1樓：匿名使用者
乙個最簡單有效的**方法：每天用新鮮苦瓜（切成薄片）和綠茶一起泡茶喝。
一條苦瓜可分做。
五、六天泡完（切好後的苦瓜用小保鮮袋裝起放進冰箱裡就行了），綠茶的份量就是你平時泡茶所用的那麼多。
此方法見效極快（尤其對男士的啤酒肚有特效），對臉上愛長痘痘的美眉也好處多多，且對身體絕無任何***，既不用改鎮粗刻苦鍛鍊也無須刻意旅判的節飲縮食，當屬保持體型之首選。
要想再快一些的話，晚餐用牛奶替代，500克牛奶分兩次喝（下午6點左右核鎮一次，晚上9點左右一次），最快記錄是7天從53公斤減到49公斤（但是不推薦速減，應選擇勻速**和保持體型相結合）
分兩次喝牛奶是為了既不讓你覺得太餓（凡是採用節食**，都會有飢餓感吧）而去亂吃些東西，又能提供部分身體所需營養；睡前喝點熱牛奶有助你儘快入夢，好忘記飢餓；還能改善你的**減少細紋，可謂一舉幾得。
2樓：匿名使用者
那最有效的只能是節食和運動了！一天只吃中午飯，其餘早晚飯就只喝水！一定要運絕模動粗李！最有效的就是：跳繩！相併凳緩信我，就試試！一定能瘦的！祝你好運！
如果對你有幫助，望！
3樓：網友
您好慧亂鄭，請參看說明書，按照說明書飲用前頌即可，達到合理體重後即可停止飲用，不可隨意增減用量，如確有需要，請酌情陪滑減量，溫馨提示：不要空腹飲用或喝隔夜茶、月經期停用。感謝您的支援。
碧生源一定要在飯後喝嗎？
4樓：匿名使用者
是的，最好選擇飯後(早或者晚)服用，空腹吃對腸胃不好。
飯前先用200毫公升開水沖泡，飯後半小時加入100毫公升開水，趁溫熱一次喝完，把茶袋丟掉，無需反覆沖泡。飲用1小時內不喝其他的水，儘量避免吃生冷的食物。6-8小時以後，觀察排便次數，每日1-2次為正常；如果出現1天3次以上，就減為平時飲用量的2/3;如減量後仍出現上述情況，則減為平時飲用量的1/3，依次類推。
碧生源常潤茶雖然能快速清腸潤腸，但是不適合長期服用，裡面含有番瀉葉，是一味瀉藥，不可久用，否則停藥後可能會導致頑固性便秘，大小便失禁，脹氣等依賴性和***。
想要改善腸胃功能遠離便秘，建議平時可以多喝水、多運動，正常作息，清淡飲食，多吃植物纖維的食品如黃花，捲心菜，紅蘿蔔，蘋果，香蕉，便卜（日本biohouse的ベンス中文被譯為「便卜」），乳酸菌max等等，都會對腸胃有幫助。
5樓：
是的，碧生源飯後一小時用熱水沖泡，趁熱飲用，平時也要注重飲食，辛辣冷的食物不要吃。
碧生源早上喝好嗎？
6樓：網友
最好是飯後喝，不要空腹喝。
7樓：談天說地聊社會
這是清腸的，最好不要早上喝，會對腸胃有一些傷害。
8樓：冥羽
喝多了，對身體不好的，**還是要靠運動。
喝碧生源的注意事項是什麼？
9樓：哎吖
注意事項。1、適用人群：單純性肥胖者，男女都適用。
2、不宜人群：孕期及哺乳期婦女；不滿1歲不建議服用吧。!.
3、禁忌事項：孕婦、哺乳期婦女禁用，月經期正處於內分泌激素紊亂時期，應暫停飲用。兒童正處於生長和發育期應慎用**茶，十六歲以下的兒童忌用。
服用利尿藥、鎮靜藥、激素類藥、避孕藥及其他**產品時，可影響本**茶的**效果，故不應同時服用。嚴重心臟減、腎臟病病人禁用。本品不能代替藥物；、減至正常體重後，可停止食用。
10樓：有幸佩在你腰間
不要喝太頻繁，畢竟腹瀉太多會脫水。
喝碧生源有什麼後果嗎？會不會很嚴重？
11樓：愛笑的趙燕楚
通過提高飽腹感、降低食慾來控制進食量。這種**茶的***：效果不確定，因人而異。長期大量服用可能造成營養不良。
2.脂肪吸收阻斷劑 :有研究顯示，這類製劑可以減少小腸對脂肪的吸收。
適當減少脂肪的吸收可以加快減脂速度。有 很多知 名品牌的**產品是基於這類原理製造的。**茶的***常出現脂溶性維生素和礦物質吸收不足。
腹瀉。3.碳水化合物吸收阻斷劑：有研究顯 示這類藥物可以減少身體對碳水化合物的吸收，以防止過量的碳水化合物被轉化 為脂肪。 長 期***不明。
4.腹瀉類：通過致 瀉減少人體對食物的吸收。**茶的***可能造成胃腸道功能紊亂，營養不良。
5.利尿劑：這類 產 品主要是通過促進排尿而減輕體重。利尿劑只能減去身體裡水的重量，一喝水體重又恢復了，對長期**沒有意義。***表現為電解質代謝紊亂，低血壓，脫水。
在早上或健身前使用可以提高能量和脂肪消耗；運動前15~20分鐘服用，可以提公升力量和耐力。健美運 動員 到達較 低體脂的輔助用品。使用麻黃素和過量使用咖啡因及綠茶提取物等時可能導致頭疼、失眠、血壓公升高、心動過速等。
有心臟病和高血壓病的人不應該使用這類藥物，可見這種**茶的***也是比較多的。
12樓：倫琇瑩
碧生源不是針對便秘嗎可以通便。
一天兩包煙會不會抽得太多，一天抽兩包煙 危害程度
呵呵 我見過一天抽最多的是三包 而且 是一個人抽的 不是發給人家的 那是我的同事 他是個司機 經常開夜車 熬夜 沒辦法 抽菸可以提神的 所以他總是一根接著一根 一天兩包的 那真的是不少了 要是天天都這樣的 身體 肺 遲早是要出毛病的 所以 向你的話 能少抽 儘量還是少抽為妙 畢竟煙這個東西是害人害己...
便祕困擾，喝碧生源常潤茶有依賴作用，長期喝不好。如何在此期
一 早上空腹飲水，可加些 雙歧因子糖3 10克,養增殖腸道有益菌 調理腸胃,以改善便祕情況。有效的方法是每天在固定時間一口氣喝下一定量的水，如每天早晨空腹飲水500毫升 兩大杯 這樣水來不及在腸道吸收便到達結腸，有利於軟化腸內容物，幫助排便。長期堅持更能養成早起排便的好習慣。二 飲食上注意補充芹菜 ...
飲用碧生源常潤茶有何好處和壞處，長期喝碧生源常潤茶對身體有什麼壞處嗎？
起到潤腸的作用，一般來說便祕不是很頻繁的人就不喝這種茶，因為它是中藥而製成的，所以有一些 含有依賴性質，是藥三分毒 你應該知道吧，所以不要經常刻意的去喝這種茶。可以喝一些綠茶或花茶之類，這樣可以排毒養顏！喝完洩不停，每次又只有一點點，而且肚子疼。沒有什麼好處，喝了只會拉肚子。強烈建議你不要喝那東西。...