1樓：檸萌
月子鯽魚湯的做法。
第一，月子香蔥鯽魚湯。
材料：鯽魚500克、香蔥40克、生薑20克、油菜籽油100克。
做法：1、先將處理過的魚洗淨，橫刀魚背，撒些許鹽，放十分鐘。
2、倒入菜籽油燒熱。
3、把魚表面的水用吸水紙吸乾，放入油鍋裡，一會放入生薑，兩面炸製表皮金黃。
4、加入剩下的蔥白和生薑大火燒開，轉中小火，熬10分鐘。
5、最後加入適量鹽和香蔥段，兩分鐘就可以了。
第二，月子枸杞鯽魚湯。
材料：鯽魚1條、金針菇250g、枸杞子10粒、大蔥適量、小蔥適量、姜適量。
做法：1、鯽魚去腮開膛收拾乾淨，在兩側魚身都用刀劃3個口子。
2、下油鍋煎至兩面金黃色取出備用。
3、把魚放入砂鍋或湯鍋內，加入適量的水，最少要沒過魚身。加入料酒、鹽、蔥段、薑片。開大火加蓋煮。
4、等開鍋加入枸杞子，換小火煮20分鐘。
分鐘後，再加入金針菇。
分鐘後即可出鍋，撒入小蔥末裝扮，美味完成。
月子催乳湯怎麼做。
材料：豬蹄，花生，姜，料酒，鹽。
做法：1、花生清水中浸泡片刻，洗淨。
2、豬蹄去毛刮皮，斬塊，沸水中焯燙出血沫，撈出洗淨。
3、湯鍋加水沒過豬蹄，大火燒開。
4、放入花生、姜、料酒，轉小火燉煮2個半小時左右。
5、出鍋前放適量鹽調勻即可。
2樓：母愛如潮水
母乳是寶寶來到人世的第一飲食，媽媽的乳汁的是否豐足，直接關係到寶寶的健康。
有些媽媽由於產後的飲食、情緒、工作或睡眠失調造成肝氣鬱結、氣血虛弱等原因很多媽媽會出現缺乳現象。那麼，下面介紹幾種常用的促進乳汁分泌的湯。
1、豬蹄1對、茭白15克、通草10克，共煨湯或煮熟吃。
2、黑芝麻250克，炒熟研末，用豬蹄湯送服。
3、花生公尺燉豬蹄或燉豬肚，或用花生公尺與大公尺同煮粥。
4、鮮蝦、鮮木瓜煮魚湯。
5。紅小豆煮粥，加紅糖。
6、黃花菜煨豬蹄或黃花菜燉老母雞。
7、鮮鯉魚湯或用鯉魚與大公尺同煮成粥吃。
8、豆腐150克、紅糖50克、公尺酒50克，先將豆腐、紅糖加適量水煮，待紅糖溶化後，倒入公尺酒煮片刻，吃豆腐喝湯，1次服完，連服5天。
9、黃花菜30克、黃豆200克、豬蹄1只，清水適量，燉熟後調味服食，每日1次，連用5日。
3樓：網友
沒有關係的要不去醫院看看吧！
月子期間鯽魚怎麼燉
4樓：三農王姐
坐月子鯽魚湯怎麼燉。
黑豆鯽魚湯做法，黑豆：大半碗，本地鯽魚：兩條 （約600克），姜：3片，水：8碗。
做法：黑豆洗淨，用冷水浸泡個小時（不加浸泡也行）。 洗淨宰好的鯽魚，抹乾水分，熱鍋放油，放入鯽魚，煎至兩面微黃出香氣。
煮沸清水，連魚帶油一起放入，再倒入黑豆、薑片，武火煮20分鐘，轉小火煲乙個半小時，下鹽調味即可。
功效：補腎益脾、烏髮明目、通乳養虛、祛溼利尿，降低膽固醇，防止便秘。十分適合老年人、病後虛弱和孕、產婦飲用。
科學做月子的飲食禁忌。
1、禁食寒涼、辛辣。產後多虛多瘀，應禁食生冷、寒涼之品。生冷多傷胃，寒涼則血凝，惡露不下，會引起產後腹痛、身痛等諸多疾病。
2、產後飲食不宜大補。和動物的生育一樣，人類在妊娠期間已經為日後生產作好了準備。滋補過量的產婦易患肥胖症，從而引發多種疾病。
3、蔬菜、水果不可少。新鮮的蔬菜和水果，不僅可以補充肉、蛋類所缺乏的維生素c和纖維素，還可以促進食慾，幫助消化及排便，防止產後便秘的發生。
4、中藥食療也要對症，不可自行亂補。身體正常的產婦不需要藥物進補，可針對症狀用些中藥，配合食療調理。
產後吃鯽魚有什麼好處
5樓：只想遇見你
壯奶。產後宜吃清淡，蛋白質高的東西，對身體好，又可以壯奶。
6樓：藍爭天空
可以催奶！營養豐富！
鯽魚坐月子可以吃嗎
7樓：網友
可以吃，鯽魚很補的。
坐月子可以吃牛雜，坐月子可以吃牛肉麼
坐月子可以適量吃牛雜。由於牛雜蛋白質較高，營養豐富，且很容易被胃腸吸收，是有益於產後恢復的佳品。產婦經過分娩，氣血較虛，儘快地補充營養物質可以幫助其恢復，為哺乳嬰兒做更好的準備，食用牛雜可以促進機體的新陳代謝 促進營養物質的吸收，幫助產後儘快的恢復。坐月子的女性食用牛雜的好處如下 促進身體恢復。牛雜...
坐月子可以吃玉米嗎，坐月子期間可以吃糯米嗎
玉米中含有胡蘿蔔素，進而間接補充維生素a，對眼睛有好處！建議你熬點玉米糊糊粥，這樣既可以補充維a，又達到了清熱敗火之功效！因為坐月子一般的吃的好，火氣大！可以少量吃些沒有關係的，但是大量吃，容易導致消化方面的問題。這個玉米應該是可以吃的，玉米是屬於粗糧，你現在坐月子也有17天可以吃一些，不過玉米不容...
坐月子可以食用燕窩嗎，坐月子燕窩可以吃嗎？
可以。有助於產後疤痕的恢復，撫平妊娠紋。坐月子燕窩可以吃嗎？燕窩味甘性平 滋陰潤燥，是有營養的有益食品，有保健食療之效，是大眾歡迎之健康食品。燕窩含多種氨基酸，嬰幼兒和兒童常吃能長智慧 增加思維 抗敏感 補其先後天之不足。孕婦在妊娠期間 產前產後進食，則有安胎 補胎之效。所以坐月子可以吃燕窩，燕窩含...