1樓：鐢芳
健身鍛鍊乙個月三圍腿圍，腰圍，臀圍沒有什麼變化？健身鍛鍊乙個月沒有什麼變化，可能與鍛鍊方法和飲食有關，不僅擾稿肢要有鍛鍊緩世的強度，同時也要控制好自己的飲食，不能一邊鍛鍊，一邊猛吃海喝，這樣就不可能會有效果，只有加強鍛鍊和控制飲食一起進行才會取的好的效果。
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請問，什麼是腰圍，臀圍，大腿圍？
2樓：網友
腰圍，指的是經臍點(om)的腰部水平圍長，是反映脂肪總量和脂肪分佈的綜合指標。
臀圍。指臀部向後最突出部位的水平圍長。
腿圍。指的是人體腿部圍度的大小，主要分為大腿圍和小腿圍（腿肚圍）兩種。
腳圍包括腳部的蹠圍、跗和滾圍、兜圍、腿肚圍、腳彎圍、膝下圍幾個部分。
前浪大多時候是用來指是指褲檔前面那條縫。是從腰位量(即前拉鍊頂)至褲底十字介面位。
後浪。後檔）是正唯指褲子後中褲腰下方與大身接縫處到下檔的長度。
為什麼腿圍粗看起來細
3樓：炸醬麵加炸彈
1、腿部肌肉分佈均勻：鍛鍊可以使腿部肌肉分佈更加均勻，從而使腿部肌肉更加協調，造成腿圍沒變腿看起來細了的現象。
2、長高：身高長高腿可能會隨著變長，從而可能會引起腿圍沒變腿看起來細了的現象。
3、腿部變直：腿部彎曲可能會在視覺上造成腿粗的現象，而腿部變直也可能會造成腿看起來變細了的現象。
在日常生活中可以通過深蹲、慢跑等運動方式鍛鍊腿部肌肉，在鍛鍊時要注意適當運動，避免造成肌肉拉傷。
肩圍和臀圍差不多,但腰圍又不一樣
4樓：
摘要。親，很高興為您服務，肩圍和臀圍差不多是因為人體骨盆和肩部是相對穩定的骨骼結構，而且這兩個部位的肌肉相對較少，所以在不同體型的人身上，這兩個部位的尺寸差別相對較小。而腰圍則不同，因為腰部是人體的乙個關鍵部位，它需要承受身體的重量和運動的力量，所以腰部的肌肉和骨骼結構相對較複雜，也更容易受到外界因素的影響，例如飲食、運動等。
因此，不同體型的人的腰圍尺寸可能會有較大的差別。希望我的能夠解決您的疑問。
肩圍和臀圍差不多，但腰圍又不一樣。
親，老返很高興為您服務，肩圍和臀圍差不多是因為人體骨盆和肩部是相對穩定的骨骼結構，而且這兩個部位的肌肉相對較少，所以在不同體型的人身上，這兩個部位的尺寸差別相對較小。而腰圍則不同，侍派飢因為腰部是人體的乙個關鍵部位，它需要承受身體的重量和運動的力量，所以腰部的肌肉和骨骼結構相對較複雜，也更容易受到外界因素的影響，例如飲食、運動等。因此羨納，不同體型的人的腰圍尺寸可能會有較大的差別。
希望我的能夠解決您的疑問。
肩圍95，臀圍96，腰圍74是什麼型別的身材？
根據您提供的資料，您的身材型別應該屬於「倒三角形」身材。這困仔種身材型別的特點是肩部寬度較大，臀部和腰部相對較窄。這種身材型別的人通常擁有比較強壯的上半身，如胸肌和肩部肌肉，但下半身相對較為纖細。
