1樓：嗨
其實我的
bai心理素質不是非常的好，每次du大型考zhi試前我都會有或深或淺dao
的失眠症狀專，我最容易失眠的屬事情就是趕火車之前把，因為我是一個比較磨嘰的人，我有很多字，差點趕不上火車，所以每次坐車之前到那一天晚上我一定會失眠的，甚至通宵不睡的，等著第二天到來。
其實睡覺這件事情是一門玄學，真的是我是這樣認為的。就像我每次本來11點可以睡的，但是我就是覺得今天的熱搜沒有看完，或者是某一個新番更了，沒有看我就會手賤去點開它看看了之後，哪怕就看了15分鐘，我就會睡不著，我睡覺有一個點，過了這個點就很難再睡著了。
晚上吃得太飽，也容易睡不著。不過這個現象在我身上很少見，因為我晚上幾乎都是不吃飯或者是吃水果蔬菜，而且吃完我就會去運動，因為我怕胖，但是我有的室友就是比較不在意身材這方面吧，晚上會吃很多，有時候他都會撐到睡不著。
2樓：華弟你是唯一
現在睡不著的人
復原因有制
很多，大部
睡不著可能是因為自身的壓力很大，沒有很大的能力去解決這些事情然後睡覺之前就一直想，想多了自然越來越精神，一段時間睡不著就是因為這個原因。還有很多人睡不著是因為不困。
現在很多人晚上睡不著都是因為捨不得睡覺，白天工作一天非常累所以他們想要時間玩，在晚上的時候他們就容易玩遊戲，不怎麼睡覺，對於他們來說晚上的時間更加的有意思。
但是長時間的晚上不睡覺對於自己的身體不是很有好處，所以如果你晚上有時間的話一定要讓自己早點睡。對身體和心理都是很有好處的，為了自己的健康也要努力適應早睡的生活。
3樓：小喵喵喵喵啾
我是一個容易多思多慮的人。夜晚，夜深人靜，四周萬籟俱寂，躺在床上，我專的腦子就不由自主的開始活
屬躍。我覺得這可能源於我小時候的一個習慣。我小時候，睡覺之前，一定要在各種胡思亂想下入睡。
比如，幻想自己是電視劇裡的人物，幻想自己是童話故事裡的人，然後在腦海裡編織各種各樣的故事，然後不知道什麼時候沉沉睡去。
現在長大了，因為這個從小的習慣，讓我每天晚上只要安靜下來，又沒什麼睡意的話，就一定會各種想東想西。白天的事情會浮現在腦海，或者忍不住在腦子裡構想著什麼東西。越想越睡不著，越睡不著越控制不了自己不去天馬行空的瞎想。
如此往復。
我不知道我這睡前亂想的習慣跟我的多夢症就沒有關係，也可能是我從小到大太焦慮了吧。
4樓：噠
第一個睡不著的原因我覺得實在是匪夷所思，睡著前始終是保持一個動作才回可以，即右躺，兩隻手答放在腦袋旁邊，左腿稍稍向上彎曲，比較類似右趴的姿勢。如果不這樣，總是會覺得不太舒服。
但是時間長了以後，我會覺得這樣會導致兩邊臉不太對稱，我就嘗試著左趴，炒雞難受！平躺也難受，所以，最後我就屈服了。
第二個是睡覺之前想太多，所以必須要看一點書啊，或者是寫一下日記。必須把自己的注意力稍微轉移轉移，或者是寫一寫今天的事情，否則一躺到床上，今天發生的事情就和過電影一樣，嘩嘩嘩的。
我還會自己腦補，今天發生了什麼事情，我沒做好，應該怎麼做。比如今天有人惹到我了，當時忍了忍，但是躺倒床上突然覺得這樣太憋屈了，當時應該blablabla等等，而且我控制不了自己的腦袋不去想，這樣就沒法睡了。因此必須看看別的東西或是寫寫日記。
5樓：曦曦
我有的時候是挺能睡不著的，就是經常失眠。自己也知道要熬夜對身體不好，回想著要早睡，但答是事情一多，就又到了半夜了。我喜歡晚上睡覺的時候玩手機，尤其是現在是冬天，早早的躺被窩裡面，玩會手機對我來說是最幸福的事情了。
但是玩手機真的特別的上癮，一玩開，真的就收不住了。
能一直盯著手機看，就算是看的累了也捨不得放下。而我睡覺有個規律就是，過了晚上12點我就睡不著了，怎麼睡都不行。所以我必須12點之前睡著才行。
