1樓：周**強強
可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，例如絕讓圓蘋果，香蕉，橘子，橙子，柚子，芹菜，生菜，油麥菜，黃瓜，西紅柿，魚湯滑猛，並塌牛肉湯，羊湯等等一些。這些都是不長肉的，而且還很好吃。
2樓：數碼達人小馬達
可以每天早上喝一杯黑咖啡，有助於減少食慾，平時可以喝冬瓜茶，有助於減脂，蘋果醋也可以抑制食慾。
3樓：愛情來了擋不住
可以多吃一些有飽腹感的粗糧，也可以做少食多餐，多增加一些蛋白質，可以每天早晨吃乙個雞蛋，雞蛋的飽腹感還是非常強的，可渣亮以適當的碧梁棚多吃一些新鮮的蔬菜水果，少吃一些主食悔則。
冬季不嘴饞不長肉，有什麼訣竅？
4樓：喜歡與人分享
如果大家想要讓自己的冬天不嘴饞，不長肉的塵和檔話，那麼我們就可以選擇，在冬天的時候多準備一派亂些比較低熱量的食物，準備這些低熱量的食物，也是能夠讓自己更加的棚滑消瘦一些。而且在吃完飯之後，也是建議大家可以選擇去運動進行，運動的話也是有助於自己的身體健康。
因為在冬天的時候馬上就要過年了，所以說很多的家裡面準備的食物都是比較豐盛的，準備了很多比較油膩的食物。在這裡，也是建議，大家一定要管住自己的嘴，我們可以選擇在吃飯之前去多吃一些水果或者是多喝一些牛奶，這樣的話也是可以貼上自己的食慾，並且大家也是可以選擇不去吃主食。我們在一日三餐當中，可以選擇1到2頓飯不吃主食，這樣的話也是能夠有助於自己的身體健康，並且也能夠減少自己長胖的現象。
在吃完飯之後，也是建議大家可以選擇去進行運動，進行運動的話也是可以有效的，讓自己的身材變得更加的好一些。
想要控制食慾的話，並不是乙個簡單的事情，如果說大家想要控制自己的食慾。就建議大家可以選擇在吃飯之前吃一些水果和蔬菜，這樣的話也是能夠有效地控制自己的食慾。我們也是可以選擇在吃飯之前去喝一些牛奶，喝一些牛奶的話，也是能夠讓自己的飽腹感更加的強一些。
如果說身材過胖的話也是很有可能會導致我們的身體不健康，並不是在販賣焦慮，只是為了大家的健康所進行考慮。可以適當的去吃一些更加有營養的食物，用水果去代替零食，這樣的話也是可以讓自己更加的消瘦。
5樓：樂樂在此呢
可以吃低熱量的食物，或者是進行運動，也可以科學信扮的搭配飲食，不要吃油滑爛灶膩的食物，促進人體的新陳代歷兄謝，多吃綠色的蔬菜。
6樓：生活小常識羽老師
一定要管住自己的嘴，我們可以選擇在吃飯之前去多吃一些水果或者是多喝一些牛奶，這樣的話也是可以貼上自己的食慾，並且大家也是可以選胡梁擇不去吃主食。我們在一日三餐當中，可以選擇1到稿早2頓飯褲敬運不吃主食，這樣的話也是能夠有助於自己的身體健康，並且也能夠減少自己長胖的現象。
7樓：阿樂秋季雨
在冬天的時候儘量多吃一些拍備仔五穀襲汪雜糧，同時也應該多吃一些蔬菜和水果，這樣對身體是比較好的，同時也應該多吃牛奶喝雞蛋滾洞。
解饞不上火，不長肉，比去飯店吃實惠的食物你知道有哪些嗎？
原材料 新鮮蝦 青瓜 紅蘿蔔 野山椒 韭菜薹 姜 火鍋料 醬油做法 .青瓜 紅蘿蔔各自切割成條，韭菜薹切條，生薑切成片，野山椒切條。.鍋裡新增少量油，燒開後，放進韭菜薹和生薑片進行爆香。.倒進新鮮蝦，煸炒約煮至掉色後，放進火鍋料，充足炒勻。.將炒勻的蝦倒進微波加熱可利用的容器裡。.倒進切割成段野山椒...
貓不長肉是因為腸胃不好嗎？有什麼方法調理一下
貓不長肉肯定跟腸胃消化吸收功能有關係，腸胃消化吸收功能太弱，吃進去的東西不會被身體吸收，自然就不會長肉。建議你給貓咪吃一些舒寵佳悅腸胃，堅持一段時間後就會看到很明顯的變化，因為悅腸胃可以調節貓咪腸胃。貓不長肉的原因比較多，有可能是腸胃不好，也有可能是影響不良，還有可能是生病了厭食！這個建議你還是去寵...
我兒子五歲了，三餐有照著吃飯但就是不長肉，一層皮包著骨頭！最近還經常哭著說手腳很酸！怎麼辦
補鈣，小時候我也瘦，經常手腳痠，好像後我爸媽就是給補鈣就好多了，具體的怎麼補忘了，好像有吃喝蓋中蓋，還有些七七八八的 高爾基 童年 好句摘抄 至少十句 高爾基 童年 摘抄 1 他快樂的眼睛緊緊地閉住了，成了兩個黑洞 齜著牙咧著嘴，她像在嚇唬我。2 母親圍著紅色的圍裙，粗裡粗氣地自言自語著，眼淚不停地...