簡單的青菜可以怎麼做輔食

1樓：懂視生活

1、想要給寶寶增加營養，可以讓寶寶吃青菜輔食，首先就需要準備好新鮮的蔬菜，但是一定要注意的就是，需要將青菜放入水中清洗乾淨，其次就是為了清洗乾淨，可以撒少許鹽，然後在鍋中燒開水，將清洗乾淨的青菜放入鍋中，然後用開水煮幾分鐘即可。

2、之後需要準備乙個乾淨的空碗，首先要給碗裡裝好誰，然後將煮熟的青菜放入碗中，同時還需要注意的就是，需要將撈出青菜放入碗中旁亂進行研磨，之後還可以根據寶寶愛吃食物的粗細來控制研磨到什麼程度，如果是比較小的寶寶，那麼需要將研磨好的青菜在進行一次過濾，這樣才可以讓寶寶吃。裂啟餘。

3、青菜泥的營養是非常高的，所以給需要新增輔食的寶寶吃是非常好的，但是在給寶寶吃的時候，需要控制一下青菜泥的量，其次就是在吃輔食的時候，也需要給寶寶喝奶粉，或者是吃母乳肆滾。

2樓：深深栗子

可以做青菜泥啊。輔食的口感要清譽寬淡，這樣不會養成寶棚虛脊寶挑食的習慣。奶粉也要照常喂的，選擇低致敏的，比如敏鏈滲佳就行。

3樓：看成績成

網上搜搜看。新增輔食要注意看耐肢寶寶的消化情況，消尺畝孫化可以，才可以繼續新增。這個時候還要給寶寶喝陵鏈奶粉，要選擇營養配比均衡的，比如敏佳就可以。

嬰兒輔食白菜怎樣做

4樓：娃娃谷

在餵養嬰兒的期間，給嬰兒增加輔食是很有必要的，但在輔食新增的期間，要掌握科學的豐富，而且也要按照科學的步驟，輔食白菜也是家長會選擇的輔食型別，要講究烹飪的方法，那麼嬰兒輔食白菜怎樣做？

大白菜中含豐富的鈣、磷、鐵及膳食纖維、胡蘿蔔素，少量的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素等。大白菜中膳食纖維和維生素a、維生素c的含量較高，對寶寶的腸道健康、視力發育和免疫力的提高都有很大幫助。對於積食的寶寶，它還具有消食的作用。

對於肺熱咳嗽的寶寶，具有清肺止咳的作用。白菜中鋅的含量也在蔬菜中名列前茅，對提高寶寶免疫力、促進大腦發育有很好的作用。

一、白菜汁。原料：嫩白菜葉30克。

做法：白菜葉用淡鹽水泡5分鐘左右，再用清水沖洗乾淨，榨成汁即可。營養盤點：

白菜生吃營養最全面，但一定要洗淨菜上殘留的農藥後再給寶寶吃。適合月齡：5個月以上的寶寶。

二、忌廉白菜湯。原料：白菜20克、適齡配方奶粉適量。

做法：1、白菜用淡鹽水泡5分鐘用清水沖洗乾淨後，剁碎。2、鍋內加水燒開後放碎白菜，小火煮片刻。

3、撈出碎白菜，將白菜水涼至常溫後，放入配方奶粉，調勻。適合月齡：6個月以上的寶寶。

1、適齡新增：新增的輔食必須與寶寶的月齡相適應6個月可加爛粥、蛋黃、果泥，或薄面片湯內加碎菜、食油少許。7～12個月可加軟麵條、雞蛋羹、豆腐、餛飩、各種碎菜、魚肉、瘦肉末等。

從穀類開始，向蔬菜水果、魚肉禽蛋、豆類製品等過渡，也可選擇一些嬰幼兒營養輔食系列產品作補充。

2、從一種到多種：要按照寶寶的營養需求和消化能力逐漸增加食物的種類。剛開始時，只能給寶寶吃一種與月齡相宜的輔食，待嘗試了3～4天或一週後，如果寶寶的消化情況良好，排便正常，再讓寶寶嘗試另一種，千萬不能在短時間內一下子增加好幾種。

3、應從稀到稠：寶寶在開始新增輔食時，都還沒有長出牙齒，因此父母只能給寶寶喂流質食品，逐漸再新增半流質食品，最後發展到固體食物。如果一開始就新增半固體或固體的食物，寶寶肯定會難以消化，導致腹瀉。

應該根據寶寶消化道的發育情況及牙齒的生長情況逐漸過渡，即從菜湯、果汁、公尺湯過渡到公尺糊、菜泥、果泥、肉泥，然後再過渡成軟飯、小塊的菜、水果及肉。這樣，寶寶才能吸收好，才不會發生消化不良。

寶寶輔食：青菜粥怎麼做

5樓：羽思寐幻

寶寶輔食：青菜粥的做法如下大察。

用料煮好的粥適量。

青菜適量。

青菜洗好用開水燙熟。

切小段放進榨汁機裡、順便弄一些煮好滲州的粥放進去、一起打細膩。

然後弄出來和剩下的粥一起拌均就可以開吃滾喊茄啦。

小貼士。各種青菜隨意放。

輔食吃什麼青菜

6樓：李和霖

寶寶輔食青菜用什麼菜好些。

最好的是深綠色的蔬菜，還有黃色的蔬菜，這裡面維生素a的含量是比較高的。深綠色蔬菜，比如說像芹菜葉、油菜葉、小白菜葉、萵筍葉、油麥菜、木耳菜、菠菜葉等，黃色的蔬菜比如胡蘿蔔、南瓜。其他如白蘿蔔、冬瓜、山藥、土豆都可以，可以切成菜末加到粥裡、飯裡混著吃。