長時間佩戴容易產生細菌，共用就會使細菌互相傳染。尤其是在公共場合需要大家共用的耳機，一定要定期消毒，以保證乾淨衛生。八、止汗液汗液中存在大量真菌，如果共用止汗液，則會把汗液中的真菌進行傳播，造成交叉感染。
九、剃鬚刀剃鬚刀儘量不要共用，這是因為在剃鬚的時鄭好候很容易劃破**造成出血，很多細菌都會通過血液傳播，例如B肝病毒。如果必喊擾鉛須使用別人的剃鬚刀，則需要進行仔細消毒再使用李祥。十、耳環女性朋友之間交換耳環是很平常的事情，不過耳洞處於乾燥的時候可以如此，但是一旦耳洞有破損而出血，則血液中的細菌病毒便隨著耳環進行傳播。
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