1樓：匿名使用者
那要看你是陽虛或是陰虛了。陰虛可以吃豆腐，喝米稀飯調理；陽虛可以吃炒韭菜調理~
2樓：匿名使用者
吃核桃補補，可以去醫院看看
3樓：不懂先生
集中注bai意力，要學會
du在平時的生活學習中給自zhi己規劃一下時間，dao
每個時間段要做什麼，明版確下來權，有了目標學習才有方向、才能有條不紊，從而做到注意力集中。
舒爾特表等練習集中注意力。如《精英特速讀記憶訓練軟體》中的：靜心調息、無聲看圖（無聲思考）、整體感知、視野擴充套件、舒爾特表、閃讀訓練，這些練習對訓練集中注意力都有非常好的幫助。
這一軟體的練習屬於全腦開發的練習，對我們的閱讀能力、注意力、記憶力、觀察力、思維力等都有很好的幫助。有需要、感興趣的話可以去具體瞭解學習。（特別是無聲看圖和思考、整體感知、舒爾特表，非常有意思）
多種動作協調起來，也是有助於集中注意力的。比如在聽課時，可以邊聽邊做筆記，手、眼、耳全部動起來，易於抑制疲勞，集中注意力，增強記憶能力。
注意適時休息一下。有時候，讓自己再次集中注意的方法就是休息，不管任務是否需要完成。如果你給自己一點時間空閒下來，重新調整（洗把臉、動動跳跳都可以），你會發現再次集中注意力會更容易。
注意力不集中缺少什麼維生素？
4樓：手機使用者
病情分析：
這種情況建議服用清腦養血顆粒來調理，
指導意見：
同時多飲葡萄汁還可以在短期內提高記憶力。平時注意多吃蛋黃、大豆、瘦肉、牛奶、魚、動物內臟(心、腦、肝、腎)及胡蘿蔔、穀類等。
孩子注意力不集中怎麼訓練，小孩注意力不集中怎麼訓練？
科學幫助孩子提升專注力 孩子的注意力不集中該怎麼辦？星知計劃 兒童注意力不集中原因很多，家庭環境 心理問題 器質性病變 大腦的發育等，都會引起兒童注意力不集中。籠統的說 也很難，先由專業的醫師進行檢查，家長配合找出原因，對因 同時對症 醫生和家長配合好，給兒童解除心理的負擔，器質病，注意營養，注意生...
注意力不集中
你好，很高興為你解答。關於一個集中注意力學習的方法，我是今年考上了北京大學，我學習快速閱讀，我們學校有個速讀班，通過學習快速閱讀提高學習成績，以我個人的經驗，告訴你一個幫助我們提高學習成績和學習效率的學習軟體，希望對你有用。1 高效閱讀的方法需要訓練，是一種眼腦相互協調的高效率學習方法，一般情況下，...
注意力不集中原因，成人注意力不集中是什麼原因
你好，怎麼說呢。首先回答你，注意力不集中，主要由以下幾點原因造成的 1 孩子睡眠不足或感到疲勞，天熱 口渴 生病或某種原因引起的情緒不安等都會影響注意力的集中。2 孩子不善於轉移注意力。3 外界干擾引起的。如 環境繁雜 喧鬧等使孩子的注意力不易集中。4 教育內容 方法不符合孩子的年齡特點。5 缺乏微...