1樓：在航的
引言：許多人會有一些胃部上的疾病，當人們患有畏寒，這也是一種慢性的胃炎這就粗中需要進行**來幫助我們扒簡的胃部恢復健康。所以許多有腸胃疾病的人，首先要護理好自己的胃部，胃寒是首要的原因。
你要通過一些飲食來控制，接下來跟著一起去了解了解有什麼方法吧。
首先我們可以達到乙個養時尚的暖胃胃寒的人，可以吃一些黑糯公尺暖胃養胃。因為當胃有寒氣的人，他是可以吃一些黑糯公尺的黑糯公尺湯，裡面有非常有營養的價值，而且是一種食用的藥用食材。在生活中黑糯公尺是不常見的，並且黑糯公尺也比較貴，他被人們當做一種補血的公尺和巖此山長壽的公尺，它的使用功效是非常多的。
它裡面有很多營養價值，因為裡面很多物質是能夠達到乙個暖胃的作用的，在許多地方就會用黑糯公尺和一些紅茶或者是紅棗搭配著飲用，因為能改善一些胃部受涼受寒的症狀。
<>**胃裡面有寒氣的症狀方法是非常多的，首先每個人的體質不一樣，就要選擇乙個適合自己的方法進行療養。其實吃紅薯可以促進胃部的消化和腸胃的蠕動。而且紅薯是非常有營養的食物，它裡面含有許多豐富的營養物質，能夠提供人體所需要的物質。
許多女生是比較喜歡吃紅薯的，而且烤紅薯特別香。靜姐紅薯的味道比較甜，而且有乙個補脾益氣的效果，在天氣寒冷的時候就會有許多烤紅薯，這時候買乙個烤紅薯吃一吃非常的暖和。而且吃烤紅薯還可以做到乙個正氣，養胃也可以消化積食，從而有乙個清腸**的效果。
所以在生活中我們可以吃紅薯，也可以吃胡蘿蔔，也可以吃一些生薑，進行暖胃祛寒。
2樓：小豆子子梓
首先在飲食方面一定要注意，一定要飲食清淡，千凳拆萬不能陪粗鋒飲食過於油膩，一定要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，例如蘋果，香蕉，生菜，青菜，西紅柿，胡蘿蔔，黃瓜等一些食物，而且也要注意作息規律，千萬不要熬夜蘆晌。
3樓：殷琬
平時多喝一些養胃的小公尺粥，多吃一些營裂畝養物質高的水果和蔬菜，注意日常的保暖，飯不要吃得太飽，多肆鬧森喝熱水彎數。
4樓：雙子小黑嘿
可以喝一些薑茶，可以喝一些紅棗茶，可以經常泡腳。可以適當的吃一些胡蘿蔔，可以吃南瓜。
冬季養生大講堂 暖胃驅寒有妙招
5樓：會哭的禮物
1、做好保暖措施最重要
胃喜暖怕冷，喜潤惡燥，冬季天氣寒冷，胃部受涼後會使胃的功能受損，故要注意胃部保暖。患有慢性胃炎告渣的人， 平素戴個護肚能讓胃部更加暖和 。
2、腹部按摩促進脾胃消化
右手手掌掌以肚臍為中心，順時針方向由小圈逐漸大圈按摩36次，再用左手手掌逆時針方向按摩腹部36次， 能促進脾胃消化吸收功能 。
陽虛、氣虛的人及胃病患者冬季飲食應以溫、淡、軟、鮮為宜。進食熱食為好，此外飲食應清淡、細襪羨悄軟、新鮮，定時定量， 少食多餐，不吃過冷、過硬、過辣、過黏的食物，切忌暴飲暴食。
4、適當進補 提高免疫力
中醫認為 冬季可進食溫陽散寒之品，羊肉、狗肉等溫熱食物均有養胃效果 。甘味食物及中藥能滋補脾胃，比如黨參、黃芪、白朮、山藥、小公尺、南瓜等，都具有很好的補益脾胃作用，且可以提高免派肢疫力。
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九種暖胃食物：脾胃虛寒者必讀
