17歲的男孩有點駝背能矯正嗎

1樓：山上有草種

駝背是比較普遍的現象，多數的疾病並非疾病所致，而是長期的不良姿勢，所以矯正駝背也要從矯正姿勢開始。

第一，體會正確姿勢的要領。可以用芭蕾形體訓練的方法，腳跟併攏，雙腳外開180度，成「一」字。矯正駝背最簡單的方法就是後背貼牆站立，這是時裝模特日常訓練。

還可以將前腳墊高來進行，比如腳掌踩一本書（厚度20公釐以上），經常進行這樣的站姿練習，可以逐漸矯正駝背，這也是舞蹈形體訓練的一種新方法，是有纖神基科學依據的。

第二，使用形體矯正鞋。形體矯正鞋也叫形體訓練鞋，這種鞋是前高後低的，和前面所述將前腳墊毀謹高矯正駝背的方法是相同的，只是這樣方法更簡便，更生活化和經常化，便於長期堅瞎碧持。這樣的鞋在香港被稱為「**健體鞋」，形體訓練鞋在外觀上與普通的鞋基本相同，可以作為日常生活用鞋。

另外睡覺可以試著去做正之本拉伸：仰臥，雙腳分開與肩同寬，膝關節屈起併攏，雙手上舉過頭平放，掌心向上或者向內掌心相對。最初雙臂伸不直也沒關係，保持時間越長效果越好。

正之本拉伸可有效矯正頸部和肩背部的姿態，對頸椎病和駝背的效果顯著，明顯優化頸肩部線條，拉長頸部。

2樓：莞兒

能。我以前也是有點駝背，後來在生活中總是段腔時局銷時刻刻注意，還是給改正過來了。尤其是坐著的時候，要把背挺直，這樣就握臘衫會形成習慣的。

3樓：晴空雪兒

平時走路挺胸抬納友頭；每天早晚臥床，肩部搭邊沿處逗世，仰臥，頭部懸空，用手向後做摸地的動作（注意安全），慢洞指槐慢會有所改善。

10多歲的男孩出現了駝背，用什麼方法矯正最有效呢？

4樓：王祿

背背佳，可以好好改善孩子駝背的現象，可以讓孩子在讀書寫作業的時候穿上養成好的坐姿。

5樓：白珍全全全

我覺得可以給孩子購買背背佳。這樣的話會讓孩子的駝背毛病得到糾正。會讓孩子的坐姿更加端正。

6樓：教育知識之家

孩子還處在成長期還是可以很好糾正的，寫作業的時候一定要讓孩子坐直，儘量的不要趴著去寫作業。可以適當的陪孩子做一些背部拉伸運動，也可以給孩子帶糾正駝背的外用器材之類的東西，睡覺的床板不要太過於柔軟，一定要稍微硬一點的床板。