1樓：瑞麗詩倪可
人體每天會有一部分頭髮脫落，同時有相等數量的頭髮在生長，維持頭髮的動態平衡。
一個人每天掉髮70-100根之間，這是正常情況應注意自我調節，調節自己的情緒、睡眠，儘量保持心情愉快，不要過度疲勞，多注意休息等。堅持體育鍛煉，增強體質。
多吃有利於頭髮生長的食物，芝麻，核桃，玉米，黑豆這些粗糧，戒菸酒，少吃油膩刺激的食物，適當的放鬆壓力，不要緊張。
2樓：瑞麗詩期末
掉髮與營養有直接的關係，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關係。
因此，掉髮的**可在掉頭髮的地方經常用生薑擦一擦，
促進頭髮生長，適當多吃些硬殼類食物，以及對頭髮很有好處的黑芝麻。
3樓：great科發源
注意飲食富含維生素的食物。最常見的維生素食品是水果和蔬菜，如桔子、桔子、蘋果、西紅柿、莧菜、菠菜、芹菜等。維生素e能促進細胞**，抗頭髮老化，防止頭髮脫落。
多吃富含碘和蛋白質的食物，碘元素可以促進腦神經細胞的新陳代謝，多吃含碘的食物如海帶、牡蠣、紫菜可以促進頭髮生長，多吃豆製品、芝麻、花生、黑豆等。可以給頭髮補充營養，從而促進生長。
神經性脫髮怎麼辦,有什麼要注意的
脫髮 毛髮的物理性質與其化學組成有關。每個人每天掉落100根左右的頭髮的話是正常現象，但是若是持續三個月的大量掉頭髮，可能就屬於是病理因素了。至於到底是什麼病，就說不好了。因為導致掉頭髮的原因有很多。由於一年四季的環境 溫度都有所不同，夏天溫度升高會導致毛囊毛孔增大，出現掉髮。反之，冬秋季節氣溫低，...
人到中年欠債百萬怎麼辦，欠債百萬，該何去何從啊，人生該如何翻身
不偷不騙不搶不賴賬，欠再多也沒事，心態調整好，在確保個人家庭生活基本保障的情況下，能還多少就多少，法律也會保護你的。千萬別灰心，你能欠債百萬也算是有本事的人材，那就賺過幾百萬來還債就行了，人在就錢在，何況別人也不敢要你人命吧，怕啥！那只有自己努力掙錢唄，還債唄。謝謝你的提問！首先你己步入中年，說真的...
中年白頭怎麼辦，人到中年長白頭髮，白髮該怎麼辦呢？
白髮指頭髮全部或部分變白，可分為先天性和後天性兩種。先天性白髮往往有家族史，以侷限性白髮較常見，多見於前頭髮際部。後天性白髮有老年性白髮和少年白髮兩種。有的年邁體弱而白髮很少少年白髮發生於兒童及青少年，常有家族史，除白髮增多外，不影響身體健康。青春時期驟然發生的白髮，有的與營養障礙有關。精神因素可影...