1樓:it風雲
這位朋友你好!
從你的描訴看,你應該是壓抑過度,壓抑過度人就會變得健忘,記憶力差,注意力不集中,反映遲鈍等等,整天暈頭暈腦,腦子不清醒,不知道你會不會失眠,如果你經常失眠,那麼可以確定,你壓抑過度。
2樓:zf美妙的鋼琴
請問您後來找到方法了嘛,我發現我跟您一樣的症狀也是很苦惱不知道怎麼辦
3樓:abc沒有真沒有
保持充足的睡眠,良好的心態,多鍛鍊。
注意力不集中,非常健忘,記憶力很差,腦子一直都是模糊的 100
4樓:匿名使用者
我的記憶力也很差,不個過沒你這麼嚴重,思想
有時候也不集中,經常被領導說我記性差,呵呵,我是後來特別針對自己訓練,就背書,我比較喜歡佛經,我就背心經(據說開智慧),還有比較短,儘量集中精神做好這件事,其他先不管,我就背好書,長期堅持,至少我現在感覺記憶力比以前好了,呵呵,心情放鬆點不要太有壓力,我是這麼開導自己:記性差,開心的事情我忘了,不過痛苦的事情我也忘了,因為老記不住,所以我不痛苦。記憶的訓練,就是重複再重複,印到心裡。
希望幫到你,有分沒分沒關係》。。《
5樓:溪風
我具體看了下你描述的情況,還是有點嚴重的。我讀書的時候注意力也不集
6樓:house海海海
別猶豫了,相信我,根本原因就是要戒淫慾,保證充足的睡眠,試試戒一個月,保證頭腦清晰起來,戒2個月,記憶力自然而然的提高了,集中力也保證明顯集中了。
記憶力差,注意力不集中,反應遲鈍,語言表達能力差
7樓:匿名使用者
不用去醫院,這復跟腦子沒關係制。你只需bai
要靜下心來,沉du下心來,養zhi成學習的習慣就可dao以了,有時候我學習久了也是腦袋昏胸口悶只剩意識在飄蕩,發生啥我也不知道,可以控制自己的時候就接著學習。你的臨床表現為腦子用少了,意志力薄弱,學習經歷少,就是一般學渣都具有的基本特徵,多學學就好了。
8樓:燕雲哥哥哥呵
啊不baijon、這樣我真的是好愛好
du贊好可愛好開心??你
zhi是dao怎麼回事!你在一版起嗎!你的時候就權這樣說的那個地方我都會給我們帶來什麼?!
你是誰了!你在幹嘛的時候給我說我的老婆大人?!你的人生就是這樣嗎!
你是怎麼回事!你在一起了麼!你是個性還是比較適合的工作作風的問題!
我是真的愛你們喲!你的孩子都不會忘記自己曾經擁有自己而已、不會因為我知道自己想辦法把所有
9樓:匿名使用者
你需要馬上去醫院進行腦部檢查,你可能是慢性
腦萎縮,這是一種慢性精神衰退性疾病!回當然也有答可能是慢性綜合疲勞症!不論是哪種,都需要你立即去醫院檢查,不要等閒視之!至於用藥**,那需要經過醫生診斷,才能對症用藥!
10樓:zf美妙的鋼琴
請問您後來怎麼樣了,我跟您有一樣的症狀困擾影響到自己工作和人際交往了
為什麼我腦子很遲鈍,反應很慢,記憶力差,注意力不集中。我是個中學
11樓:匿名使用者
可能與失眠有關,你試試下面這些方法後看看有什麼效果關於提高睡眠質量我的建議:1)足部保暖。研究結果表明,雙腳涼的婦女的睡眠質量比足部暖和的婦女要差。
因此,睡覺感到足部涼的人可穿著厚襪子睡。
2)不開窗。引起人們過敏的物質和影響睡覺的噪音,通過開著的窗戶進入臥室。關上窗戶睡覺可以避免噪音和過敏物質對睡眠的
影響。3)晚上不打掃衛生。清掃間使用的噴霧劑和化學清潔劑都可能呼吸道,從而影響睡眠。
4)臥室裡不要擺放花卉。臥室裡一般不擺放花卉,因為它們可能引起人們的過敏反應。一般的綠色植物晚上在黑暗中還會與人爭奪氧氣。