不然就只能在那躺著，眼睛很困，很想要睡覺，但是心卻非常的清。想要睡卻睡不著的感覺很難受。
有一段時間我還很迷**，躲在被窩裡，一看就到了凌晨一兩點了，然後就再也睡不著了。躺在床上一直在想**裡的劇情，人只要想的多了，就很容易睡不著。然後到了天亮的時候才能睡一會，早上起來臉上就只能頂著兩個黑眼圈了。
6樓：匿名使用者
第一抄，我會因為我做的噩夢睡不著，因為我會害怕。當自己一閉上眼睛的時候，夢裡的場景就會出現在腦海裡，而那是我最不願意想死的畫面，可它偏偏就出現了。所以我不敢閉上眼睛，我就會因此而睡不著。
其實，每次我昨晚噩夢的時候，也都會大概連續幾天都會睡不著，半夢半醒的狀態。直到當我閉上眼睛的時候，夢裡的恐怖的畫面不會出現在我的眼前，我才能安然的入睡。
第二，相信很多學生都會想我這樣，一旦遇到重要的考試，前一晚睡覺的時候都會睡不著，因為會緊張，會擔心，還會有一點兒小激動。畢竟明天是一個關係重大的考試，充滿未知，充滿挑戰，充滿著各種不可能的情況。就像我們高考的時候一樣，一想到自己即將要面臨升學考試，關係著自己的未來，就會緊張得睡不著覺，擔心自己不會正常發揮，擔心自己明天如果出什麼岔子怎麼辦，擔心明天如果時間不夠怎麼辦，一遍一遍不斷地幻想著，就會讓自己睡不著覺了。
第三，我還會因為自己在大學，很久沒有回家見過自己的父母而傷心得睡不著覺。總的來說，就是因為思念。
第四，我還會因為發生一些開心的事情，而在晚上的時候想的太多而睡不著覺。
7樓：sd惡魔娃娃
睡不著很多時bai候就是du
想的太多。很多事情真的是zhi忙的時候
怎dao麼想也想不起來，回閒下的時候也想不起來答。就快睡覺呀！它就突然在你腦海裡出現，越想越讓人清醒。
我最常見的想太多就是覺得，留給自己的時間不多了。無關生死，就是覺得別人年紀輕輕的就幹了很多事情，過來看看自己一事無成。各種神也想去幹，什麼都幹不長，還嫌這樣不好，那樣不對什麼的。
別人怎麼怎麼努力，自己怎麼這麼笨等等等等一些事情，莫名其妙的就開始亂想。
晚上安靜的環境下就是容易瞎想，越困越容易亂想。問我原因的話，就是我還是年輕，浮躁的社會，浮躁的我。讓自己真正靜下心來還是比較麻煩的。
有讓靜下心來的方法，但是就是忙亂七八糟的事情沒有時間去做一些靜心的事情。時間長了，真的也就睡不著了。
買了保健品的安眠食品，又去醫院開了安眠藥。都是入睡困難，但還是，睡不著。
8樓：偵子
我會因為復過於想念一個人睡不制著。那時候
bai跟我男朋友還du在熱戀中，一天就算是不見面的zhi話，也dao在他走的那一天我去送他了，並跟他約好，我們就算是見不了面，也要經常聊天打**。他答應了我，在他回去的第一天之後，我們就如願的聊上了。但那一次之後就聯絡不上他了，發資訊給他也不回，給他打**也是不接的，我不知道為什麼他不回我訊息，是不是發生什麼事情了。
我就一直在想，那天晚上就睡不著了，很想他，怕睡著了他發過來的資訊會看不到，我不敢睡，也睡不著。心裡面就老是亂七亂八的想著事情，在床上翻來覆去的睡不著，整晚整晚都是這樣，知道他第二天聯絡我告訴我發生什麼事情。第一次嘗試到失眠的感覺。
9樓：任我行
過了一兩天加回我說做朋友也不可以嗎，我欣然接受了。我覺得做不成男女朋友沒關係啊，我做你朋友好了。起碼我還能偷偷喜歡你啊。
可是還是不理我，他明明知道我最討厭逃避的了，不給我正確回答就這麼吊著我胃口真的讓我很討厭了。其實我知道阿他沒那麼喜歡我，沒我想象中的那樣喜歡我。我該知道的，可是我不甘心。
我想灑脫的放手，可是他時不時的就撩撥我的心真的讓我灑脫不了。昨晚算是一夜沒睡吧，現在很困腦子很清醒。灑脫點吧。
10樓：原來影子也怕黑
睡眠是人類補
