1樓：匿名使用者
我的情況跟你的一摸一樣。打租姿了兩次封閉。現在有做針刀。效果還是有汪友的，但要多注意休息。弊陵絕儘量少用這隻手幹活。讓其得到充分的休息。
2樓：小番茄
多做熱敷，經常伸縮手臂，活動肘關節。
3樓：從來坦憊
網球肘雖然是網球運動員的常發疾病，但是，肘部慢性磨損也會形成網球肘，每天洗衣服、做飯以及擰衣服的人們都會造成肘部的慢性磨損，最終形成網球肘。
當手掌處於抓緊並且向前提起重物的時候，就會造成臂外側肌肉長時間處於過度疲勞的狀態。
網球肘患者不要驚慌，可以直接使用舒 肘 通 筋 貼/ 進行自身的調理和**。幫助患者舒緩肘部血脈，逐步**此病。
4樓：老鐵
休息，熱敷，改變生活習慣，儘量避免做引起疼痛的動作。
如疼痛嚴重可以封閉，只建議一次。
保守**無效，可以手術鬆解。
5樓：江中小方
可以試試封閉**，2-3次效果不好的話放棄，如果嚴重，出現神經症狀的話，比如手指出現麻木，建議做神經鬆解手術。
6樓：苑香通哲思
網球肘（肱骨外上髁炎）是指手肘外側肌腱發炎疼痛。疼痛的產生是由於負責手腕及手指背向伸展的肌肉重複用力而引起的。患者會在用力抓握或提舉物體時感到患部疼痛。
網球肘是過勞性症候群的典型例子。研究顯示，手腕伸展肌，特別是橈側腕短伸肌，在進行手腕伸直及向橈側用力時，張力十分大，容易出現肌肉筋骨連線處的部分纖維過度拉伸，形成輕微撕裂。
網球肘屬中醫學中傷筋、肘痛等範疇。本症系由肘部外傷或勞損、或外感風寒溼邪致使區域性氣血凝滯，絡脈瘀阻而致。趙氏養生膏藥貼直接貼敷於疼痛處，就可以起到散寒止痛，舒筋活血，增強血液迴圈，改善組織代謝和營養，具有鎮痛、消腫、促進組織恢復的作用。
趙氏養生膏藥貼是**網球肘的比較好的中醫黑膏藥！您可以放心的選擇趙氏養生膏藥貼，中醫博大精深，**網球肘自然有獨到之處！
可用以下方法預防網球肘：
1、讓掌心面對身體提取物體。
2、試圖增加手的負重鍛鍊。讓肘部豎起然後手掌，向下反覆彎屈手腕，如覺得疼痛停止活動。
3、當開始一可能有壓力的活動時，伸展相關肌肉；抓緊你手指的頂端，慢慢地但用力向後拉手指接近身體，讓上肢完全伸直和保持手掌朝外。
網球肘要怎麼**？
7樓：沙金季語絲
網球肘是肘關節外側前臂伸肌起點處肌腱發炎疼痛，疼痛的產生是由於前臂伸肌重複用力引起的慢撕拉傷造成的。在用力抓握或提舉物體時感到疼痛，在網球、羽毛球運動員較常見，手臂關節過度使用，引起的關節不適或疼痛，可用康肘舒絡平痛貼處理，主要是工作其間注意休息，從事伸屈肘關節工作的人，要注意勞逸結合，可適當的進行鍛鍊，要防止肘部吹風、著涼，平時可做一些鍛鍊：
1、加強手臂、手腕的力量練習和柔韌練習。
2、練習時應注意，運動的強度要合理，不可使手臂過度疲勞。
3、平時打球前要充分做好熱身活動，特別是手臂和手腕的內旋、外旋、背伸練習。
4、每次打球后，要重視放鬆練習，最好是按摩手臂，使肌肉更加柔軟不僵硬，保證手臂肌肉緊張與收縮的協調性，減少網球肘的產生。
5、有效地使用彈力繃帶和護肘，對慢性網球肘的傷情擴充套件有一定的限制。
網球肘怎麼**啊。。
8樓：喜歡被影響
一般可在8-12個月內自愈，應以非手術**為主，旨在減輕痛苦，縮短病程。
1、早期可以區域性停止訓練，充分休息，使前臂的伸肌和旋轉肌放鬆。必要時輔以夾板外固定，維持在屈肘、伸腕位置。