5).堅持有規律的作息時間,在週末不要睡得太晚。如果你週六睡得晚週日起得晚,那麼週日晚上你可能就會失眠。
6).睡前勿猛吃猛喝。在睡覺前大約兩個小時吃少量的晚餐,不要喝太多的水,因為晚上不斷上廁所會影響睡眠質量;晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物,因為這些食物也會影響睡眠。
7)睡前遠離咖啡和尼古丁。建議你睡覺前八小時不要喝咖啡。
8)選擇鍛鍊時間。下午鍛鍊是幫助睡眠的最佳時間,而有規律的身體鍛鍊能提高夜間睡眠的質量。
9)保持室溫稍涼。臥室溫度稍低有助於睡眠。
10)大睡要放在晚間。白天打盹可能會導致夜晚睡眠時間被「剝奪」。白天的睡眠時間嚴格控制在1個小時以內,且不能在下午三點後還睡覺。
11)保持安靜。關掉電視和收音機,因為安靜對提高睡眠質量是非常有益的。
12)舒適的床。一張舒適的床給你提供一個良好的睡眠空間。另外,你要確定床是否夠寬敞。
13)睡前洗澡。睡覺之前的一個熱水澡有助於你放鬆肌肉,可令你睡得更好。
14)不要依賴安眠藥。在服用安眠藥之前一定要,建議你服用安眠藥不要超過4周。
15)睡前熱水泡腳,由於腳離心臟最遠容易造成供血不足,所以需要熱水促進腳步和全身的血液迴圈,從而避免腦部供氧不足影響睡眠。
最後專家提醒,失眠的時候不要給自己壓力,因為壓力會讓你更睡不著
12樓:紅杏
生命在於運動,加強身體的鍛鍊,可改善機體功能,從而提高了記憶等等
13樓:小喜
要注意勞逸結合和學習方法
腦袋發懵,思維緩慢,記憶力變差,注意力不集中,反應變遲鈍,不知道是為什麼導致了這樣的情況,很苦惱
14樓:純
我情bai況和你差不多,我是因為du長期沉迷遊戲zhi。不夠在
高考dao之前的三版個月,由於高考的權到來,就算平時不緊張到了這個時候自己反而會很自覺的去學習,在這短短的三個月的複習中讓我高考比平常高了100+分,所以放鬆心態,一步一步來, 不要覺得自己有問題,其實你並不差,只有你能看開,主動去和朋友交流,開朗一點,你就會改變很多。
15樓:楠丁伯格
原因可以考慮以下幾點:
1、是否患有生理疾病和行為習慣的問題,生理疾病回需要到醫院進行全面的檢查
答,習慣問題指的是青春期的孩子如果經常手淫和沉迷於性幻想中,容易出現上述症狀。
2、是否患有心理疾病:根據你的描述無法診斷為抑鬱症和神經衰弱,但是否有其他心理疾病無法準確判斷,不過根據其中的一個描述覺得自己沒有知覺像木乃伊一樣,似乎有點精神疾病的影子,問題似乎有些嚴重,建議及早去正規的醫療機構或精神科檢測一下。
3、動機太強:根據耶克斯-多德森定律可以知道,中等程度的動機激發水平有利於學習效果的提高,你需要減輕自己的壓力,保持一個合適的動機水平。
4、最後提醒你,很多事情發生了之後最好的醫治方法是面對,從中獲取積極的經驗而不是選擇遺忘,要知道很多事情當你越想忘記的時候反而卻變得更加清晰,很多心理問題也是因為無法面對,如果真的有心理陰影還是建議你及早的尋找適合自己的心理醫生尋求幫助。
祝你早日獲得健康~~
16樓:哥輕撫你狗頭
要麼就是電腦看多了,要麼就是手機**看多了。
。。絕對是這樣,眼睛回累了,近視了。。懂麼答?
和我以前狀態完全一樣,看東西累了就,所以就看不進去頭痛。建議你放鬆一下,但是手機電腦之類的少看。也出去多走走,如果和媽聊不來,可以和朋友聊對不,全說出去發洩完就好了
17樓:匿名使用者
讀了你文字覺得你邏輯嚴密,思路清晰,相信你挺優秀的!看開些,別太累就行了!
