1樓：手機使用者
第一：要自信。很多的科學研究都證明，人的潛力是很大的，但大多數人並沒有有效地開發這種潛力，這其中，人的自信力是很重要的乙個方面。
無論何時何地，你做任何事情，有了這種自信力，你就有了一種必勝的信念，而且能使你很快就擺脫失敗的陰影。相反，乙個人如果失掉了自信，那他就會一事無成，而且很容易陷入永遠的自卑之中。生活覺得輕鬆。
第二：中考說難就難。關鍵是自己對學科的掌握情況。
基礎學科佔60％，中檔題主要考技能應用佔25%，高檔題佔15%主要是綜合能力、應用能力的考查，主要是區分高層學生。 中考臨近了，不要太緊張。只要把分數看開點就可以了，否則不懷則太過於緊張的心情，是無法進行復習的。
全面複習的基礎知識（看課本）。 2.用考試來檢驗自己第一輪的複習情況。
詳細分析存在的問題，做好查缺補漏的複習 3.分版塊複習。做到同中有異，異中有同。
4.專題複習。綜合能力的培養，拓展自己的應用能力。
我要考試了，緊張，壓抑，我應該怎麼放鬆自己呢
2樓：騺萌
每天應該去運動一下，或去看看風景，讓自己心情舒暢一些~~！
快要考試了，有什麼辦法讓自己放鬆一點？
3樓：網友
看看書，聽聽**，或者去拜訪一下遠方的好友，趁機乙個人出去走走，回家和父母待一段時間，總之乙個人靜一靜思考一下，過了那個時間你就會覺得事情其實很簡單，快樂其實很簡單，只要放寬心，心胸開闊點，學著接受一些東西，對世界充滿感激，你會覺得心情好很多的。祝福你快樂o(∩_o~
面對這樣的情況我建議樓主不要在堅持什麼乙個人待著這種方法，個人認為，相反的，出去走走，多認識一些人，多喝外面的人接觸，看看不同地方的風景，讓自己的心胸開闊了，心情就會跟著好起來，再做一些能夠積聚心神的事情如下棋、做瑜伽、做手工等等，還有就是多參**體活動，如果實在是煩躁建議可以出門旅行，換個心情和地點，在不同的時間地點遇到不同的人和事會讓你對人生有心得體會。最後就是你可以找一本自己很久就想看的書看看，建議可以學著看一點散文、詩集這樣的文章，還有就是可以聽一些舒緩的**。總之就是不能把自己悶在屋子裡，就算不出門也要多和朋友家人交流，遇事三思而後行，學會做自己情緒的主人，控制住自己的思想，記住，只有你自己才是你自己的主人，凡事要理智七分感性三分。
4樓：諸事順意
找人聊聊天，把你的心情跟他分享下，最好找父母兄弟姐妹，或者非常要好的朋友。就是人家比你經歷得多一些的那種人，或者找你們老師也行。必須是平等的、可以暢言的那種人。
或者乾脆自己脫離一下朋友同學（不是叫你玩失蹤哦），比如乙個人去踩一上午馬路都行，看看風景，注意安全。如果喜歡看書電視什麼的，也簡單自己躲房間看個一天半天的就是---找自己感興趣的。
5樓：網友
多玩玩。運動一下就很好了。
6樓：《熱淚
所謂：「大考大玩，小考小玩，不考不玩。」考前不能太緊張也不可以太放鬆，多給自己放鬆點就好！
7樓：網友
去玩2小時最擅長的遊戲，再去好好吃一頓，記得一定要吃飽哦！
8樓：雷景芳
最主要放鬆心態，太緊張反而不好。
9樓：網友
這很簡單，多做題，看題，記題型，還有最重要的就是適當做下稍微簡單的題，找自信！
10樓：人生之方向
去運動一下，出點汗，然後洗個澡，會輕鬆很多，至少我是這樣的！
11樓：網友
離開學習的地方，出去散散心。
12樓：想念你的回憶櫻
可以想想其他的事 聽歌。
這幾天我快考試了，總是很緊張，我要怎麼辦，才能放鬆下來？
13樓：華裳
問題分析：你在快考試的時候緊張這是一種神經過度緊張導致的心理疾病，通常會有心理發慌，心跳加快，學習學不進去，還會族兆胡思亂想，心亂如麻不知所措的感覺，這都是心理素質差的表現。
意見建議：你需要克服自己的心理素質差兆陵租的症狀汪者，每天給自己打氣鼓勵，只有通過自我調節放鬆的方法來能得到有效緩解的，或者你也可以去跑跑步，也可以緩解緊張壓力的。
還有10天的時間就要期末考了，我現在真的很急。歷史之前沒有課後及時複習，現在從十幾課開始都幾乎不會
1全部中考歷史內容廣泛，涉及世界和中國的古 近 現代歷史，死記硬背那些條條框框，乾巴巴的歷史知識，不如從巨集觀的角度把握，則事半功倍，這裡學習方法網小編為大家提供一下更有效的方法，希望能指導同學們會看書，融會貫通，提高成績。一要善於審題。1.看標題，目的是為了尋找線索，瞭解每一課的結構 2.看標題的...
我今年就要藝考了，但是英語老是學不好，有什麼好的建議嗎？
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關於考高中的問題我放好暑假就要初三了
同你一樣,在中考之前,我也同樣重視中考成績,害怕自己考不好,同時對心 中所期待的高中充滿了嚮往,好的高中會給你以更高的素質教育,並且相對來說,放假也多一些,這無疑對我們也是一種激勵,此時應把它化為動 力,為之奮鬥,相信自己,勇往直前 可以看出,你已看到了自己的不足,以及差距,但困難總是與解決困難的方...