百合能和紅棗枸杞一起熬粥麼百合能和紅棗枸杞一起熬粥麼？

1樓：夢裡心落

材料：百合適量、紅棗適量、枸杞適量、大米適量製作方法：

1、將所有材料用清水沖洗乾淨，紅棗去核，百合、大米提前用水浸泡1小時以上。

2、砂鍋中放入清水，將所有材料一塊倒入。

3、大火燒開轉中小火，煮約40分鐘左右（大米沒有提前浸泡的就要延長時間）後關火。

4、盛入碗，直接食用即可（可以加入冰糖調味，也可以在煮的時候就加入冰糖）。

2樓：謎之彩戲師

轉的哦~~：：

**佳品——薏仁百合冰糖紅棗枸杞粥

薏仁消水腫和美白的功效實在太顯著，上次朋友來家裡玩了一天，實在沒別的吃，連喝三餐此粥，回去後居然瘦了兩斤。

早上起來臉部浮腫是女人最怕看到的，晚上煮一鍋，早起喝一碗，照鏡子看效果，就偷著樂吧。

原料：薏仁4兩，幹百合1兩，紅棗約15顆，枸杞幹若干，冰糖適量製作過程：

1.將薏仁，百合用清水泡20分鐘

2，待水沸後同時倒入薏仁，百合與冰糖。（注意;一定要用冰糖，其他任何糖都會讓薏仁變酸）

3．文火煮至一小時後，放入紅棗

4.約兩小時，待薏仁開花後，放入枸杞，起鍋。

3樓：胖叮

我熬的是紅豆薏仁百合銀耳紅棗粥，放了好多的水，熬好了當水喝，我覺得不錯，反正有益無害吧，可以改善臉部膚色

急！！！大棗、枸杞、蓮子、百合能在一起煮粥，有***嗎？

4樓：匿名使用者

粥食的最大優勢之一，便是避免飲食的過量和積滯。粥富含水分，可以為人體提供排洩廢物的溶劑；它體積大而能量密度低，在感覺到「飽滿」的同時決不至於能量過剩；它消化徹底，利用充分，不會產生很多廢物堆積於腸道造成自體中毒。因此經常吃粥是預防各種富貴病的極好方法之一。

富貴人家對粥食從來十分講究，在美食當中又加上保健的考慮，新增大棗、蓮子、百合、枸杞、龍眼、肉類等配料，達到了營養和美食的完美統一。在《紅樓夢》中描述賈府在上元之夜嬉戲直到深夜，眾人腹中飢餓,喝的就是這四種配的粥,沒有***,具有保健作用,,

枸杞蓮子和紅棗能一起熬粥嗎

5樓：潔兒

紅棗枸杞蓮子三种放在一起熬湯可以補氣養血、滋養肝腎的做法1.蓮子浸泡後，剝去中間的芯。

2.紅棗、蓮心、枸杞等都用溫水浸洗一下，紅棗去核切片備用。

3.米浸泡約30分鐘，鍋中放水煮開，倒入米，燒開後轉小火。

4.先加入蓮子、紅棗，使之能熬出味道、熬到酥軟。

5.等粥變稠後，再加入枸杞，再燒煮一會兒即可。