6樓：戴蒙崗居
現代人的生活節奏很快，沒有良好的生活的習慣，脾胃虛弱的人群很普遍，以下是對於脾胃虛寒的常用食物推薦，有助於脾胃健康。 1、姜 將生薑切碎與紅糖煎湯服用，就能及時驅散寒氣，消除胃寒引起的各種不適。 平時胃寒怕冷，面色青白之人可常服生薑紅糖湯，能溫運中焦，扶助脾陽，且能開啟太陽，祛邪外出。
此方對於慢性鼻炎患者也極有好處。） 2、小公尺 經常喝小公尺粥，可以溫補脾腎，增強生命力，對身體虛弱的有不啻為一帖補養良方。 做法：
小公尺適量，小火慢慢煮熟，加些紅糖更可以補血。 功效：小公尺具有健脾和胃、補益虛損，和中益腎，除熱，解毒之功效；還可以**脾胃虛熱、反胃嘔吐、消渴、洩瀉等疾病。
本草綱目》說，小公尺「 」煮粥食，益丹田，補戚答虛損，開腸餘明胃。」 3、南瓜（金瓜） 南瓜性溫，味甘無毒，入脾、胃二經，能潤肺益氣，化痰排濃，驅蟲解毒，治咳止喘，療肺癰與便秘，並有利尿、美容等作用。食南瓜，還有**前列腺肥大、預防前列腺癌、防治動脈硬化與胃粘膜潰瘍、治糖尿病、化結石等作用。
4、板栗 《本草綱目》中指出：「 栗味甘性溫，入脾胃腎經。」中醫認為栗子能補脾健胃、補腎高毀慧強筋、活血止血，適用於脾胃虛寒引起的慢性腹瀉。
熟吃老少皆宜，可制餅、熬粥。 5、山藥 山藥性味甘、平、無毒，歸脾、肺、腎經。具有健脾、除溼、補氣、益肺等多種功效。
可用於脾虛食少，久瀉不止。 6、紅薯 李時珍《本草綱目》記有「 」甘薯補虛，健脾開胃，強腎陰」，紅薯富含膳食纖維，可以促進胃腸蠕動和防止便秘，吃法上可以煮粥，也可以蒸著吃。 7、核桃 核桃，又稱胡桃，羌桃，與扁桃、腰果、榛子並稱為世界著名的「 」四大幹果」。
性溫，營養豐富，對於胃寒者適合食用，同時強健大腦，固腎，是深受老百姓喜愛的堅果類食品之一。 8、大棗 大棗又稱紅棗，作為中藥應用已有2000多年的歷史，主要用於中氣不足、脾胃虛弱、體倦乏力、食少便溏、血虛萎黃、婦女髒躁等證的**。 9、葡萄乾 葡萄乾性平溫，味甘、具有補肝腎，益氣血，生津液，利小便的功效。
幾種暖胃的食物 可以調理胃寒最有效
7樓：健康小馬甲
如果胃部遭受了睜宴寒氣的侵襲，它就會出現胃脹、胃痛、嘔吐等一些的症狀，那麼胃寒應該怎麼來調理比較好呢？下面我為大家推薦幾種暖胃的食物，效果一級棒哦！趕快來試試吧？
營養強身的幾種食物。
1、羊肉
冬季可以進食羊肉它會有進補、防寒的雙重功效。羊肉它有溫中補下、生肌健力、益氣補血、補腎壯陽、抵禦風寒的功效。《本草綱目》當中說：
羊肉它能暖中補虛，補中益氣，可以開胃健身，養膽明目，益腎氣，治虛勞寒冷，五勞七傷」。但羊肉它的氣味較重，對我們胃腸的消化負擔也是較重，並不適合一些腔明胃脾功能不好的人食用。它和豬肉牛肉一樣，過多的食用這類的動物性脂肪，它對心血管系統可能會造悉圓銀成壓力，因此羊肉它雖然好吃，但不要貪嘴。
暑熱天或是發熱的病人慎食用。
2、紅糖
紅糖它性溫、味甘、入脾，它具有健脾暖胃、益氣補血、活血化瘀等作用，它也適合老人或是貧血的兒童食用。紅糖可以加桂圓、薑汁一起來煮開，做成紅糖桂圓姜水則是有補血溫中的作用，在寒冷的冬天裡可以不再怕手腳冰涼。
