1樓：梵
如果10歲的小孩子，塌亂體重就達到了100斤，這是不屬於正常的。10歲的孩子，體重是有正常的標準範圍的，分為男孩兒和女孩兒。10歲的男孩子，平均體重大約在公斤，如果高於了公斤洞李，就為超重。
如果已經達到了100斤，就是肥胖兒了。10歲的女孩子，標準體納衫遲重一般在公斤，如果高於了公斤，就是超重。高於公斤，就是肥胖兒了。
孩子肥胖，對孩子的身心健康都是不利的，所以一定要進行有效的**。
2樓：網友
10歲100斤是有點胖了，不能超過80斤才算正常。
3樓：四川瑞利恆事務所
這個體重應該是偏胖了，當然還要看具體的身高。
4樓：鉤弊亮悠吭儔
乙個人到底算不算肥胖與泥濘？沒有間接的接洽，首要是納李培與身高有關係，若是你只有十歲的年齒，但是身高得有一公尺六七了一斤一定洞唯不算胖的。擾笑。
5樓：網友
算胖，體重指數=體重(千克)÷[身高（公尺）×身高(公尺 )]
6樓：遺忘曾經
你這個年紀就是達到100斤了，你橡腔漏說你自己胖不胖，你趕緊**圓或吧，這個你才10歲啊！就是達到這種體重了，真的梁爛是太胖了。你要不去控制體重，你會越來越胖的。
7樓：網友
乙個人睜茄帶到底納脊算不算肥胖與泥濘？沒有直接的聯絡，主要是與身高有關悉蘆系，如果你只有十歲的年齡，但是你身高得有一公尺六七了，一斤肯定不算胖的。
8樓：zlx天天快樂
這還要看他的身高。
十歲女孩100斤怎樣**?
9樓：奉俏麗奈鯨
其實，**效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最環保、最徹底、最無傷害、最無任何***的辦法就是合理控制飲食：1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。
2、飲食要清淡。要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和麵粉，它會增加你的熱量。
3、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包。
4、平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少於20分鐘。
5、熱量負平衡。請**的原則：熱量的攝取量必須少於你的消耗量。
6、意志決定**的效果與質量。
12歲怎麼**100多斤？
10樓：鷹諾達
兒童**食譜有金針菇炒雞蛋。金針菇可以說是大自然中的纖體大師，是天然的**食物，常吃可以降低膽固醇，預防肥胖。我們可以準備一把金針菇和三個雞蛋。
金針菇的老根切掉，洗淨後對半切。雞蛋打散加鹽拌勻。油熱後倒入蛋液，煎到凝固，然後弄碎蛋餅。
再起油鍋加入蔥花，蒜泥，倒入金針菇翻炒。再加入雞蛋，醬油，鹽等。
兒童**食譜有雞蛋菠菜餅。菠菜內的植物粗纖維非常豐富，可以促進腸道蠕動，促進排便及胰腺分泌，有助於消化。還可以輔助**痔瘡、慢性胰腺炎，便秘，肛裂等。
菠菜含內的維生素c烹飪後會變滑，和其它蔬菜搭配食用，可以相互補充營養，**效果更理想。
可以準備一碗的菠菜泥1小碗、四個雞蛋，一些鹽、胡椒粉及橄欖油。雞蛋打散，加入鹽和胡椒粉，菠菜泥加鹽和橄欖油。平底鍋燒熱後放油，倒入雞蛋液煎至凝固。
菠菜泥鋪在蛋液上面，再倒入蛋液繼續煎。等表面凝固後，用盤子扣住鍋口翻過來，把蛋餅推到鍋中即可。
其實可以通過運動**，畢竟12歲還在長身體。
11樓：健康醫美
您好，推薦您12歲兒童**的方法：歲首先早晨起來一杯溫開水，不僅能暖胃，也是快速**的乙個秘訣，搭配適合自己體質的**食物。要從內而外的**，改善自身的體質。
人體需要營養平衡，常吃素菜而不吃葷菜，會導致營養不良、維生素的缺乏。在飲食上，可以選擇牛肉、兔肉、禽肉等低脂肉類，炒菜時儘量少用油，晚上可以選擇吃些涼拌菜來降低油脂的攝入。飯前一杯溫開水或者一碗湯羹，能適當地填飽肚子，增加飽腹感，能讓用餐的量有所減少，同時溫性流食能暖胃，加快新陳代謝，促進進食後的消化，改善排毒便秘。
晚上8點過後儘量減少進食。
十歲女孩100斤怎樣**?
12樓：匿名使用者
你好，還是要找到適合自己的方法，就會事半功倍。首先要注重飲食，早上要吃的很有營養很豐富，中午7分飽就好，晚上儘量少吃或不吃，實在餓了吃點水果和黃瓜，西紅柿等，水果也要適量，因為水果裡面也含有較高的糖份。
網。|上。|搜「 梅曉清的公主夢 」第一條就是很不錯的方法，我試了20天減了12斤，我就是通過她的方法減。肥成功的。希望你也早日成功。
除此之外在日常生活中平時要養成好的飲食習慣：1.早飯必須吃：
乙個雞蛋(每天不超過乙個雞蛋）+少量麵食+豆漿或奶。還可吃些菜包。 2.
午飯一般吃少量糧食+一些清淡蔬菜+少量少量的肉(蝦或魚或雞肉)或者只吃些水果就好了。 3.晚飯跟中午基本差不多：
少量糧食或玉公尺粥+一些清淡蔬菜(飯後吃些水果)。 4.**期間忌吃一切零食和高糖高脂肪和油大的東西最好少吃。
比如：巧克力，炸雞，方便麵，汽水，花生，啤酒，蛋糕，肯德基、麥當勞等。 5 .
如果非常胖的話，強烈建議做些能出汗的有養運動(慢跑，跳繩，騎自行車，必須堅持40分鐘以上）
十歲一百二十多斤是不是過於肥胖
13樓：匿名使用者
這得看身高多少，不算太高的話就算胖了。
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