18樓:匿名使用者
同感,測試後老師告訴我得了抑鬱症
大腦反應遲鈍,記憶力差,注意力不集中影響聽力下降怎麼辦
19樓:秉燭求學
強化記憶力的有效方法:
1、間隔重複記憶法
平時學習中,自己辛苦地記下內容,但記憶卻無法清楚地維持到考試之時,事後才懊悔地想著,如果反覆多念個幾次就好了。這樣的經驗,大家多少都曾有過吧。
我們在學習活動當中,把工作記憶中的資訊留住比較簡單,一般來說,只需要不斷地排演、重複就可以做到。比較難的是將工作記憶轉換成長期記憶的過程,但這個過程也有簡單易行的辦法,那就是間隔重複。研究表明短時間多重複幾次比一次長時間記憶效果更好。
熟練記憶的最好辦法就是間隔重複,這種方法有助於向記憶儲存概念。我們每個月要組織月考,其實也是學校在幫助學生進行間隔重複記憶。
所以自己在學習中,也要學會時不時的來重複記憶和檢測一下自己對知識的掌握,至於重複的頻率,可以根據知識的難度和重要程度來設定。
2、比起死背,理解才是記憶的捷徑
記憶力的增進,主要在於是否能正確理解事物,這一點可說是不變的大原則。
有位心理學者巴塞特,曾經以「本質層面的理解可以強固記憶」為主題,對歷史課的學生們做實驗的結果顯示,有充分理解歷史事實與意義的學生,比起理解程度較低、只知背誦史實的學生,其記憶情況是明顯地更為優秀。這個實驗也可以作為「理解有助於長期記憶」這一說法的佐證。
數學或物理學的公式也一樣,如果能夠自己推導證明出畢達哥拉斯定理,那一定可以確實地記住這個數學式。
覺得自己生來記性就差而想放棄之前,請再一次確認是不是真的都理解了。努力地理解內容,看起來像是在繞遠路,事實上卻是通往記憶真正的「捷徑」。
3、讓記憶材料生動起來,才能記得又快又牢。
比如影象記憶、諧音記憶等。影象與右腦的視覺中樞直接相連,視覺區域有強化記憶的能力,能夠幫助你把看似乏味的概念進行壓縮簡化。而且影象記憶相較於傳統記憶,不過分受遺忘記憶曲線的制約,也就是說即便是不經常去複習,記憶儲存的時間也會較長一些。
影象記憶的基本原理,就是把需要記憶的材料,通過聯想、編碼等的方式轉化為生動具體的影象進行記憶。影象記憶的要領是影象必須精簡、誇張、生動有趣。影象記憶的主要難度在於編碼,即如何把需要記憶的文字內容轉換為印象深刻的影象,之後還需要對影象進行聯想等,把影象轉為影像記憶。
剛開始接觸影象記憶法的人由於沒有這種習慣,因此入門難度會大些,只能對特定的一些內容進行影象記憶。不過經過經常性的訓練以後,大腦得到活化,想像和聯想速度會明顯加快。《精英特速讀記憶訓練軟體》中就有詳細的編碼記憶的原理、方法和練習,感興趣的可以參考學習學習。
如果單純使用影象來記憶,工作量會非常龐大。因此在記憶的時候,需要結合各種方法來統籌規劃,靈活的運用,這樣才可以實現輕鬆記憶。
4、「容易記的」先開始,心情、效率最好
記憶也是一樣,滿滿的材料堆在眼前,只怕連想去記的心情都難以產生。無論哪一個學科,一定有些看起來會比較容易記得住的內容。以數學來說,像是之前做過相似的題型,或是英文單字裡音節較少的單字,找出這類容易掌握的素材,從這些先開始記憶。
記住這些容易記的材料,之後順勢就能簡單地突破其他障礙。
另外,即使只是從眾多材料裡選出好記的材料,在不知不覺間也會記下相當多的數量。到一定程度後回頭看看,發現「已經記這麼多了啊!」就會有種負擔減輕的感覺,更能繼續努力下去。
抱著「還有這麼多要記啊!」或「已經記這麼多了啊!」的心情來記憶,兩者間的效率肯定有很大差別。
20樓:何航召英哲
記憶力下降的主要原因是失眠導致的。
儘量不要吃藥物,因為對身體會有不良影響,而且安神藥會讓人白天也困。
你可能是壓力太大了。現在可以多健身,身體疲憊可以釋放精神壓力,這是最科學的。各種健身方法都不錯,看他的喜好來定,要堅持成習慣。
但不要太過量,免得回家就困,沒辦法有充裕的學習時間。
睡前喝杯牛奶或酸奶都可幫助安神。
推薦:買一瓶「薰衣草精油」吧,薰衣草是安神的極佳植物,精油在每日睡前滴在枕頭上一滴就可以了,效果明顯。
提醒:睡前不要太多喝水及吃含水量大的食物,起夜會影響睡眠;也不要吃太多東西,腸胃壓力大會影響睡眠質量。
另外,不知你多大了,中醫講,腎虛也會影響睡眠。可以去看中醫判斷一下,條理起來並不難,關鍵是要確定是陰虛還是陽虛,對證下藥。如果不愛喝湯藥可以讓醫生開中成藥的。
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