1樓：咋就丟了
走路儘量吸著肚子走 時間久了 自然而然小了。
瘦肚子的方法，你有什麼呢？
2樓：舒爾佳奧利司他
**藥的選擇要慎重，清楚**藥的藥物成分，仔細挑選，不同**藥的***也是不一樣的，建議選擇有國藥準字認證的**藥，選擇有好產品口碑的**藥。奧利司他是長效的特異性胃腸道脂肪酶抑制劑，能阻止甘油三酯水解使其不被吸收，從而減少熱量攝入，控制體重。奧利司他膠囊在我國作為非處方藥管理，對肥胖或體重超重的患者的**有效果。
奧利司他主要***是會引起油樣便或油性斑點，但這正是奧利司他正在起作用的表現。推薦舒爾佳奧利司他**膠囊，此款**藥不同於其他的**膠囊。它不作用於人的大腦和身體其他器官，只是利用奧利司他抑制胃…
誰能告訴我個瘦肚子的妙招、簡單、有效的、謝謝啦
3樓：碩丹宓雲
給你個快速/**方法大全。
方法1、早上起來記得一定要喝一大杯溫開水——排毒。
方法2、每天每頓飯不要吃太多，分多次吃（那個時候我一天吃五頓，但量都不大）
方法3、**期間我拒絕油炸、辛辣、過鹹等食品，拒絕果汁、碳酸飲料、膨化。
食品、洋快餐、沙拉，只喝水和酸奶。
方法4、飯前肯定會吃個水果讓肚子有飽腹感。
方法5、晚上六點以後拒絕吃任何東西。
方法6、多吃木耳、海帶、竹筍、南瓜、冬瓜這些利於**的食品。
方法7、每天20粒花生當下午的點心（因為花生裡面有某種酸油，可以減掉腿部脂肪，這是真的有效的，但不能多吃，吃多反而發胖）
方法8、可以輔助**藥物，一定要選效果好的，***小的。
你也可以加她41240
54，她空間裡有幾種都不錯，建議看看，我也是聽人說的，她2個月都減掉了30多斤了。
4樓：師秋芹載雁
你好，向你介紹酸奶加紅糖乙個月瘦24斤一杯酸奶2克紅塘攪拌均勻，飯前或飯後喝，一天兩到三次，很管用效果不錯。酸奶可以讓不停運動的腸胃得到休息的同時，調整腸內環境。斷食後脂肪更容易燃燒，為了避免有胃酸過多的感覺。
這種方法是在在雜誌上看的，最好的是這東西喝了不拉肚子，而且多喝酸奶也很有好處的，那上面寫的是早上酸奶加竹鹽，中午酸奶加紅塘，晚上酸奶加脫脂奶粉，可一起用也可選擇其一，我是覺得加紅塘比較容易。紅塘有利尿的作用，酸奶中的好菌能促進腸道的消化，不會對身體有任何的***。
三餐可正常的吃，有人成功的減掉24斤，不過具體的數值還是要看個人體質和堅持了。
你也可以加她。
4384，她空間裡有幾種產品都不錯，建議看看，我也是聽人說的，她2個月都減掉了30多斤了。
5樓：瑞素花闢衣
不要亂**，***多還不一定減的了，我以前就試過很多方法都不管用。跳繩胸會下垂，效果也不怎麼理想。呼啦圈更可怕沒瘦多少，胸還減了一圈，本來胸就不大，更小了，而且**更是快。
跑步跑了乙個月，就減了1斤，小腿還長肌肉了。為了**我用了至少幾十種方法，就是減不下來。後來我網上遇到個非常厲害的姐姐，她教了我很多，**，還有很多護膚美容的知識，她根據我的情況給我推薦了她整理的，**產品排行榜，裡的叫"歐麥詩"的產品，才吃20天就減了15斤，居然沒減。
胸。由於以前亂**，胸已經不大了，姐姐還給我推薦了一種豐，胸的，用了一療程，明顯大了很多，沒有什麼不良反映，真的很開心，很感謝姐姐，我想我這輩子都會記住她，她讓我變的自信了。你也可以把你的情況向她諮，詢，她空，間內容十分豐富，我現在還經常去逛，呵呵，你加，她。
好，友看看吧！q：
800,祝你**成功！
6樓：幻月如夢
這樣的方法還是有的了。
求救，瘦肚子的最快方法
7樓：網友
ry1、問：看到你說每天要多喝水，喝6-8杯，但我喝水會水腫，怎麼辦？
答：我的喝水方法是，早上起床喝一杯水，10分鐘後喝第2杯，早上10點喝第3杯，中午12點喝第4杯，下午3點喝第5杯，下午4點後我不再喝水，因為我也怕水腫。
2、問：跡碧看到你中午和晚上主要吃蘋果，是不是兩個蘋果連著吃完啊？
答：我是吃完乙個蘋果，下乙個吃的時間是感覺到餓的時候再吃，因為中午到晚上的時間比帆州畢較長。晚上吃蘋果大概是下午5點吃乙個，7點再吃乙個，吃完這個蘋果以後，就不會再吃東西了。
-快速瘦肚子方法---
3、態芹問：看到每天只是走路，這樣的運動量能瘦肚子嗎？
答：多站少坐其實也是運動的一種，一定要堅持的，能站著就別坐著，能走就別坐車，走路也會消耗熱量。py
8樓：蘋果快樂
多鍛鍊，少吃油炸食品，多吃蔬菜水果，少吃零食糖果。
有沒有瘦腿的方法？急，有沒有快速瘦腿的方法啊
病情分析 您好，下面是健康快速的瘦腿方法 1 在上樓梯時用腳尖著地，同時將腳跟向上提起，可以很好地拉緊腿部肌肉。2 用腳踝的力量旋轉雙腳，同時可以拉緊小腿肚的肌肉。3 坐在椅子上，伸直雙腿讓腳與地面保持一定的距離，把腳尖伸直，保持這個姿勢5秒鐘。指導意見 最健康的瘦腿方法就是運動和腿部按摩，在加上飲...
有沒有方法瘦手指啊
快速成瘦手臂，其實很簡單隻要幾個上動作就可以達到你想要的效果。讓手臂贅肉進入緊張狀態 把毛巾折成 一 字後雙手用力握住兩端。然後挺直腰桿用力伸向上 右臂直臂上舉，左手握住右肘，吸氣，向上伸展。直立，注意力集中於背部肌肉群。吸氣，向右轉身，右手放置左髖前，呼氣，向左轉身，左手置於右肩上。也就是藥物了，...
有沒有瘦腿快點的方法，有沒有瘦腿的最快方法？
你好，向你介紹酸奶加紅糖一個月瘦24斤 一杯酸奶2克紅塘攪拌均勻,飯前或飯後喝,一天兩到三次,很管用效果不錯.酸奶可以讓不停運動的腸胃得到休息的同時，調整腸內環境。斷食後脂肪更容易燃燒，為了避免有胃酸過多的感覺 這種方法是在在雜誌上看的，最好的是這東西喝了不拉肚子，而且多喝酸奶也很有好處的，那上面寫...