納悔如果您想要強調自己的身材優勢，可以選擇一些適合上半身的服裝，如寬鬆的t恤或襯衫，同時避汪茄汪免過於緊身的褲子或裙子，以平衡上下身的比例。此外，適當的鍛鍊可以幫助您塑造更加完美的身材。
肩圍和臀圍差不多,但腰圍又不一樣
5樓：
摘要。根據您提供的三圍資料，可以推斷您的身材型別為梨形（也被稱為三角形）身材。梨型身材特點是肩部比臀部窄，臀部和大腿相對較寬，腰部較細。
建議穿著上可以選擇較寬鬆的肩膀，突出下半身優點的褲裝或裙裝，同時注意避免過於緊身的上裝和過於寬鬆的下裝。在鍛鍊身體時要注重加強上身的肌肉鍛鍊，以平衡身體比例。
肩圍和臀圍差不多，但腰圍又不一樣。
肩圍95，臀圍96，腰圍74是什麼型別的身材？
根據您提供的三圍資料，可以推斷您的身材型別為梨形（也被稱為三角形）身材。梨型身材特點是肩部比臀部窄，臀部和大腿相友襲對較寬，腰部較細。建議穿著上可以選擇較寬鬆簡洞的肩膀，突好咐兄出下半身優點的褲裝或裙裝，同時注意避免過於緊身的上裝和過於寬鬆的下裝。
在鍛鍊身體時要注重加強上身的肌肉鍛鍊，以平衡身體比例。
如何臀圍增長的同時腿變細？
6樓：嚕嚕歐尼
如何臀圍增長的同時腿變細，敬塌派具體方衫襲法如下：亮賀。
7樓：酸檸檬健身筆記
如何臀圍增長瞎掘凱磨喚的同時腿變散碰細，具體方法如下：
臀圍比腰圍大多少正常
8樓：擠端偎夜融吩
臀圍比腰圍大23cm正常，臀圍是指臀部向後最突出部位的水平圍長，女性身高臀圍指數明顯大於男性，這是因為女性臀寬，而不是臀翹。同身高，女性臀部更大、更寬。
臀圍反映髖部骨骼和肌肉的發育情況。測量時，兩腿併攏直立，兩臂自然下垂，皮尺水平放在前面的恥骨聯合和背後臀大肌最凸處。
為了確保準確性，測量「臀圍」時，一是要在橫切面上，二是要在鍛鍊前進行。同時要注意每次測量的時間和部位相同，測量時不要把皮尺拉得太緊或太鬆，力求仔細、準確。
為什麼現在這麼多褲子腰圍和臀圍一樣大
一個正常體型的人，其腰圍與臀圍一定會有差異，之所以現在很多褲子的腰圍與臀圍相差無幾，原因在於 現在不少人沒有健康的生活方式，每天攝入熱量遠大於消耗熱量，而且喜歡長時間坐在沙發上看電視或者坐在辦公桌前辦公 開會，腹部堆積了大量脂肪，腰圍愈來愈大，時間積累久了便形成腰圍與臀圍尺寸相同的情況。為了健康，最...
腿為什麼會抽筋，腿為什麼會抽筋
造成腿腳抽筋的主要原因有 1 區域性迴圈不良，周邊血管病變或腳部靜脈曲張。2 環境溫度突然改變。3 情緒過度緊張。4 水分和鹽分流失過多，造成體內電解質不平衡。5 飲食中的礦物質 如鎂 鈣 含量不足。6 某些慢性疾病 孕婦的抽筋發生率也會提高。7 甲狀腺過低 尿毒症或其它身體疾病。8 運動神經元疾病...
為什麼女朋友胸變小了
多多按摩，呼喊人生的自由在於你的觸控，親親的磨蹭，給她一絲的快感，激起對原始的感覺觸動！一坨面天天在手裡按。它是不是越來越小了。總之力道太大了 你女朋友是不是在 或者不怎麼想吃飯啊？因為飯吃的少，胸就會變小，人瘦了，胸就小了。哄她開心，多讓她吃飯。看的出來，你對你女朋友很好，祝你們幸福！其實很簡單有...