1樓：夢魔
一、最佳泡腳方法。
泡腳方螞碧法其實很簡單，每晚睡前用溫水泡腳，洗腳時用手在腳底處來回摩擦，摩擦約15分鐘左右即可，泡完後要即時擦乾。然後先將左腳抬起，擱在右腿膝部，用左手握腳趾，盡力往外扳，用右手擦足底心，以足底心前三分之一處凹陷中的湧泉穴為中心，擦的範圍稍大些，擦至發熱為止。然後改將右腿擱在左腿膝部，用右手扳足趾，左手擦足底洗至發熱即可。
二、泡腳的好巖毀處。
熱水泡腳有哪些好處呢？我們一起來了解下吧，大家都知道的一點就是多泡腳會促進身體血液迴圈，原理是什麼呢？每天堅持用熱水泡腳可以悶棗舉讓血管擴張，促進腳部的血液迴圈，長時間的規律泡腳就會改善自身的血液迴圈了。
泡腳有驅除寒冷、有保暖的作用。老人們常講寒從腳底生，腳處於人體末端，也是人體血液迴圈的最低端，怕冷血液迴圈不佳的人可以試試泡腳吧，經常用熱水泡腳有利於改善腳底的血氣迴圈，具有驅寒保暖之功效。
很多人不怎麼在意腳部，覺得腳丫子不如心臟一樣重要，腳部雖然遠離心臟，但是在人們身體健康中承擔重要角色，對於長時間使用腳的人來說，腳部肌肉處於緊張狀態導致腳疲憊，這時候用熱水泡腳半個小時，能幫助腳部放鬆，舒緩全身的疲勞。
2樓：使用者名稱用
泡腳是可以**失眠，熱水泡腳可以促進血液迴圈，可以吵輪很好的起到解乏的作用，患者失眠多是由於焦慮或者是壓力太大導致。泡腳可以辯悉導致患者的精神得到放鬆，同時也可以達到心情愉快的效果，可以促進睡眠。但是如果長期失眠，患者應該到醫院進行攜碰乎檢查，看是否是由於腦部疾病，或者是血液迴圈不暢導致，如果是這個情況，患者就要採取藥物或者是手術來幫助**，適當的進行按摩、運動等可以起到輔助的效果，患者也可以換乙個環境來幫助進行睡眠，可以換比較柔軟的床或者是安靜的環境，適當的到戶外進行放鬆，緩解壓力。
用什麼泡腳治失眠
3樓：網友
失眠是中樞神經系統失調的一種反應，可以表現出多種多樣的情況，如難以入睡、早醒、睡眠中易醒、醒後難以再度入睡、睡眠質量下降（表現為多夢）、睡眠時間明顯減少等。每週至少發生3次以上，並持續1個月或更長時間，又並非腦器質性病變，軀體疾病或精神疾病症狀的一部分，即可診斷為失眠症，浴足時若能結合薰蒸及按摩足趾、足心、則安眠效果更佳。
配方1：合歡皮60克，香附30克，橘皮20克，陳醋20克。
用法：將以上前3味藥同入鍋中，加水煎煮30分鐘，去渣取汁，與熱水，陳醋一同放入浴足器，先薰蒸後足浴30分鐘，每晚臨睡前1次，15天為1個療程。
功效：理氣解鬱，安神催眠。主治失眠伴精神抑鬱，胸悶脅痛、噯氣者。
配方2：磁石磁粉100克，生龍骨粉60克，夜交藤30克，白酒30克。
用法：將磁石、龍骨入鍋加水先煎煮30分鐘，再放入夜交藤，繼續煎煮30分鐘，去渣取汁，與白酒、熱水一同放入浴足器或水桶中，先燻後浴足30分鐘，每晚臨睡前1次。15天為1個療程。
功效：鎮靜安神。主治失眠心悸、心煩、多噩夢。
長期失眠者，或不方便煎藥者可以用這個。
用白醋泡腳可以去腳氣嗎，用白醋泡腳可以去腳氣嗎
對的。你可以每天泡腳的時候，加兩勺醋 10毫升 能有效祛腳氣。另外注意腳不能用鹼性肥皂，會加重的。可以，但是效果不太好，你可以用熱水泡腳，在熱水裡放入兩把鹽，熱水稍微有點燙時 自己掌握水溫以免把自己的腳丫子燙壞 把雙腳放入水盆中，水要過腳踝以上，10分鐘左右，晾乾或擦乾，按住腳的湧泉穴輕柔30分鐘，...
用白醋泡腳真的可以治腳氣嗎？用加水進去泡嗎
有一定的作用吧，但是不大，腳氣自古就有，在中醫看來腳氣是外感溼邪風毒，飲食厚味，體內溼熱注下所導致，下面有幾種中醫 腳氣的偏方。1 半斤生薑拍碎，食鹽2兩，水5 6碗，將其共煮10分鐘，用煮好的水趁熱洗腳，連續七天。2 生土豆汁水清洗腳部，早晚各一遍。3 陳醋1斤 明礬1錢 蒜蓉1兩，放入玻璃瓶內，...
女人泡腳用什么泡最好，女人泡腳用什麼泡最好
女人泡腳時可向熱水中加以下幾種 1,鹽水泡腳可殺菌消毒,防治腳氣,使雙腳 光滑 2艾葉泡腳可以調理氣血,祛除寒溼,止血安胎,也能夠防止感冒 3白醋泡腳可以美白 緊緻肌膚,還能夠殺菌 4生薑泡腳可以驅寒,改善女子手腳發涼,怕冷症狀 5紅花泡腳可以和血化瘀,改善痛經等症狀,促進血液.女生一般用龍源泡腳丸...