1樓：北國小樹
每天學著放鬆自己，暗示自己一定能夠克服社交恐懼的情緒。不要把自己太當回事。多多培養各種愛好，在心情不好的時候強行轉移興奮點，找讓自己覺得放鬆的事情來做。
慢慢的堅持下來，會有所好轉的。我以前很長時間也是這樣，現在學著不想很多問題，覺得會好很多。
2樓：舞夜紫月
感覺你有先入為主的觀念
你還沒有和別人相處就知道別人會不喜歡你
這樣的心裡暗示當然會讓你望而卻步
放輕鬆，只要相信自己對別人好，別人也會對你好就可以啦不過可能我們說的比較簡單
主要還是要看你自己
要相信自己
加油！只要勇敢邁出第一步就可以！~
還有可能這件事情你還沒有做的時候覺得很害怕（就像你害怕和別人交往）其實真正做的時候你會發現並沒有什麼好怕的
加油啦~~~
3樓：不朽的旗幟勞爾
其實你是想的太多了！自己做自己想做的事情！不用管別人的看法！
你就是還沒有去做就已經在想別人的看法和後果啦！那怎麼行呢？你自己想的不一定是人家的看法和真實想法！
交際這些，如果對方也是好人，你付出的真誠與努力人家也會看在眼裡的！只要用心去做！我個人的交際能力超好！
同學公認的，除了口才好點我根本沒有說自不自信的，自己用心去對人，無論什麼地位的人都要用心去看待！
4樓：匿名使用者
多參加公眾活動,多鍛鍊自己.多說話!
5樓：不著調的魚
你想得太多了，而且不要在意別人怎麼想，好朋友有一個就夠了，別人的想法我們沒必要去管，我們並不是為了討好別人而活，現在的你最主要的事把學習學好，放鬆心態，讓自己快樂一點，凡事順其自然就好！~
6樓：匿名使用者
其實我曾經有過和你類似的感受，但我不自卑，每次都告訴自己不要緊張，要自信，雖然沒做到更好，但比起以前真是好多了，不要緊張，不要苦惱慢慢來，相信你！
為什麼我與人交往總感覺心裡緊張，特別是別
7樓：lege動漫
你需要戰勝自己，克服緊張恐懼的心理，還是因為歷練不夠，還是
因為內閱歷不夠，首先容你需要豐富自己的閱歷，主動與人交往，只有在此基礎上你才能更有自信！其次你需要多與人交流，這樣能增進你的溝通與表達能力！每次緊張的時候你就告訴自己，沒有什麼大不了的，他也只是個普通人，又不是老虎沒有什麼可怕的，他不會傷害我，我也不會傷害他。
8樓：同感
沒事，我小時候班主任找我談話，我緊張的要死。。。。
初3了，學習很緊張，初3了，學習很緊張
我剛剛從中考的苦海中逃離,其實不必把它看得太重要,平常心對待就好了.給你一點建議吧 英語單詞,語法說實話真的是沒有什麼竅門 如果有竅門的話那就是背 記 單詞背的時候可以根據音標邊讀邊背 這樣記憶也比較長久 我覺得中考最容易提高的就是語文 我語文其實也蠻爛的 但中考的時候120的卷子,考了106 用心...
我有個女同學跟我說話時很緊張，跟別人就不會，我問她為什麼，她不回答
女孩子只有在自己喜歡的人面前變的很笨蛋的樣子，語無倫次，臉紅，但在其他人面前，她就是另一副模樣，愛笑，愛鬧，你應該能發現她的小心翼翼 你自己想多了，人家不喜歡你。跟一個不喜歡的人在一塊，人家當然會不好意思咯 會不會是她暗戀你啊？為什麼有一個女生跟我說話她很緊張 我覺得她很在乎你也很喜歡你。所以跟你說...
和別人說話時緊張怎麼辦，和別人說話時緊張怎麼辦
我想要解決這些問題，事實上就是提高你自己的社交能力，沒有一個人生下來就懂得如何和別人交往，這種能力都是後天鍛煉出來的。你要做的就是鼓起勇氣，不管在這個過程中失敗過多少次，都要努力嘗試去與人交往。首先克服自己的緊張心理。悅納自己，樹立自信。很多社交緊張者就是因為不悅納自己 對自己不自信造成的。所以，要...