1樓：茄公尺椒
沒有，牛奶營養遊棚價值高，富含蛋白質，可以增強免疫力，但是並沒有可以抑制黑色素形成的物質，所以喝牛奶即不能作用於黑色素，也不能加快黑色素的排出。 牛奶中也沒有特別富含美白的成分備賣，裡面所含的蛋白質分仿磨逗子也比較大，不能被**直接吸收，所以它的營養價值比較高，但是並不能美白。
2樓：網友
常喝牛奶是可以美白的，不過短時間內看不出效果來。用牛奶洗臉也可以起到美白的效果。
3樓：喜歡毛蟲蟲
牛奶並沒有美皮猛白的作用，它只是可以給你補充蛋白質而已旁螞，想要美白就需要做醫運握埋美，或者化妝，食物是不能美白的。
喝牛奶對美白是否有效果嗎？你有什麼看法？
4樓：總想有人能懂
俗話說，一白遮百醜，很多女性對待變白有著非常執著的信念，在日常的生活當中，通常會吃很多變白的藥物和食物，想要讓自己的**變得更加的白皙細嫩。牛奶就是乙個相當不錯的選擇，因為牛奶內所富含的維他命和微量元素是非常多的，可以有效地促進人體內的血液迴圈，加冊棗世快新陳代謝的速度，幫助體內的毒素快速排出，使人臉上的色素沉澱也可以達到一定的消退作用。因此我們可以瞭解到喝牛奶是對美白有一定的效果，現在來讓我們具體瞭解一下。
在日常的生活當中可以選擇在臨睡前、早餐的時候，選擇適當的喝一些牛奶。因為人在臨睡前的時候，人體的肌膚是處於一種較為活躍的狀態，這時候就可以選擇多喝一些牛奶來達到美白的效果，從而也可以快速地進入睡眠促進體內的新陳代謝，加快消退臉上的色素沉澱問題。在早上的時候喝牛奶不僅可以補充人體內的維他命和微量元素，使營養能夠快速地被人體吸收，使人的氣色變得更好，面部變得有光澤。
雖然喝牛奶對美白有一定的效果，但是也要注意營養均衡，在日常的飲食當中也要注意飲食搭配，避免一味的補充牛奶內的營養而忽視其他的營養補充，使身體出現營養不良的問題。因此我們可以瞭解到，在我們的飲食當中，也有一些其他的食物可以達到美白的效果，可以搭配著牛奶一起進行食用，這樣對臉部的褪黑也有一定的輔助作用。
綜上所述，我們可以瞭解到，州肢日常喝一些牛奶是對美白有一定的效果，如果想要真正的**變得白皙有光澤，也需要在日常的生活當中多注意防曬，避免暴曬讓臉上的色素沉澱變巖賣得更加嚴重。
5樓：黎昕科普知識小屋
我覺得是有效果的，因為牛奶裡面襪者纖確實含有美白分子，人經嫌咐常喝牛奶確實會吸收這些美白分子，然後讓**告仿變白。
6樓：雙魚愛仕達
當然有美白效果了。因為牛奶有旦碰豐富的營養物質，而且可以補鈣，可以讓我們的皮模敬談膚變白，也可以讓**更稿胡好，可以縮小毛孔。
7樓：小阿星
有效果。喝牛奶能夠起到乙個非常好的美白作用團褲，能夠起到抗氧化的作用，還正或畝能夠補充蛋白質，能夠讓**變得更加光滑白皙。舉森。
牛奶能美白嗎，用牛奶真的可以美白嗎？
牛奶中的蛋白質分子較大，直接用牛奶敷臉很難被 吸收，並且也不能發揮調節黑色素代謝的作用，所以牛奶敷臉是不能起到美白效果的。能美白，長時間服用，或者洗臉 不能，用來洗澡可以滋潤 地球人都知道可以的 用牛奶真的可以美白嗎？牛奶並不特別富含美白成分，其所含的蛋白質分子比較大，不能直接經過 被吸收，因此用牛...
每天喝牛奶可以助孕嗎，經常喝牛奶會有助於懷孕嗎
每天喝牛奶好。受傳統飲食習慣的影響，不少孕婦都沒有堅持每天喝牛奶的習慣。乳酪等含鈣豐富的食物攝入量也比較缺乏。懷孕個月之後，孕婦對鈣的需求量約為每天毫克。如果鈣的攝入量不足，懷孕個月左右就容易出現小腿抽筋的現象。含鈣豐富的食物主要有乳及乳製品 豆製品 海產品以及綠葉蔬菜等。其中，乳及乳製品是鈣的最佳...
喝牛奶可以美白嗎？？拜託各位了 3Q
喝牛奶可以美白嗎？這個問題困擾著很多人，因為美白一直都是乙個備受關注的話題。對於牛奶是否能夠真正幫助美白，我們需要從多個角度來進行分析。牛奶中含有豐富的蛋白質 維生素和礦物質，對於 的滋養具有一定的作用。這些營養物質可以幫助維持 的健康狀態，增加 的彈性和光澤度。牛奶中含有一定量的乳酸，可以起到輕微...