1樓：匿名使用者
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。 2.
想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使…… 3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。 4.
活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。 5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。
點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。 7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
2樓：匿名使用者
有什麼事放不下吧，多出去走走散散心就會好了
3樓：匿名使用者
試著忘記一些事 讓自己放鬆一下吧！
4樓：匿名使用者
可能有事情要發生哦 ···小心~~~
這幾天心裡特別煩
你還年輕，樓上說的對去學點東西，還有你不能眼高手底，要能吃苦，也能爭到錢 我們單位有個男同事，他家境不錯，他還開了兩家麵條店，很小的店面，生意還蠻好的，他天天只能睡幾個小時，凌晨3點起床自己做包子，燒賣，下面條，還要趕到單位上班，蠻能苦的，他說他不想靠家裡人 我們單位同事都蠻佩服他的 能吃苦男人也是...
這幾天心裡老想著人，怎麼才能忘記
總會有一個人 就算想忘記想丟棄 他還是依舊藏在內心的某個角落裡 對你來說 他也許是一場災難 他也許是往後的一段寶藏 總有一天 你能夠坦誠面對他的時候 想起他你會微笑 學會放下吧 使自己平靜 然後坦誠的面對所有人 給他給別人給自己一個真誠的微笑 做個快樂的自己.我和你一樣，腦子裡沒有一時一刻不想，可是...
我的情人這幾天心裡有事，不怎麼和我說話，問他他說永遠不理我
你在心裡只不過是個玩偶，不理你，你又能怎樣？你也知道是情人 情人這個東西和愛人能一樣嗎 和妻子就更不能一樣了 這有什麼能不能？我犯了錯，情人跟我冷戰，我找他他不理我，我問他還能不能繼續，他不肯定也不否定，他每天做自己的事情，10 我經常發小脾氣的，比較任性，有一次我不理他，不接他的，不理他，後來他受...