1樓：牛崽喃喃
如果您扭傷了腳踝，穿戴護具可能是**和**的一部分。護具可以提供額外的支援和穩定性，幫助減輕疼痛和減少進一步受傷的風險。
具體來說，您可能需要使用以下型別的護具：
腳踝支撐帶：這老物啟是一種包裹在腳踝周圍的彈性繃帶，它可以提供額侍如外的支援和壓縮，幫助減輕疼痛和腫脹。
腳踝固定器：這是一種更加牢固的護具，它可以包裹在腳踝周圍，提供更大的支援和穩定性，以幫助防止進一步扭傷。
矯形器：如果您的扭傷比較嚴重，您的醫生可能會建議您使用矯形器，這是一種類似於鞋子的裝置，可以包裹在整個腳和腳踝周圍，提供更大的支援和穩定性。
請注意，不是所有的腳踝扭傷都需要護具。如果您的扭傷比較輕微，您的醫生可能會建議您使用簡單的自我護理方法，例如冰螞者敷和公升高腳部，以幫助減輕疼痛和腫脹。無論如何，如果您扭傷了腳踝，請務必與您的醫生諮詢，並遵循他們的建議來**和**。
2樓：落花秋葉下雨
腳踝扭枝知傷後需要使用護具。腳踝夾板能固定腳踝，避免塌敏二次團搭枝受傷。兩側夾板根據腳踝關節生理曲線設計，佩戴更加舒適，固定更加有效。
推薦velpeau維力健腳踝夾板，專門做護具，產品銷往全球幾十個國家。
腳踝扭傷，戴護踝有助於**嗎？
3樓：so李竹兒
腳踝扭傷，戴護踝有助於**，對於減少反覆性踝扭傷來說，當然是有作用的。護踝的主要作用之一，就是保護踝關節，降低踝關節扭傷的發生率。
我在中學時候打籃球，我經常習慣性的腳踝扭傷，後來通過**自己的打球**，發現我有一些慣性的姿勢，比如內八，所以我動不動都腳踝扭傷，我的意思是，腳踝扭傷由某種習慣性的姿勢造成，你可以帶護踝，讓自己在某種習慣動作的帶動下容易腳踝扭傷的時候得到保護，但是時間長了，護踝會造成依賴，你離開了護踝都不行，這樣也是你不願意看到的吧。
但習慣性腳踝扭傷則與運動中常發生的腳踝扭傷具有差異。運動中發生的腳踝扭傷常是在劇烈運動中或者是運動前沒有充分的熱身所導致，在運動中發生的腳踝扭傷要提高在運動中的注意力，控制可能導致腳踝扭傷的因素。而習慣性腳踝扭傷常是因為腳踝周圍肌肉力量的不足和本體感受器功能不足等所導致。
本體感受器可以理解為在沒有大腦主觀控制下，對肢體進行直接控制的器官。例如在下樓梯時，由於沒有選擇好位置，即將發生腳踝扭傷，如果本體感受器功能完善，他會直接命令下肢或者腳踝，在大腦做出反應之前進行調整，若是本體感受器功能缺陷，便不能及時做出調整；此外，在本體感受器發出命令之後，腳踝周圍的肌肉沒有足夠的力量完成這個動作，那麼腳踝扭傷還是會發生的。
護踝的作用是直接在腳踝周圍施加壓力。如果是用護踝來進行加壓包紮，其緊張度可能不夠。若是用來保護腳踝，雖然會有一定的作用，但是對於長期的預防習慣性腳踝扭傷的發生來說，護踝只能說是臨時的或者是治標不治本的一種選擇。
正確的應該是，通過體育鍛煉來增強腳踝周圍的力量和本體感受器的控制能力。
4樓：娛動天下
我覺得對於腳踝扭傷，我們帶護踝是有助於它的**的，它可以起到一定的輔助**作用，並且我們也要多加註意。
5樓：網友
戴護踝有助於**，因為戴護踝可以防止我們的腳踝二次扭傷，造成二次傷害，也可以幫助我們的腳踝保持正確的姿勢。
6樓：花花就是我
確實是有利於**，因為能夠保護你的腳踝。
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