1樓：吾慧俊
快速成瘦手臂，其實很簡單隻要幾個上動作就可以達到你想要的效果。 、讓手臂贅肉進入緊張狀態 、把毛巾折成「一」字後雙手用力握住兩端。然後挺直腰桿用力伸向上 、右臂直臂上舉，左手握住右肘，吸氣，向上伸展。
、直立，注意力集中於背部肌肉群。 吸氣，向右轉身，右手放置左髖前，呼氣，向左轉身，左手置於右肩上。 、也就是藥物了，不過你要選對藥物才有好的療效，我知道一種叫荷葉牛奶，效果不錯 而且不會** 你可以瞭解一下。
祝你早日成功！求採納
2樓：幻世萌
手指經常捏捏，比如早上空下來洗完手擦個會瘦的護手霜，自己捏捏揉揉，十幾分鍾到有點酸了，就可以了，會瘦的
反板有沒有方法對付啊
很明顯所謂的反板只是 名字不一樣，其實 起跳的時機都是一樣的我以前 31c 打 44c 能力值不能比的，但是最後板我不輸他，為什麼那，因為 低板對 板的能力 沒什麼太大的要求，只要能力過 80 都可以秒抓，只要是高板 我都分球，不可否認，分球是對付 反板 和 能力值差距的最好辦法。反板對付的方法就是...
有沒有瘦腿的方法？急，有沒有快速瘦腿的方法啊
病情分析 您好，下面是健康快速的瘦腿方法 1 在上樓梯時用腳尖著地，同時將腳跟向上提起，可以很好地拉緊腿部肌肉。2 用腳踝的力量旋轉雙腳，同時可以拉緊小腿肚的肌肉。3 坐在椅子上，伸直雙腿讓腳與地面保持一定的距離，把腳尖伸直，保持這個姿勢5秒鐘。指導意見 最健康的瘦腿方法就是運動和腿部按摩，在加上飲...
瘦手指的方法，求瘦手指的方法
您好 建議用大拇指與食指，將另一隻手的每根手指從指尖部位往外拉，停留於指甲根部附近，用力下壓1 2秒鐘，每根手指各重複5 6次。如果能在熱水中稍微浸泡後再做效果會更好。指導意見 也可以將按摩霜或護手霜塗抹於手背上，然後兩手背互相磨擦，由手腕處延伸到指尖部位，有韻律的來回做10 20次。希望能幫到您，...