復充能量，休息的制方式，假如睡眠質量不好，就會影響到第二天的生活工作。我們有時候晚上睡不著覺其實是有很多原因的，比如說壓力太大，導致你心情非常的壓抑，心裡不由自主的去想那件事情，很害怕，所以你不能很好地進入睡眠狀態。記得初中有一次，初三體育統考的前一晚，我睡前想到第二天要考試跑步，想到之前我妹跑步摔骨折的畫面，我就不由得害怕，導致我的腳抽筋，有點慫。
如果太興奮的話，也是很難入睡的，也或者是到了新的環境，你還未能適應。寒假的時候去廣州玩，住酒店，那個晚上太興奮了，心裡有些激動，所以就導致我久久都不能入睡，直到喝了啤酒才有些醉意，才能睡得著。不是熟悉的地方，除非是太困了，不然的話一般都會適應一會才睡覺的。
11樓：早起的鳥兒
我會因為我腦子裡面
bai雜七雜八的那些du想法zhi而影響我睡不著，而且dao每次睡覺的時候我幾乎專要醞釀一兩個小時才屬能夠睡著，這事讓我特別痛苦的。
我是一個特別喜歡看網路**的人，幾乎在睡覺之前我都會看那麼一兩個小時的網路**才會睡覺，然後當我睡覺的時候，我就會把網路**你看的情節帶入到自己來，然後在腦子裡面構思了很多的劇情，這樣就導致我自己越想越睡不著，越想越興奮。其實這一點讓我自己覺得特別的痛苦，因為我本身晚上睡的就已經很遲，如果再想些這些雜七雜八的東西，我會睡得更晚，睡的更晚的話，就會導致我第二天起來的時候真個人都是特別的痛苦。
有一些人曾經跟我說，你晚上想一些事情，想著想著你就睡著了，這個方法可能適合一部分人，但是絕對不適合我自己，所以如果你們想要入睡的話，還是選擇一種最適合自己的方法讓自己入睡，否則不適合的話，你可能就要整夜失眠了。。
12樓：筱雅的殤
我因為窮bai睡不著。
我最近都失眠了，因du
為快到年底了，而我zhi依然很窮，所以我dao
就睡內不著。
那麼該怎樣打發自容己這種窮日子呢？也只有努力工作，所以我選擇了起早貪黑，無論晚上有多晚，我都會繼續努力，而早晨無論有多想睡，我還是會強撐著爬起來工作，我覺得只有工作才能夠讓自己有一種生活的慾望，要不然年底了，身上一分錢都沒有，那隻會讓我覺得生無可戀。
我不會因為感情而失眠，能讓我失眠的原因只有一個，那就是大寫的窮，如果我過著很富裕的話，我現在一定會滿世界旅遊，然後各種地方浪。
可惜生活沒有給我這麼好的優待，所以我只能靠自己的努力，讓自己變得更強大。
我失眠是因為我想賺更多的錢，暫時我的能力還沒讓我賺到那麼多，所以我熬個夜，起個澡都是有意義的。
人為什麼會睡不著，人為什麼睡不著
失眠按 可劃分為原發性和繼發性兩類。1.原發性失眠 通常缺少明確 或在排除可能引起失眠的 後仍遺留失眠症狀，主要包括心理生理性失眠 特發性失眠和主觀性失眠3種型別。原發性失眠的診斷缺乏特異性指標，主要是一種排除性診斷。當可能引起失眠的 被排除或 以後，仍遺留失眠症狀時即可考慮為原發性失眠。心理生理性...
我為什麼睡不著，為什麼我晚上睡不著
很多種因素可以引起失眠，所以 失眠要查明原因，對症 原因一，情緒波動。生氣 換環境 心裡壓力大等 原因二，疾病。神經 心臟 頸椎 大腦 胃病等 要以調養為主，藥物為輔。具體方法 一是堅持每天晨起慢跑鍛鍊15分鐘，增強體質 二是調整思維方法，多數失眠與情緒關係密切，因此一切順其自然，保持心態平和最重要...
睡覺時只有坐著才能睡著，躺著反而睡不著。這是不是一種病呢
兄弟，copy 你是人才，呵呵。麼事的時候多出去散散心。躺著睡不著的原因無非幾種 1 不困 2 有心事 3 其他。坐著睡著，那是因為你太困了，或者乏味，沒意思，所以導致你犯困，上不喜歡的課，聽不喜歡的演講等之類的比較容易睡著。這要看很多方面 在網上的話誰也無法真正瞭解你的真實情況 中醫還有個 望聞切...