健身房一般是年卡還是月卡,健身房一年有多少人辦月卡,季卡,半年卡,年卡分別是多少

1樓:徐千徵

如果想健身帶給你生活心態上的改變,就辦年卡;倘若只是想給自己的身體帶來改變,就只辦月卡。

健身房一年有多少人辦月卡,季卡,半年卡,年卡分別是多少

2樓:小_小小軒

一般住在附近人的都bai是辦的年卡,要不

du就是三年卡zhi,五年卡都有,一dao般辦月卡季卡的專都不值,而且都是不固屬

定人群,只是想鍛鍊鍛鍊而已。

健身房的**都不一樣,口碑好一點,裝備服務好一點的健身房肯定貴的多,店鋪小一點,器材少一點的就便宜一點。不過還有私教費,大型健身房的私教都是高薪特聘的,一般一節課上千,花上個幾萬很正常,普通一點健身房的私教一節課也就是幾百。如果你只是單純的鍛鍊身體,看時間安排就行,不建議請私教,沒有必要。

3樓:匿名使用者

年卡2年2500,一年1250,哈哈。

健身房裡面的月卡,年卡是怎麼算的?按使用天數還是辦卡日期一年或者一月?

4樓:匿名使用者

只有次復

卡是按次算的,但是次

制卡也有有效期,一般為一年內有效.

其他的,如月卡,就是一個月有效.季卡就是一個季度三個月有效.年卡就是一整年有效.比如今年的5月22日辦卡,2023年的5月21日到期.是按辦卡日期計算.

5樓:吞天鬼

一般不按使用天數,那樣賺不到錢的。都是按辦卡日期算。

學校健身房辦卡多少錢,是月卡還是年卡

6樓:幸福2dkong米一

如果你是新手,建議還是找個朋友

帶你入門,如果沒有朋友健身或者朋友練得回不好,建議還是答找個私教帶你入門,不用很多,幾節課掌握動作和健身的基本原理就可以了,畢竟經濟條件受限。

至於原因:

1、固然後很多健身動作示範,但是新手在練得時候照貓畫虎沒有幾個人能做的真正正確的,一點微小的錯誤都有可能導致大重量後的受傷,同時剛開始就適應了錯誤的動作,日後很難更改,同時可能導致肌肉變形。最常見的:引體向上是練背肌的動作,但是很多人都是用二頭的力量為主拉起來。

硬拉深蹲如果動作不對很容易導致要不或者膝蓋受傷。私教能幫你啟用你的目標肌肉,教你正確動作。

2、健身在與力竭狀態下的刺激,越痛苦生長激素分泌越多,只有不斷的提高重量才能刺激肌肉繼續生長,那你就需要有個人來保護你,要麼是你的肌友,要麼是你的教練。

ps:我練了5年,第一年自己瞎練,腰椎錯位過一次,後期請了三個月私教後與肌友連到現在。