2、壓痛點最為明顯的部位，進行區域性注射松龍類藥物，目的是消除水腫炎症，抑制纖維組織增生及粘連。
3、溼熱敷、超短波等物理**都是有效措施。
4、手法**有效而安全，先使患肘旋後，在伸肌放鬆位進行按摩，再沿前臂伸肌群彈撥、揉以充分緩解肌肉痙攣。
9樓：網友
針灸按摩+小針刀手術真的有用。
本人網球肘個月，貼過膏藥，吃過幾十元一盒的中成藥都沒效，6月3日進行一次小針刀手術，術前針灸按摩兩次，術後一次，端午節沒去（還有一次針灸按摩已交費，現症狀全消失，不想去了，藥還沒敷），週一去中醫傷科醫院**看病，週一週二針灸按摩兩次，週三小針刀手術（只半小時，局麻不痛），週四針灸按摩一次，一週後基本恢復，兩週後完全恢復。我感覺小針刀手術治網球肘真的有用。感謝我的主治醫師。
我是湖南株洲的，但我相信各地有好的中醫傷科醫院。
10樓：思華堂骨科專家
肘痛本病多數發病緩慢，網球肘的症狀初期，只是感到肘關節外側酸困和輕微疼痛，患者自覺肘關節外上方活動痛，疼痛有時可向上或向下放射，感覺酸脹不適，不願活動。
預防措施：進行體育運動前，要做好充分的準備活動。
長期體力活動較少的人，應注意避免突然的肘部過度活動。
從事反覆伸屈肘關節工作的中老年人，應注意勞逸結合，適度進行有針對性的鍛鍊。
患者**後，仍要防止肘部吹風、著涼，避免過勞，以免**。
**上主要採取保守**。
11樓：網友
很難直接治好的，我有親戚有網球肘。。輕的就是貼貼藥膏，平時自己注意，嚴重的話要開刀動手術。專業運動員大多都有網球肘的，他們都**的很好 但是到德國開刀 鉅額的醫療費一般人是負擔不起。。。
希望幫到你~~
12樓：聖千秋
可以去買郭少朱網球肘膏藥，我覺得挺有效果的啊。我貼了2天疼痛感就減輕了。
13樓：哈哈哈紫薇
我覺得郭少朱網球肘膏藥挺好的，我網球肘3年了，用過很多很多方法**，但是我覺得郭少朱的膏藥效果最好。我現在都已經不疼痛了，強烈推薦啊。
網球肘怎麼**？
14樓：匿名使用者
注意打球姿勢，熱身充足，選擇適合自己的球拍。
偶有早期**不當，病程長、症狀頑固者，施行小針刀**，行剝離鬆解術，1～2次** 。
大部分患者採用1～2種方法即可**。
治療網球肘最佳方法
網球肘其實就是肘關節外側前臂伸肌起點處肌腱發炎疼痛。出現網球肘之後肯定是會疼痛的，並且這種疼痛的產生主要就是手臂重複用力而引起的一種慢性的撕拉傷造成的，患者在用力的抓某些東西，或者是提取重物的時候會明顯的感覺到手部的疼痛。其實網球肘也是可以好起來的，但是好起來的時間比較長，需要平時的時候多注意手部一...
患了網球肘應該如何是好，怎麼避免得網球肘
網球肘又稱肱骨外上髁炎，是因為前臂伸肌的收縮過多，即經常使用而造成疲勞，導致肌肉起點處的肌腱退化，撕裂等原因造成的。常見 包括 錯誤姿勢使用網球拍 羽毛球拍，或者從事這些球類運動過多，使前臂過度疲勞，還有因為年齡增大導致柔韌度下降等誘因。網球肘患者應暫時減少運動，多讓手臂休息，待 之後再重新運動。運...
該怎麼樣預防網球肘
俗稱網球肘是指手肘外側的肌腱發炎疼痛。疼痛的產生是由於負責手腕及手指背向伸展的肌肉重複用力而引起的。患者會在用力抓握或提舉物體時感到肘部外側疼痛。網球肘是過勞性綜合徵的典型例子。研究顯示，手腕伸展肌，特別是橈側腕短伸肌，在進行 手腕伸直及向橈側用力時，張力十分大，容易出現肌肉筋骨連線處的部分纖維過度...