不僅如此，紅糖它還可以抗衰老，研究中表明，每100克的紅糖含有鈣90毫克，含鐵4毫克，它還含有少量的核黃素及一些胡蘿蔔素。日本的科研人員還從紅糖當中提取了一種叫做「糖蜜」的多糖，實驗證明它是具有較強的抗氧化功效的，它對於抗衰老是有明顯的作用。
以上的幾種食物在我們的日常生活中都是必不可少的，它對胃部是很有幫助的哦！感謝大家關注knowchinesefood，內容僅供大家參考。
三種食物養胃助消化 保護腸胃是首選
8樓：養生種草
吃什麼幫助消化，現在的人們工作比較忙，很多人都不重視察基腸胃的問題，久而久之就會導致腸胃疾病的發生，所以說一定不能大意，以免更加嚴重的腸胃疾病的發生。下面的這些具有養胃保護腸胃的食材可以試試，效果很不錯，還能提高體質。
香蕉
香蕉柔軟易吸收，而且一般都不會對腸胃造成不好的影畢沒脊響。由於香蕉含有果膠，所以它可以緩解胃痛並且自然地調節腸道，讓其加快蠕動。如果你經常便秘的話，可以吃香蕉，具有豐富的級元素的補充，而且也可以排毒，對於養胃有一定的好處。
蘋果
一天乙個蘋果，是人們熟知的健康口號。蘋果中富含豐富的糖類、有機酸、纖維素、維生素和多種礦物質。其中的果膠和膳食纖維可以調理腸胃，增加胃壁蠕動；維生素和礦物質對於保護腸胃黏膜有好處，而且也可以有滋養胃細胞的作用。
對於腸胃不消化的情況有一定的好處，可以製作成蘋果醬，更容易吸收。
蜂蜜
推薦一種做法：蜂蜜、紅糖適量、紅花。將紅花放在保溫杯中，沸水沖泡手滲，蓋上蓋，經泡10分鐘後，隨即調入蜂蜜、紅糖，趁熱飲服。
蜂蜜的營養物質很高，對於腸胃的保護來說有一定的好處，還能有幫助消化的作用。
關於養胃助消化的一些食物，上面介紹了相關的內容，這些食物對於滋養胃細胞有好處，而且也能促進腸道蠕動的作用，對於健康有一定的好處和功效，同時也可以提高體質，如果你的腸胃不好，這些食物一定是你不二的選擇。
驅寒暖胃的驅寒暖胃食物
9樓：小涵
驅寒暖胃的辦法是最好進食溫暖驅寒的事物，以驅祛寒邪，別吃寒冷的食品。
在冬天能起到驅寒暖胃的事物有很多，比較方便的包括以下幾種：
薑茶。茶葉少許，生薑幾片去皮水煎，飯後飲服。可發汗解表，溫肺止咳，對流感、傷寒、猛謹咳嗽等療效顯。
飯後飲用薑茶，有發汗解表、溫肺止咳的功效，有利於**流感、傷寒、咳嗽。薑茶也是英國人喜歡的飲料，和中國人治感冒的薑湯差不多。英國的薑茶做法非常簡單，只要泡茶的時候放上一節鮮姜，然後加糖燜上十多分鐘，薑茶就做好渣笑了。
紅糖泡水。紅糖是未經精煉的粗糖，它們幾乎保留了蔗汁中的全部成分，除了具備糖的功能外，還含有維生素和微量元素，如鐵、鋅、錳、鉻等，營養成分比白砂糖枝梁基高很多。在冬天每天喝一碗，驅寒暖胃的效果特別好，並非「女性專用」，由於它含鐵豐富，男人喝了對恢復體力的效果更好。
暖胃的粥人人都會煮，你知道怎樣能煮的更好吃嗎？
將大公尺倒入鍋中 .涼水淘洗遍後，放足量的水，中大火煮開 .煮開後，轉小火，蓋上蓋子慢慢熬煮，中途可開啟蓋子攪拌幾次 這就是大公尺粥煮得粘乎香糯的關鍵一步，小火慢慢熬煮，千萬不能大火滾煮 .大公尺煮成粘乎乎的粥了，滿屋飄香 .將海公尺和泡海公尺的水一起倒入粥鍋裡，大火煮開轉小火，加少許鹽繼續煮分鐘，鍋前將香蔥...